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“大學體育與健康”是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、促進健康和提高體育素質為主要目的的公共必修課程，是學校課程體系的重要組成部分�！洞髮W體育與健康》共分14章，包括體育發(fā)展概述、體育鍛煉與健康、國家學生體質健康標準、體育運動與衛(wèi)生保健、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽

本書是系統(tǒng)梳理中國游戲史發(fā)展的通俗讀物。書中為以時間為序，生動講述了中國早期游戲市場、單機游戲、網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)頁游戲、手機游戲及中國電子競技行業(yè)的發(fā)展歷程，描繪了中國游戲產業(yè)的演進趨勢和發(fā)展脈絡。此外，作者還分析了游戲產業(yè)的環(huán)境變化及其影響因素，披露了大量不為大眾所知的行業(yè)故事和行業(yè)數(shù)據(jù)，并結合當前市場對未來游戲世界的趨

本書由美國鐵人三項協(xié)會多位世界訓練學專家聯(lián)合編寫，匯集了鐵人三項領域新的訓練原理、方法和技巧。全書分為4個部分，第1部分主要講述與訓練相關的內容，包括基礎體能訓練和針對三種運動的專項訓練；第2部分介紹提高三種運動專項技能水平的方法；第3部分講述提高比賽成績的競技策略；第4部分介紹鐵人三項運動員如何協(xié)調訓練、比賽與日常生

很多人嘗試過還原三階魔方，可是都放棄了，原因是連一個面也還原不了。本書將帶領讀者循序漸進地學習還原三階魔方的操作方法。 全書分為手法篇和公式篇。其中，手法篇主要面向希望輕松還原三階魔方的讀者，該篇分為5章，分別是三階魔方的基礎知識及還原手法、從黃色中心塊開始還原、還原三階魔方的底層、還原三階魔方的中層和還原三階魔方的頂

本書為適應新時代大學體育教學改革、學生學習和體育鍛煉需要而編寫，緊扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介紹了體育健康基本知識，有新時代大學體育的發(fā)展、體育運動與健康促進、大學生體質與健康、科學健身、運動營養(yǎng)、塑造體形、運動傷病的預防與救護等內容。第4～19章主要介紹了運動項目基本知識，對足球、籃球、氣排球、乒乓球、羽毛

本書以教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導，以大學體育教學內容為主體，詳細介紹了普通高校大學生應了解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術，重點在體育項目實踐的教學。同時對大學生應該掌握的一些體育衛(wèi)生與保健知識、運動生理知識及各體育項目的主要規(guī)則也進行了介紹。內容豐富，通俗易懂。 本書可供高等學校

玩麻將是一種大眾喜愛的休閑娛樂活動。每逢周末和節(jié)假日，很多人喜歡邀約朋友一起聚會。聚會除了吃飯，通常還會玩麻將。玩麻將不但可以給生活帶來很多樂趣，而且可以增進朋友之間的感情。 本書主要針對麻將初學者，以圖解的方式詳細講解如何玩麻將。第1章介紹玩麻將知識，如定位和定莊、摸牌的順序、麻將常用的組合方法和胡牌類型，以及常見牌

對于想要利用簡單工具進行減脂塑形的健身新手來說，本書是一本詳細的健身指南。本書提供了80個針對全身各部位的彈力帶訓練動作，國家隊體能教練設計的新手健身方案，以及基礎健身知識。書中的每一個動作配有專業(yè)健身教練示范的動作圖解，高清3D肌肉解剖圖及健身建議，指出該訓練動作的鍛煉步驟、主要鍛煉的肌肉、正確的呼吸方法和新手常見的

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