高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典在解析高強(qiáng)度訓(xùn)練概念的基礎(chǔ)上，對身體素質(zhì)評估方法、訓(xùn)練規(guī)則、飲食恢復(fù)和熱身運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容進(jìn)行了闡釋，并通過真人示范圖解的形式，針對減脂、增肌和核心鍛煉等不同訓(xùn)練目標(biāo)的近300個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作的執(zhí)行步驟及其對應(yīng)的300個(gè)完整的鍛煉方案進(jìn)行了詳細(xì)介紹。此外，《高強(qiáng)度訓(xùn)練寶典（修訂版）》針對不同水平的鍛煉者，提供了訓(xùn)練的

《氣排球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)教程》共分九章。內(nèi)容包括：氣排球運(yùn)動(dòng)概況、氣排球技術(shù)、氣排球戰(zhàn)術(shù)、氣排球練習(xí)方法、氣排球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練、氣排球競賽組織與編排工作、氣排球競賽規(guī)則與裁判方法、氣排球運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)、氣排球游戲等。本書的出版對讀者的氣排球理論學(xué)習(xí)、技能學(xué)習(xí)、實(shí)踐能力培養(yǎng)、知識(shí)面的拓展具有很大的幫助。本書既可以作為學(xué)校氣排球教學(xué)的學(xué)

本書主要從運(yùn)動(dòng)免疫、減肥塑形、腰腿疼、頸肩痛、脊柱側(cè)彎背痛、運(yùn)動(dòng)損傷、新時(shí)代科學(xué)健身八原則等方面展開討論，語言通俗易懂，適合大眾閱讀。重點(diǎn)介紹了如何從科學(xué)的角度健身與樁跑。樁跑是專門為適應(yīng)當(dāng)代人生活方式創(chuàng)立的一項(xiàng)新型跑步方式。在跑步中修煉樁之養(yǎng)生，中西合璧；在樁法上融入跑的動(dòng)感，古為今用。樁跑融有氧運(yùn)動(dòng)與太極養(yǎng)生之精華

本書通過圖解的形式，介紹正確而科學(xué)的肌肉訓(xùn)練方法。同時(shí)配合正確的蛋白質(zhì)攝取法和肌肉鍛煉飲食食譜，進(jìn)行正確的肌肉訓(xùn)練。

本書為了高度還原本屆比賽貌，全書共選擇110則精彩棋局奉獻(xiàn)給讀者,在編寫體例上較往年有所創(chuàng)新。全書共編為五章：章，新晉大師風(fēng)采，主要是展現(xiàn)王清和歐陽依一在本屆比賽中的精彩對局。第二章，登頂之戰(zhàn)，主要以王天一、汪洋、鄭惟桐三位全國冠軍為主線，完整記錄了王天一特級大師登頂過程，以及汪洋、鄭惟桐兩位特級大師在本屆比賽中全部精

《恐龍偵探社》是Highlights專為喜歡恐龍又喜歡偵探的孩子量身打造的，前所未有地將科普、偵探、益智游戲一網(wǎng)打盡的恐龍主題盒。全套《恐龍偵探社》共有八冊，涵蓋了《恐龍圖畫捉迷藏》、《恐龍博物館奇妙夜》、《恐龍辨識(shí)卡》、《恐龍知識(shí)大搜羅》、《世界恐龍地圖》和《自制恐龍迷你書》等六大主題。每本書的自身風(fēng)格也十分鮮明，不

現(xiàn)階段，我國手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)展勢頭迅猛，市場規(guī)模不斷擴(kuò)大，經(jīng)濟(jì)效應(yīng)日趨凸顯。游戲用戶的心理與消費(fèi)行為不但受具體消費(fèi)場景的影Ⅱ向，外部環(huán)境因素諸如空氣質(zhì)量和天氣情況等同樣會(huì)對游戲用戶的消費(fèi)心理和行為產(chǎn)生作用。本書基于空氣質(zhì)量和天氣的視角，采用文獻(xiàn)研究和實(shí)證分析相結(jié)合的方法，來對手機(jī)游戲用戶消費(fèi)行為進(jìn)行深入研究，很具創(chuàng)新

海市醫(yī)藥學(xué)校健美操、啦啦操社團(tuán)已建立多年，在全國及全上海的各級各類比賽中取得優(yōu)異成績，處于領(lǐng)先地位。希望以健美操、啦啦操社團(tuán)團(tuán)隊(duì)為品牌，引領(lǐng)上海市中職校健美操及啦啦操項(xiàng)目在校園文化的普及與推廣中做出積極的貢獻(xiàn)。我校健美操、啦啦操團(tuán)隊(duì)已建立多年，在全國及全上海的各級各類比賽中取得優(yōu)異成績。我校主辦過2屆上海市陽光體育大聯(lián)

在《奇幻莊園》這個(gè)逃脫游戲中，你收到了一封神秘來信并被邀請去海邊的一座神秘莊園度假，但是你根本不知道是誰發(fā)出的這個(gè)邀請。帶著重重問號，你進(jìn)入了這個(gè)神秘的莊園，必須破解房內(nèi)設(shè)置的陷阱，解答出謎語，并去探訪那些奇怪的占有者，*終找到躲藏起來的幕后主使。他是誰？為什么他要發(fā)起邀請？找到他又將會(huì)發(fā)生什么呢？在《重啟幽靈號》這個(gè)

本書主要介紹中國傳統(tǒng)體育的基本理論、知識(shí)、技能，并結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)與大學(xué)生興趣特點(diǎn)，著重選取傳統(tǒng)養(yǎng)身健身功法中歷史悠久、卓有成效的優(yōu)秀部分進(jìn)行詳細(xì)講解，如太極拳、五禽戲、八段錦等，使學(xué)生在習(xí)得養(yǎng)身健身知識(shí)的同時(shí)，進(jìn)一步加深對傳統(tǒng)文化的理解，文圖并茂，古為今用，適宜中醫(yī)學(xué)、針灸推拿學(xué)、中藥學(xué)、護(hù)理學(xué)等專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)使用。