梅花樁，又名梅花拳，簡稱梅拳，是立于樁上練習(xí)的一種拳術(shù)，也常用來作為基礎(chǔ)功練習(xí)。梅花樁起源于明末，最初以家傳形式流傳于民間，到清乾隆年間始向外界流傳。本書首先介紹了梅花樁拳的基本拳套及理念，對拳法中的重點招式及其應(yīng)用方法單獨進(jìn)行了詳細(xì)剖析，方便讀者領(lǐng)會個中要義。對于梅花樁拳的研習(xí)者而言，本書是不可多得的寶貴教材。大眾讀

技巧運動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，在此基礎(chǔ)上完成一定造型的體育競賽項目。本書詳細(xì)介紹了技巧運動的起源、歷史及技術(shù)流派，面論述了技巧運動的各項技術(shù)、理論和相關(guān)知識，對關(guān)鍵技術(shù)動作進(jìn)行了詳細(xì)的分解和闡述，在認(rèn)真分析中國技巧運動項目的發(fā)展進(jìn)程的同時確立了未來的發(fā)展道路。書中案例詳實、圖文并茂，每-套技術(shù)動作都配上了手繪

本書匯集萬籟聲老先生在武術(shù)、技擊、醫(yī)學(xué)等方面部分重要文章、筆記、談話，收錄親人、學(xué)生、友人的紀(jì)念性文章。

本書堅守“為黨育人，為國育才”的政治自覺，以“培根鑄魂、立德樹人”為根本任務(wù)，不忘“以體育人，健體強國”的初心和使命，為學(xué)校“百強”大學(xué)和“雙一流”建設(shè)夯基固本，堅持體育“強基礎(chǔ)、補短板、優(yōu)服務(wù)、創(chuàng)特色”的科學(xué)定位，深入推進(jìn)“1234”體育課程體系改革，構(gòu)建以“運動項目模塊”為教材內(nèi)容主線，配套建設(shè)“體育模塊”在線課程

本書設(shè)置了四個模塊，分別為體育與健康基礎(chǔ)理論、體育運動技能、體質(zhì)測試與職業(yè)體能、體育競賽組織與欣賞。中，體育與健康基礎(chǔ)理論模塊從高職體育概述、科學(xué)的體育鍛煉與健康、體育衛(wèi)生保健角度闡述了高職體育教育的原理及方法，為高職學(xué)生科學(xué)運動提供了理論指導(dǎo)，促進(jìn)其樹立起終身體育意識；體育運動技能模塊介紹了田徑、籃球、排球、足球等運

本書作為研究廣西居民體育內(nèi)容的圖書，主要介紹了居民體育運動概述、居民體育運動文化構(gòu)建、廣西傳統(tǒng)居民體育運動、廣西時尚居民體育運動、廣西居民體育運動時間所需理論知識、廣西居民體育公共服務(wù)供給保障分析、廣西居民體育公共服務(wù)供給體系構(gòu)建、廣西居民體育公共服務(wù)供給深化創(chuàng)新路徑以及廣西居民體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)營管理，全書旨在分析廣西居民

《運動與健康》由王衛(wèi)明、敖英芳主編，以科學(xué)運動、防治運動損傷與慢性疾病為主要內(nèi)容，從運動與進(jìn)化的關(guān)系、運動的好處、如何科學(xué)運動、防治運動損傷、慢病人群及特殊人群運動指導(dǎo)等方面生動闡述了運動與健康的關(guān)系。本書主編及參編人員均是擁有豐富臨床經(jīng)驗的運動醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，具備扎實的醫(yī)學(xué)功底，對運動損傷的防治、

漂流貴州

本書通過對影響現(xiàn)代化都市圈全民健身實踐各要素的分析，以“健康第一”理念為統(tǒng)領(lǐng)，遵循理論與實踐相結(jié)合的原則，對新形勢下現(xiàn)代化都市圈大眾體育健身發(fā)展體系的構(gòu)建進(jìn)行研究。從大眾喜愛、簡單易行、易于推廣的角度出發(fā)，針對群眾對體育項目的熱愛程度，對體育項目的正確鍛煉方法、健康理念、科學(xué)評估等做出了專業(yè)的指導(dǎo)與講解，旨在科學(xué)地指導(dǎo)

本書為青少年的體能訓(xùn)練提供科學(xué)的指引，有助于中小學(xué)校開展青少年運動與健康、知識與技能的科普宣傳與指導(dǎo)工作。書中圖文并茂，在提升青少年學(xué)生的身體素質(zhì)、心肺功能、肌肉運動功能和整體身心健康，預(yù)防脊柱側(cè)彎駝背、近視眼、少兒肥胖等方面做了詳細(xì)的介紹，為青少年正確高效的體能訓(xùn)練提供科學(xué)指導(dǎo)，有助于提升青少年科學(xué)鍛煉的健身意識，使