輕器械體操是體操的基本項(xiàng)目之一，它主要是依靠四肢、軀干和頭部的互相配合，向各個(gè)方向做屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，使身體得到一定的鍛煉。輕器械體操通過(guò)手拿啞鈴、棍棒、花環(huán)等輕器械做各種體操動(dòng)作，以此增加練習(xí)者的興趣，從而收到更好的鍛煉效果。本書(shū)對(duì)輕器械體操做了全面系統(tǒng)的詮釋?zhuān)�介紹了輕器械體操的起源與發(fā)展、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、運(yùn)

本書(shū)以冰雪運(yùn)動(dòng)為研究核心，從冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況、冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及技巧、中國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究、冰雪運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的多維度發(fā)展、中國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展展望等方面對(duì)我國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行了全面闡述與分析。同時(shí)，對(duì)國(guó)外冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀、優(yōu)勢(shì)及可資借鑒的地方進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

本書(shū)對(duì)我國(guó)校園足球產(chǎn)生的背景以及發(fā)展的目標(biāo)進(jìn)行了介紹，詳細(xì)分析了足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及體能訓(xùn)練的具體內(nèi)容，并通過(guò)案例對(duì)校園足球賽事的舉辦過(guò)程進(jìn)行了詳細(xì)說(shuō)明，旨在推動(dòng)我國(guó)校園足球活動(dòng)更好地開(kāi)展。

本書(shū)為冬季冰雪運(yùn)動(dòng)趣味知識(shí)圖解類(lèi)書(shū)籍，分為冬奧會(huì)歷史、北京冬奧會(huì)、冬奧會(huì)項(xiàng)目介紹三部分，重點(diǎn)以北京2022年冬奧會(huì)的15個(gè)正式比賽項(xiàng)目為主要內(nèi)容，用活潑有趣的漫畫(huà)并配以精煉的文字描述引領(lǐng)讀者“漫游”北京2022年冬奧會(huì)。本書(shū)旨在以“多趣味”和“輕科普”為設(shè)計(jì)核心，面向10歲以上青少年及成人讀者群體，為大家?guī)��?lái)豐富的視覺(jué)

壘球運(yùn)動(dòng)是在棒球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，在國(guó)際上開(kāi)展較為廣泛，影響較大。它既是一項(xiàng)激烈的競(jìng)技性比賽項(xiàng)月，又是一項(xiàng)有著廣泛群眾基礎(chǔ)、深受大眾喜愛(ài)的休閑體育運(yùn)動(dòng)�！秹厩颉芬粫�(shū)旨在全面、詳細(xì)地綜合介紹有關(guān)壘球運(yùn)動(dòng)中的知識(shí)和技能。本書(shū)介紹了壘球的起源與發(fā)展、場(chǎng)地和裝備、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則等，通過(guò)圖

本書(shū)深入挖掘、整理了撫州的圍棋文化，系統(tǒng)梳理了撫州源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的圍棋文化歷史，生動(dòng)講述了撫州令人入迷的圍棋故事，總結(jié)提煉了撫州底蘊(yùn)深厚的圍棋文化和圍棋名士文化。內(nèi)容包括：圍棋概況；圍棋組織與管理；圍棋賽事與產(chǎn)業(yè)等。

木蘭扇是一種動(dòng)作柔和、全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式。具有動(dòng)作舒展、姿態(tài)優(yōu)美、拳舞扇飛、扇聲鼓蕩、輕盈敏捷、氣勢(shì)流暢、靈活多變、瀟灑飄逸、造型美觀、舒展大方、柔中寓剛的特點(diǎn)，更具表演性和觀賞性。《木蘭扇》一書(shū)旨在全面、詳細(xì)地綜合介紹有關(guān)木蘭扇的知識(shí)和技能，通過(guò)圖解、示范和教授木蘭扇的每個(gè)動(dòng)作規(guī)范，可使學(xué)員輕松掌握木蘭扇的基本知識(shí)和

跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)�抗的運(yùn)動(dòng)，以緊張激烈、驚險(xiǎn)刺激的腿法對(duì)抗為主要形式，可以強(qiáng)健體魄，磨煉意志。同時(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)要求習(xí)練者必須講究文明禮儀和道德規(guī)范。本書(shū)介紹了跆拳道的起源與發(fā)展、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本功、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)與與步法、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、比賽方法、裁

徒手健身運(yùn)動(dòng)是根據(jù)人體的生理功能和解剖特點(diǎn)，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)和體型的不同情況，根據(jù)科學(xué)原理進(jìn)行的系統(tǒng)的身體鍛煉方法。通過(guò)鍛煉，能夠提高練習(xí)者身體的柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和力量等身體素質(zhì)，達(dá)到改善神經(jīng)系統(tǒng)，強(qiáng)健肌肉和骨骼的目的。本書(shū)介紹了徒手健身運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、場(chǎng)地和裝備、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、基本技術(shù)、有氧操、軍體拳等，通過(guò)圖

防身術(shù)與人類(lèi)生存發(fā)展有著密不可分的關(guān)系。隨著歷史的發(fā)展，防身術(shù)也逐漸成為人們喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)。防身術(shù)是一種徒手搏擊術(shù)，是中國(guó)武術(shù)攻防格斗技術(shù)的一種形式。它主要運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的。本書(shū)主要對(duì)防身術(shù)做了全面系統(tǒng)的詮釋?zhuān)�介紹了防身術(shù)的起源、發(fā)展、自我身體評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)價(jià)值、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、防衛(wèi)和