本書突破以往體育教材以運動技術為主線的框架體系，圍繞提高學生的體育自主學習能力、培養(yǎng)職業(yè)崗位能力、養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣三個方面進行內容構思，力求實現(xiàn)教育性、知識性、實用性、時代性的統(tǒng)一。 全書分為基礎理論篇、通用項目篇、職業(yè)體育篇和體質健康篇四篇，主要內容包括職業(yè)實用體育基礎理論、生產(chǎn)建設型職業(yè)體育、管理服務型職業(yè)體育

本書是高等學校戶外運動課程配套教材，教材分為上下兩篇。上篇介紹戶外運動的基礎通識知識，主要內容包括戶外運動緒論、戶外運動基本裝備、繩結技術、戶外領隊、戶外運動策劃與管理、戶外運動教學與訓練、戶外運動安全與管理；下篇為項目實戰(zhàn)知識，主要內容包括徒步與露營、野外生存、拓展訓練、定向運動、攀巖運動、攀樹運動、山地越野跑、自行

理解體育運動員間的行為、互動模式及其運動表現(xiàn)的決定因素，是所有體育從業(yè)者面臨的重要挑戰(zhàn)。本書旨在指導讀者通過基于人工智能（AI）的動態(tài)生態(tài)框架來解讀運動表現(xiàn)，從而指導運動表現(xiàn)實踐場景。通過研究AI方法在團隊運動（如足球）和個人運動（如高爾夫和攀巖）中的應用，如AI捕捉運動表現(xiàn)，本書深化對運動表現(xiàn)的運動學和生理指標的理解

這是一本系統(tǒng)化增肌實戰(zhàn)指南，增修版內容較第一版更新并擴充了50%。本書用通俗易懂的文字系統(tǒng)講解如何在短時間內通過科學訓練與營養(yǎng)策略實現(xiàn)肌肉快速增長。全書從健身房器械的正確使用開始，循序漸進地講解增肌的核心要素和訓練技巧，幫助讀者制訂個性化訓練計劃，掌握增肌飲食策略與補充劑的選用原則。本書特別設置運動防護專題，還針對健身

本書以學生發(fā)展為中心，以健康第一、終身體育為指導思想，立足于普通高等院校全面素質教育的要求，旨在幫助和促進學生身心健康。本書分兩篇共十章，上篇（前4章）介紹體育理論知識，內容包括體育概述、體育與健康、體育鍛煉的基礎知識、運動損傷診斷和應急處置；下篇（后6章）介紹體育運動實踐，內容包括田徑運動、球類運動、健身健美、民族傳

本書圖文并茂、內?容豐富，詳細介紹了大學生應該了解的各種體育項目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術；同時對大學生如何科學鍛煉身體、常見運動損傷及處理、大學生心理健康等知識進行講解；著重對大學生身體素質、大球運動項目、小球運動項目、形體運動項目及其他運動項目進行講解。本書堅持理論聯(lián)系實際，注重實用性和新穎性，立足趣味性和可讀

本書主要講解人一生中動作的發(fā)展和動作技能的變化。 本書共6部分。第一部分是動作發(fā)展導論，重點介紹紐厄爾限制模型，并圍繞該模型進行相應論述；第2部分描述人一生中動作技能的發(fā)展，介紹動作技能發(fā)展過程中具體變化發(fā)生的序列；第3部分講解身體的發(fā)育和衰老；第4部分講解健康體能的發(fā)展，包括心肺耐力、力量、柔韌性的發(fā)展，以及體重、

踝關節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)的基礎知識，并重點講解了踝關節(jié)的解剖學結構與功能，接著對有關踝關節(jié)損傷風險的關節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化踝關節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應的動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練方案，旨在幫助讀者通過科學訓練預防踝關節(jié)

人體運動學基礎

臀肌實驗室共分為5部分：第一部分介紹了臀肌訓練對于形體塑造、健康保持、力量強化及運動表現(xiàn)提升的重要性；第二部分介紹了臀肌的結構和功能，并對臀肌力量及塑形訓練的機制進行了詳細講解；第三部分和第四部分對如何針對力量強化、塑形及運動表現(xiàn)提升等不同訓練需求，制訂周期性訓練計劃進行了闡釋；第五部分采用真人分步驟演示的方式，對不同