本書(shū)分為上、下兩篇，上篇為體育理論篇，全面闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí)，介紹了人體基本結(jié)構(gòu)、科學(xué)鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的配合、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理、體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)等內(nèi)容，形成了一套邏輯性較強(qiáng)的鍛煉知識(shí)體系，為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》提供指導(dǎo)性意見(jiàn)，為大學(xué)生養(yǎng)成終身體育的興趣和習(xí)慣打下基礎(chǔ)

競(jìng)技體育是體育的重要組成部分，也是更高、更快、更強(qiáng)體育精神的具體體現(xiàn)。本書(shū)從競(jìng)技體育的田徑賽跑、越野跑、障礙跑、跳高、跳遠(yuǎn)三級(jí)跳、擲鐵餅、鉛球、標(biāo)槍等項(xiàng)目入手，詳細(xì)介紹了一些體育項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，并闡釋了這些體育項(xiàng)目的訓(xùn)練方法、如何提高大學(xué)生體育項(xiàng)目的訓(xùn)練能力，以及大學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)，內(nèi)容具體翔實(shí)

本書(shū)以培養(yǎng)一名普通的警察為目標(biāo)，敘述力求簡(jiǎn)明扼要，不求大而全。警察體育訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)突出，對(duì)每一章節(jié)的重點(diǎn)，都作特別提示，使練習(xí)者能領(lǐng)悟到，警察體育訓(xùn)練的重點(diǎn)和所要掌握的動(dòng)作要領(lǐng)。

本書(shū)針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，旨在促進(jìn)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)他們堅(jiān)持體育鍛煉并形成終身體育的理念。全書(shū)共有十七章，前四章系統(tǒng)地介紹了體育與文化、體育與健康、體育與保健、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)等基礎(chǔ)理論知識(shí)，后十三章則介紹了田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球

南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內(nèi)外相兼的養(yǎng)生療法，內(nèi)養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛?cè)帷��?nèi)功能調(diào)整身體內(nèi)部的功能活動(dòng)，以心理、意識(shí)的作用來(lái)影響生理功能，謂之“內(nèi)練精、氣、神”；外功的動(dòng)作是搖筋骨、動(dòng)關(guān)節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動(dòng)而內(nèi)靜”，相互為用，相得益彰。本書(shū)從養(yǎng)生理論、調(diào)神養(yǎng)生

本教材從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體發(fā)展、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五大目標(biāo)體系出發(fā)，從體育的基礎(chǔ)理論知識(shí)和體育項(xiàng)目的教學(xué)著手，介紹體育與健康的基本理論和實(shí)踐常識(shí)。教材主要包括高校體育的內(nèi)涵、功能以及體質(zhì)健康與終身體育等基本內(nèi)容，分別從心理學(xué)、生理學(xué)、保健學(xué)等角度介紹與體育相關(guān)的基礎(chǔ)理論，按照田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)

本書(shū)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高學(xué)生形體素質(zhì)為主導(dǎo)，以培養(yǎng)高雅氣質(zhì)為目標(biāo)，闡明了形體訓(xùn)練的科學(xué)原理，更是針對(duì)民航崗位特點(diǎn)，制定了一套適合民航從業(yè)人員進(jìn)行形體訓(xùn)練的方法，對(duì)塑造民航服務(wù)人員的良好姿態(tài)和優(yōu)美形體有非常重要的指導(dǎo)意義。本書(shū)共分6章，主要內(nèi)容包括：第1章認(rèn)識(shí)形體美，第2章形體姿態(tài)，第3章形體禮儀，第4章體能素質(zhì)訓(xùn)練，第

編者基于《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)文件的精神，編寫(xiě)了本書(shū)，確保了本書(shū)方向的正確性、實(shí)效性和實(shí)用性。本書(shū)力求將職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生成為身心健康的技術(shù)性

本書(shū)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，順應(yīng)了21世紀(jì)體育教育發(fā)展的趨勢(shì)，以育人為本，立足于當(dāng)代高職學(xué)生對(duì)體育的需求，體現(xiàn)了高職學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，以提高高職學(xué)生身心健康素質(zhì)為目標(biāo)，注重培養(yǎng)高職學(xué)生的健康意識(shí)和行為，從而促進(jìn)其身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力方面的發(fā)展。本書(shū)分為理論篇和實(shí)踐篇兩部分。其中，理論篇包括體育與健康概述，體育

本書(shū)主要從全國(guó)青少年校園足球培訓(xùn)的管理、組織工作角度，詳細(xì)解析國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、區(qū)級(jí)青少年校園足球師資培訓(xùn)的課程設(shè)置、研究方法，從四級(jí)培訓(xùn)的內(nèi)容分析、界定全國(guó)青少年校園足球培訓(xùn)的問(wèn)題，提供解決方案，并嘗試構(gòu)建管理體系。本書(shū)著重闡述全國(guó)青少年校園足球師資培訓(xùn)體系的構(gòu)建，突出培訓(xùn)與管理體系的價(jià)值理念、創(chuàng)新思路，提供了培訓(xùn)