本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化公共體育教材,配以二維碼數(shù)字化資源,將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合,使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動(dòng)、形象,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為健康知識(shí)篇、運(yùn)動(dòng)技能篇和職業(yè)體能篇,共十七章。健康知識(shí)篇包括大學(xué)生與健康,營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康,體育與保健,職業(yè)病預(yù)防;運(yùn)動(dòng)技能篇包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球

本書主要內(nèi)容包括入水前的出發(fā),入水后的轉(zhuǎn)身、蛙泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、爬泳技術(shù)等。每項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容都含有分步驟圖解說明,有利于初學(xué)者快速掌握不同的游泳方法,享受游泳運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。

《劉緯祥形意拳雛釋》一書的主要內(nèi)容為劉緯祥形意拳的拳法,書稿分為開篇、基礎(chǔ)篇、應(yīng)用篇。開篇講述形意拳的來歷和發(fā)展傳承;基礎(chǔ)篇詳細(xì)講述了劉緯祥形意拳樁法、五行拳、進(jìn)退連環(huán)拳、形意十二形、形意拳雜式捶、五行生克拳與安身炮等的動(dòng)作及要求,圖文并茂;應(yīng)用篇為作者練形意拳氣功的體驗(yàn)和收獲。附錄包括《岳武穆九要論》、《形意秘鑒》、

本書面向空中服務(wù)、高速鐵路客運(yùn)服務(wù)、城市軌道交通運(yùn)營(yíng)管理等專業(yè)崗位，根據(jù)人才培養(yǎng)的需求，以學(xué)生形體塑造與崗位氣質(zhì)相匹配為目標(biāo)，力求遵循并滿足“工學(xué)結(jié)合”的指導(dǎo)理念，結(jié)合作者多年實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫而成。全書包括形體認(rèn)知、形體基礎(chǔ)、形體塑造、科學(xué)健身、體能訓(xùn)練五個(gè)單元的內(nèi)容，通過大量訓(xùn)練方法及步驟的演示教學(xué)，為讀者提供科學(xué)的

本教材內(nèi)容分上下兩篇，上篇是體育理論與健康教育篇，主要包括大學(xué)體育理論常識(shí)和大學(xué)生健康教育理論知識(shí)；下篇是運(yùn)動(dòng)實(shí)踐與體育健身篇，內(nèi)容包括田徑運(yùn)動(dòng)、球類、操舞類、民族傳統(tǒng)體育類和搏擊運(yùn)動(dòng)與防身術(shù)等二十多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)介紹、基本競(jìng)賽規(guī)則、項(xiàng)目健身方法等內(nèi)容。教材緊扣《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》、《高等學(xué)校課程

本書分為：理論部分、實(shí)踐部分，共兩部分。主要內(nèi)容包括：大學(xué)體育、體育鍛煉對(duì)健康的影響、運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)、奧林匹克運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球遠(yuǎn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、啦啦操運(yùn)動(dòng)等。

本書從太極拳與精神修養(yǎng)、健全體格的關(guān)系開始入手,系統(tǒng)闡述了習(xí)練太極拳的功效,接下來又梳理了習(xí)練太極拳的發(fā)勁要點(diǎn),講太極拳發(fā)勁的書在市面上不多,這是本書的特點(diǎn)之一。

本書主要內(nèi)容是太極拳用法和練架子。作者沈家?guī)�曾�?961年編纂過我國(guó)第一本《陳式太極拳》,由人民體育出版社出版發(fā)行。沈家?guī)�先生研究推廣太極拳幾十年,期間結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)穴位的知識(shí)和運(yùn)用建筑專業(yè)的力學(xué)理論知識(shí),對(duì)太極拳的理論進(jìn)一步升華。并使用傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)和穴位詮釋一神一氣,把太極拳從淺層運(yùn)動(dòng)提升到理論的高度,從而展示太極拳運(yùn)動(dòng)最

本書配有十大變形數(shù)獨(dú)類型,如對(duì)角線數(shù)獨(dú)、不規(guī)則數(shù)獨(dú)、連續(xù)數(shù)獨(dú)、殺手?jǐn)?shù)獨(dú)等。每種變形數(shù)獨(dú)配有多種解題方法,同時(shí),配有全國(guó)青少年數(shù)獨(dú)錦標(biāo)賽真題詳解。讓沒有玩過或者對(duì)數(shù)獨(dú)技巧掌握不熟的玩家能夠快速入門,逐漸提升數(shù)獨(dú)技巧。

作為最新推出的奧特英雄,德凱奧特曼吸引了廣泛的關(guān)注。在拼這套拼圖的過程中,小讀者可以跟隨德凱奧特曼,再一次回味精彩的劇集故事,感受奧特英雄的魅力與品質(zhì),收獲正義與愛的力量。拼圖本身也能幫助鍛煉觀察力、專注力和邏輯思維等多項(xiàng)能力;拼圖完成后,讀者也能獲得滿滿的成就感和自信心,更深刻地領(lǐng)悟到持之以恒、堅(jiān)持不懈的良好精神品質(zhì)