本書是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練的專業(yè)指導(dǎo)書。全書對體能素質(zhì)中的項重要素質(zhì)一一爆發(fā)力進(jìn)行細(xì)致講解，共3章：第1章是肌肉爆發(fā)力概述，第2章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練，第3章是肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練組合方案。本書以人體肌肉解剖圖和真人實拍動作圖的形式，直觀地呈現(xiàn)肌肉爆發(fā)力訓(xùn)練內(nèi)容，并且每個動作都配有教學(xué)視頻，方便讀者跟練動作。本書針對身體不同部位的爆發(fā)

本書共分體育概況、體育鍛煉原理與方法、肥胖與消瘦的體重管理等9個章節(jié)，系統(tǒng)介紹了體育與健康概念以及各項運(yùn)動項目的基本技能與健身手段。

本書介紹跑步運(yùn)動及其文化，可供跑步運(yùn)動愛好者參考。作者結(jié)合自己的跑步體驗與參賽經(jīng)歷，介紹了馬拉松、超馬、越野跑等賽事在我國的發(fā)展現(xiàn)狀，并由此產(chǎn)生聯(lián)想，從人生哲學(xué)、運(yùn)動心理、文化差異等方面，探討了這項運(yùn)動的意義、人與自然的關(guān)系等話題，敘寫生動、視角多樣，而又議論坦誠。讀者可以從中感受到作者作為跑者的堅韌意志和超邁襟懷。

據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)明顯變差，并且呈逐年下降的趨勢，這嚴(yán)重影響個人的發(fā)展和社會的進(jìn)步。該書針對此問題設(shè)置內(nèi)容，具體內(nèi)容包括體育概述、學(xué)校體育教育、體質(zhì)與健康、體質(zhì)健康測量與評價、體育鍛煉概述、體育鍛煉與身體機(jī)能、體育鍛煉與心理健康、體育鍛煉與社會適應(yīng)、運(yùn)動損傷的概述、常見運(yùn)動損傷及處理方法、運(yùn)動處方的概述、

本書共十章，內(nèi)容包括：導(dǎo)論；研究的基礎(chǔ)理論與理論基礎(chǔ)；中國農(nóng)村公共體育服務(wù)實踐演進(jìn)與審視；國外發(fā)達(dá)國家公共體育服務(wù)體系建設(shè)研究；我國農(nóng)村公共體育服務(wù)多元治理主體分析；我國農(nóng)村公共體育服務(wù)體系建設(shè)及其概況；我國農(nóng)村公共體育服務(wù)體系發(fā)展?fàn)顩r調(diào)研；我國農(nóng)村公共體育服務(wù)運(yùn)行條件研究；我國農(nóng)村公共體育服務(wù)運(yùn)行機(jī)制研究；結(jié)論、建議

本書為學(xué)術(shù)專著。本書從老年體育和老年人的健康管理兩方面入手，分析了老年人的生理特點、心理特點、體質(zhì)特征以及當(dāng)前老年人的健康現(xiàn)狀，在此基礎(chǔ)上剖析了老年體育鍛煉的原則、老年體育鍛煉的內(nèi)容與方法的選擇，概述了體育鍛煉對老年人健康的促進(jìn)作用。同時，對提升老年人健康的體育鍛煉方法進(jìn)行了解讀，主要包含平衡能力提升、耐力提升以及肌肉

本書分上篇體育理論知識、中篇體育技術(shù)與方法、下篇戶外休閑運(yùn)動三部分。上篇包括：體育概論，體質(zhì)與健康，大學(xué)階段的身體健康，營養(yǎng)與健康環(huán)境，生活方式與健康，運(yùn)動與健康。中篇包括：田徑健身運(yùn)動，籃球運(yùn)動，排球運(yùn)動，足球運(yùn)動，健美操，武術(shù)運(yùn)動，游泳運(yùn)動，乒乓球運(yùn)動，羽毛球運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動，體育競賽組織、編排與實踐。下篇包括：定向

本書從無極道拳法的起源入手，主要講功法、技法、練習(xí)方式，對傳統(tǒng)武術(shù)的挖掘、整理、傳播有積極意義，旨在為廣大武術(shù)愛好者提供幫助。作者楊劍平先生自幼習(xí)武，酷愛武術(shù)，對傳統(tǒng)武術(shù)挖掘整理有較深的體悟。無極道拳法符合國家體育總局對傳統(tǒng)武術(shù)的“挖掘、整理、提高、發(fā)展”的方針。本書的出版，對傳統(tǒng)武術(shù)的創(chuàng)新發(fā)展具有積極作用。

本書針對高等學(xué)校網(wǎng)球教學(xué)和訓(xùn)練過程中，學(xué)生經(jīng)常遇到的問題進(jìn)行總結(jié)和歸類，對這些問題進(jìn)行詳細(xì)講解，旨在解決學(xué)生的困惑，提煉課程中的重點和難點。根據(jù)網(wǎng)球課程的需要，設(shè)置了八章節(jié)的內(nèi)容，包括網(wǎng)球文化篇、網(wǎng)球基礎(chǔ)技術(shù)篇、底線技術(shù)篇、網(wǎng)前技術(shù)篇、發(fā)球技術(shù)篇、移動技巧篇、比賽訓(xùn)練篇、運(yùn)動康復(fù)篇。這些問題的設(shè)計包括握拍的錯誤、動作的

本書包括:警察徒手突襲抓捕的概述,徒手突襲抓捕技能,徒手防衛(wèi)技能,徒手抓捕技能素質(zhì)訓(xùn)練等章節(jié)內(nèi)容。