從“什么是六字訣”“為什么練六字訣”和“怎么練六字訣”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)六字訣的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)六字訣的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)六字訣的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供

從“什么是太極養(yǎng)生杖”“為什么練太極養(yǎng)生杖”和“怎么練太極養(yǎng)生杖”三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)太極養(yǎng)生杖的來源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)太極養(yǎng)生杖的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)太極養(yǎng)生杖的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。 在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)

從什么是大舞為什么練大舞和怎么練大舞三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)大舞的起源、特點(diǎn)和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)大舞的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)大舞的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外，提供了大舞的在線學(xué)練視頻，旨

從什么是導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法為什么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法和怎么練導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的來源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作

從什么是五禽戲?yàn)槭裁淳毼迩輵蚝驮趺淳毼迩輵蛉齻�(gè)角度出發(fā)，對(duì)五禽戲的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對(duì)五禽戲的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)五禽戲的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：五禽戲》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，還對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此

從什么是易筋經(jīng)為什么練易筋經(jīng)和怎么練易筋經(jīng)三個(gè)角度出發(fā)，對(duì)易筋經(jīng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)進(jìn)行了介紹，對(duì)易筋經(jīng)的健身作用進(jìn)行了解析，對(duì)易筋經(jīng)的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國(guó)術(shù)健身：易筋經(jīng)》不僅通過真人連拍圖對(duì)動(dòng)作步驟進(jìn)行了展示，而且對(duì)練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。此外

當(dāng)你剛剛從《魔獸世界》《上古卷軸》《文明》等游戲中抽身出來，讓沉浸、緊張的游戲體驗(yàn)暫停一下，放空的大腦可能會(huì)提出幾個(gè)有趣的問題，比如游戲中的我跟現(xiàn)實(shí)中的我是同一個(gè)人嗎？玩暴力電子游戲會(huì)讓玩家變暴力嗎？為什么Wii游戲畫面極為粗糙，卻有那么多人喜歡玩？……如果有人想要認(rèn)真回答這些問題，最終必須

本書梳理了中國(guó)古代游戲發(fā)展的歷程，并按照不同年齡階段詳細(xì)介紹了一些重要的兒童游戲、成人游戲和老年人游戲。是華夏文化的重要組成部分，也是中國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。中國(guó)著名學(xué)者林語(yǔ)堂說過：“若不知道人民日常的娛樂方法，便不能認(rèn)識(shí)一個(gè)民族�！敝袊�(guó)傳統(tǒng)游戲不僅是中華民族的寶貴財(cái)富。

本書著重介紹了中國(guó)武術(shù)的源流、門派、套路、器械，以及武術(shù)的文化內(nèi)涵，幫助讀者了解中國(guó)武術(shù)，體會(huì)中國(guó)文化。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。習(xí)武可以強(qiáng)身健體，亦可以防御敵人進(jìn)攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識(shí)人與自然、社會(huì)客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障，是當(dāng)代傳統(tǒng)武學(xué)藝術(shù)的一種展

根據(jù)全國(guó)教育工作會(huì)議精神，體現(xiàn)“學(xué)生全面發(fā)展”的理念，全面貫徹實(shí)施“陽(yáng)光體育”工程，組織骨干教師將公共體育的課程內(nèi)容按照現(xiàn)代教育理念和體育課程的最新發(fā)展趨勢(shì)，并根據(jù)中醫(yī)類院校的特殊性，重新進(jìn)行整理。本教材遵循以學(xué)科為中心，以身體鍛煉為主要手段，以增進(jìn)受教育人群健康為主要目的，以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主要內(nèi)容的模式編寫，其內(nèi)容主要選