全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活出全部的你，也就是活出全部的生命潛能。我們所看到、聽到、聞到、嘗到、摸到……的任何東西，全都是透過神經(jīng)系統(tǒng)的電子信號傳出來的認(rèn)知，經(jīng)過腦部處理而轉(zhuǎn)出來的念相。但我們卻將一切形式當(dāng)作真實(shí)，創(chuàng)造出我們所認(rèn)為的人生。楊定一博士希望從理論的層面，打開“全部生命”的藍(lán)圖，包括

本書全面系統(tǒng)地將整個(gè)孕期細(xì)分為孕前(3個(gè)月)、孕期(10個(gè)月)兩大時(shí)期,并根據(jù)各個(gè)時(shí)期孕媽媽的身體狀況和胎兒發(fā)育的特點(diǎn),指導(dǎo)孕媽媽的飲食安排。不僅指出了每一時(shí)期孕媽媽的飲食原則、飲食宜忌,更介紹了該時(shí)期需要補(bǔ)充的明星營養(yǎng)素,并針對每一時(shí)期孕媽媽可能會出現(xiàn)的不適或疾病,給出飲食調(diào)理方案。

為什么孩子長得白白胖胖，體檢還是不達(dá)標(biāo)？為什么孩子的身高低于同齡人？營養(yǎng)專家詳細(xì)為你解析。本書根據(jù)寶寶發(fā)育特點(diǎn)分4~6個(gè)月、7~9個(gè)月、10~12個(gè)月、13~16個(gè)月、19~36個(gè)月五大階段給予全面的喂養(yǎng)指南。全書有20種營養(yǎng)素面面觀，有愈100種營養(yǎng)美味食譜超詳細(xì)做法，更有常見病飲食護(hù)理知識。在這里，專家會手把手教你

本書針對孕產(chǎn)婦不同時(shí)期的特點(diǎn)和營養(yǎng)的需求，給孕產(chǎn)婦提供了一套科學(xué)營養(yǎng)和保健并重的食譜。結(jié)合眾多有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)專家的建議，對孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同時(shí)期，為孕產(chǎn)婦提供了既符合她們口味，又照顧她們營養(yǎng)需求的健康食譜，以保證孕產(chǎn)婦、胎兒以及新生兒的健康。

本書講述了孕期不同階段適合孕婦的營養(yǎng)食譜和飲食建議，更介紹了孕期生活中的保健常識，輕松改善孕婦孕期的各種不適。

少兒時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)期一旦出現(xiàn)較為嚴(yán)重的不良體態(tài)（高低肩、圓肩、駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆前傾或側(cè)傾、O型腿、X型腿、足外翻等）問題，如不及時(shí)糾正，勢必會影響其正常身體姿態(tài)，改變其正常的身體發(fā)育軌跡，甚至造成終生無法糾正的畸形體態(tài)。為此，本著作將介紹一套易于掌握的少兒體態(tài)評估方法和不良體態(tài)運(yùn)動(dòng)矯正方法，便于向社

本書嘗試通過系統(tǒng)化地梳理關(guān)于衰老、營養(yǎng)、鍛煉、藥物、荷爾蒙、癌癥、腦卒中、心臟病、糖尿病、肥胖、骨質(zhì)疏松以及阿爾茨海默病等各種病癥的相關(guān)知識，使讀者能真正地理解那些成千上萬的信息碎片。

《神圣的你》認(rèn)為要達(dá)到人的全面的健康、整體的幸福必須先修正生命的失衡，讓左右腦回歸平衡。只要左右腦恢復(fù)平衡，身體的自律神經(jīng)系統(tǒng)也自然跟著回到平衡，每一個(gè)細(xì)胞得到放松，身心也就平衡�！渡袷サ哪恪返摹吧袷ァ�，反映的是內(nèi)在生命和外在世界的接軌，達(dá)到和諧、完美、平安的境界。但如何去整合內(nèi)在生命和外在世界，即是《神圣的你》想探討

我們每天在不知不覺中會使用超過十種的化學(xué)物質(zhì)，同時(shí)毫不知情地將其釋放到環(huán)境中。原本是考慮到經(jīng)濟(jì)便捷而被開發(fā)制造出來的化學(xué)物質(zhì)，卻將我們自己的生活置于險(xiǎn)地。像這樣的化學(xué)物質(zhì)或多或少會積蓄在我們體內(nèi)。但遺憾的是，我們的身體并沒有可以將這些有害的化學(xué)物質(zhì)完全凈化并迅速排出的功能。因此，日常生活中吸收的化學(xué)物質(zhì)會一點(diǎn)點(diǎn)地在人體

本書主要內(nèi)容包括：中國公民健康素養(yǎng)66條自測試題部分、中國公民健康素養(yǎng)66條模擬試題部分、健康素養(yǎng)及相關(guān)政策閱讀理解題、擴(kuò)展閱讀部分。