培養(yǎng)孩子好好長大 漫畫版鈍感力屏蔽力啟蒙書

修正思維地圖 提升人生境界 經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗卻無能為力? 對(duì)人際關(guān)系感到心累，忍不住胡思亂想? 總是很焦慮，又不知道在悲觀什么? 當(dāng)情緒“過敏”時(shí)，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對(duì)事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。 在人類的認(rèn)知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是歸因錯(cuò)誤。它會(huì)帶來錯(cuò)誤的解讀方

本書系神經(jīng)科學(xué)與社會(huì)叢書之一種。有沒有一種理論可以解釋意識(shí)的本質(zhì)？意識(shí)本身是一種幻覺嗎？現(xiàn)在的我清醒嗎？意識(shí)被認(rèn)為是科學(xué)的最后一大奧秘，盡管存在爭議，但卻是心理學(xué)、哲學(xué)和神經(jīng)科學(xué)一個(gè)快速擴(kuò)展的交叉研究領(lǐng)域。在這本開創(chuàng)性的書中，著名心理學(xué)家蘇珊·布萊克摩爾（SusanBlackmore）將心智、自我和意識(shí)的

在加快建設(shè)創(chuàng)新型國家的國家戰(zhàn)略背景下，教育承擔(dān)著創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的重要使命。作為創(chuàng)新型人格內(nèi)核，批判性思維的重要性不言而喻。本書是一項(xiàng)面向?qū)W生批判性思維提升的心理一技術(shù)一課程的交叉協(xié)同研究，在厘清我國學(xué)生批判性思維的基本理論問題、培養(yǎng)現(xiàn)狀、培養(yǎng)過程中存在的問題及面臨的挑戰(zhàn)等的基礎(chǔ)上，依據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)理論，探索學(xué)生

一個(gè)人要追求成功和幸福，就必須有超強(qiáng)的自控力。延遲滿足就是自控力的重要方面之一，是否擁有延遲滿足能力，是判斷一個(gè)人能否形成優(yōu)秀習(xí)慣、甩掉平庸和取得成就的重要因素，同時(shí)也是一個(gè)人性格堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)志�？梢哉f，沒有延遲滿足的能力就難以成功。本書圍繞“延遲滿足”而編，給出了延遲滿足的定義及其對(duì)人生發(fā)展的重要性，并給出了全面

《大學(xué)生社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁的關(guān)系及干預(yù)研究》調(diào)查大學(xué)生抑郁癥狀水平、社交網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)況及其影響因素；探索基于中介效應(yīng)的社交網(wǎng)絡(luò)使用與抑郁癥狀水平的關(guān)聯(lián)路徑，構(gòu)建大學(xué)生抑郁干預(yù)策略理論模型；探討抑郁干預(yù)策略對(duì)大學(xué)生抑郁癥狀水平的影響，提出大學(xué)生抑郁干預(yù)策略。研究采用橫斷面研究與干預(yù)試驗(yàn)等研究方法，證明社交網(wǎng)絡(luò)使用心理團(tuán)體輔

本書從多個(gè)方面為讀者詳細(xì)講解各種焦慮產(chǎn)生的原因，以及如何化解焦慮的情緒。在書中，作者通過深入淺出的方式，讓讀者更容易理解如何化解焦慮的方法。貼近現(xiàn)實(shí)的案例也更容易把讀者帶入到情景之中。外加“脫焦健身房”板塊，告訴讀者如何具體“脫焦”，實(shí)操的方法一目了然，欄目的形式更具視覺效果。本書多方位向讀者展示化解焦慮的全過程，通過

人人都可能焦慮，且大部分人的焦慮與現(xiàn)實(shí)問題有關(guān)，一旦現(xiàn)實(shí)問題解決了，焦慮也會(huì)隨之消退。然而，對(duì)有些人來說，即使沒有內(nèi)在的沖突，也沒有糟糕的事件發(fā)生，他們也會(huì)經(jīng)常陷入緊張不安之中，這種常態(tài)化、廣泛性、持續(xù)性的焦慮不是焦慮癥，而是一種人格特質(zhì)。在焦慮型人格者看來，這個(gè)世界充滿了危險(xiǎn)，必須時(shí)刻保持警惕。因?yàn)檫^度擔(dān)憂、情緒敏感

壓力與職業(yè)倦怠已成為全球常態(tài)，是困擾現(xiàn)代社會(huì)的兩個(gè)最大、最普遍的問題。世界衛(wèi)生組織聲明，每4個(gè)人中就有1個(gè)人有可能在一生中患上與壓力相關(guān)的疾病，如焦慮、抑郁和失眠。早在2019年，世界衛(wèi)生組織就宣布職業(yè)倦怠是一種職業(yè)現(xiàn)象，并將其指定為一種正式的臨床綜合征。事實(shí)上，壓力并不是敵人，而是生活中自然而然的正常組成部分，是構(gòu)建

在本書中，我們將從自我認(rèn)知、人際、職場、生活、情感等多個(gè)維度出發(fā)，探討焦慮的多種表現(xiàn)形式及其背后的心理機(jī)制。通過豐富的案例分析和實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，力求幫助讀者撕掉焦慮的標(biāo)簽，找到真實(shí)的自我，學(xué)會(huì)接納并轉(zhuǎn)化焦慮情緒，從而過上更加平和、快樂的生活。同時(shí)，我們也強(qiáng)調(diào)，反焦慮并非一味地逃避或壓抑焦慮情緒，而是要學(xué)會(huì)與之共存，并從