"在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，焦慮似乎成了我們生活的底色。我們追逐成功，卻總感到不安；我們擁有更多，卻依然空虛。為什么我們活在一個充滿不確定性與不安的社會？焦慮，究竟是時代的病癥，還是我們內(nèi)心的吶喊？《焦慮的狂歡》深入探討了現(xiàn)代社會的焦慮根源，從個人心理到社會結(jié)構(gòu)，從文化現(xiàn)象到經(jīng)濟壓力，揭示了我們?yōu)楹稳绱私箲]，以及

心理學家教你如何停止內(nèi)耗匯整了斯坦福、哈佛、牛津等全球一流研究機構(gòu)經(jīng)科學驗證的45個思考練習，教你如何在復雜世界簡化思維、迅速判斷，找回思考主導權(quán)并打造專屬自己的優(yōu)勢！

本書是一本寫給孩子的情緒管理工具書。相較于前一冊引導孩子觀察基礎(chǔ)和常見情緒，這一冊引導孩子觀察了較為復雜、更細膩敏感的12種情緒狀態(tài)，包括：忍俊不禁、擔心、內(nèi)疚、孤獨、失望等，并把每種情緒放在特定的情況下進行解讀、這些情況都是孩子生活中會高頻遇到的，然后對每種情緒進行引導，使孩子形成正確的情緒觀，擁有自我調(diào)節(jié)的能力。

這是一本旨在應對日常各種情緒失控的自我療愈書。全書分為9章，共45節(jié)，合計約20萬字。本書針對現(xiàn)代人常見的恐懼、憤怒、悲傷、孤獨、內(nèi)疚、失望、自卑、煩惱、嫉妒、抱怨等情緒問題，從心理學角度分析了這些情緒產(chǎn)生的原因及造成的困境，歸納總結(jié)出了明確有效的調(diào)節(jié)方法，幫助讀者撫慰情緒痛苦，從失落中振作精神，用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

一個人真正的強大，不是對抗一切，而是選擇認清現(xiàn)實并接納現(xiàn)實，放過自己；接納世事的無常，接納愛而不得，允許并且接納自身負面情緒的侵擾，接納所有的失去，接納別人討厭自己，接納他人的批評、嘲諷等，這樣才能真正地呵護那個脆弱的自己，真正地療愈自己。生活中還有一部分傷痛源于童年，源于原生家庭。心理學家武志紅說：每個人的內(nèi)心，都住

有效洞察人心勘透世情的科學方法 風靡歐美、改變無數(shù)人命運的科學體系 提升自我、人際交往的有效方法 企業(yè)管理者及HR識人用人的靠譜工具 怎么使自己和父母的溝通更順暢？ 如何讓夫妻間的關(guān)系更親密融洽？ 為何在人際交往中自我總是受傷？ 怎樣能成為人人稱贊的情商高手？ 你的煩惱大多可在《動機需求》中找到答案 看穿了他的動

本書是一本旨在幫助人們控制憤怒和易怒情緒，改善人際關(guān)系和生活質(zhì)量的實用指南。持續(xù)的憤怒或突發(fā)的壞脾氣會導致與朋友、家人或同事的關(guān)系出現(xiàn)問題，讓我們感到不開心和疲憊。這本更新和修訂的暢銷書是為任何努力控制自己的憤怒和不適當反應的人寫的，它清晰地解釋了是什么引發(fā)了憤怒情緒，以及我們能做些什么來阻止它。

本書通過豐富的案例和深入淺出的分析，揭露了冷暴力在我們?nèi)粘Ｉ�活中的種種表現(xiàn)。從家庭中的無聲對抗，到職場里的冷漠壁壘，再到友情與愛情中的無言疏離，你會發(fā)現(xiàn)，那些讓你無力、焦慮和沮喪的瞬間，其實都是冷暴力在暗中施力。書中的故事能讓你感同身受，增強對冷暴力的識別能力。本書能教會你如何識別冷暴力的蛛絲馬跡，掌握有效的溝通與情緒

全書分為五個部分，前兩個部分詳細講解習慣養(yǎng)成的重難點和溝通方法論，讓家長了解習慣養(yǎng)成的科學規(guī)律及與孩子溝通習慣方面問題的方法、技巧。其余三部分結(jié)合17個從學習、生活到成長等各方面的真實育兒場景，指導家長將各類溝通技巧靈活運用在具體的育兒場景中。習慣的質(zhì)量決定了孩子成長的質(zhì)量。通過本書，家長不僅可以高效培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的

在人工智能浪潮洶涌的今天，思考力已成為我們不可或缺的核心競爭力。本書系統(tǒng)地闡述了認知心理學的基礎(chǔ)知識，深刻剖析了人類如何思考、學習與記憶。作者通過一系列有趣的生活案例，生動地揭示了大腦如何指揮心理活動，語言如何影響思維，以及決策背后的邏輯，同時指出了人類思維過程中常見的誤區(qū)與陷阱。這本書不僅讓我們對大腦的認知功能有了全