十二月的第一夜，馬茨當街被迷昏綁架，在幽暗潮濕的地下室駭然驚醒——他被人套了圣誕老人服，不知身處何處，也不知綁匪究竟是誰、所圖為何。馬茨唯一的信念，是在平安夜降臨之前，從密室逃出去！接踵而至的謎題，被毒藥侵蝕的意識，舉止可疑的同伴……深陷毒氣的他到底能不能安全出逃？ “密室大逃脫系列”包含《密室大逃脫：逃生日歷》《密

本書以標準化學科為依托，在科學構建武術標準化研究體系的基礎上，梳理武術標準化發(fā)展歷程，探討武術術語及其翻譯的標準化問題，研究競技武術套路長拳、器械、禮儀及散打標準化對策，思考奧運會同類項目、域外武技段位制、中醫(yī)藥、中國國家文化藝術等的標準化對武術標準化的啟示，求索武術賽事組織、武術信息編碼標準化路徑，追問傳統(tǒng)武術技術體

無器械力量訓練彩色圖譜是一本完整的無器械力量訓練可視化指南，共包括50個涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本訓練動作。針對每一個訓練動作都用圖示的方式進行展示，并詳細介紹了重點鍛煉的身體部位、準備姿勢、肌肉強度等，尤其是為不同水平的訓練者所設計的簡易版變式和進階版變式。在本書zui后部分，還給出了分別適合

無傷跑法2歷時5年完成創(chuàng)作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓練

彈力帶訓練全書首先介紹了彈力帶訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對176個針對全身各部位的彈力帶練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。zui后，全書提供了11個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現和預防運動損傷等不同訓練目標的讀者獲得理想的鍛煉效果。

本書是樂高Boost機器人完全指南，涵蓋了樂高Boost的工作原理、搭建技術以及編程技術。本書內容豐富全面、圖文并茂，從介紹樂高Boost套裝及其使用方法開始，到指導搭建各種極具創(chuàng)意的作品，再到如何使用Boost應用程序中的編程模塊來編寫程序，以實現各種意想不到的功能。本書適用于所有對機器人編程感興趣的人，還可以作為機

《適情雅趣象棋譜》刊印于明隆慶四年（公元1570年），是現存既完整、規(guī)模又非常大的象棋古譜，被棋界譽為“象棋殺法大全”“古譜巨無霸”。近代許多象棋高手認為，讀了《適情雅趣》即可提高一馬（三先）的實力，初中級水平的象棋愛好者將其視為“象棋教科書”�！哆m情雅趣》全面系統(tǒng)的總結了明代以前的象棋理論與實踐的成果，探索并掌握了象

圖畫捉迷藏系列經典產品全彩版·讓孩子通過對比形狀和色彩來尋找物品，鍛煉專注力和色彩敏感度·更生動的色彩，更豐富的細節(jié)，帶給孩子們更多樂趣

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“圖畫捉迷藏”系列圖書自1946年開始在美國出版發(fā)行，迄今為止已經有75年歷史，銷量超過10億冊，是風靡全球的視覺益智游戲書。教育界專業(yè)人士發(fā)現，該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數量還是位置都經過精心設計，每道題都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力，做這些練習能夠增強孩子的專注力、觀察力、創(chuàng)造力和好奇心。而且，玩“圖畫