本書包括基礎理論篇和實踐基礎篇兩篇內容�；�礎理論篇內容包括體育與健康概述、體育鍛煉與運動處方、運動營養(yǎng)與保健、體育比賽與欣賞和奧林匹克運動；實踐基礎篇包括田徑運動與健身、體操運動與健身、游泳運動與健身、武術運動與健身和其他運動與健身等內容。