免疫力是幫助我們抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢復(fù)也比較快，預(yù)后往往比較好。運(yùn)動(dòng)是改善免疫力非常重要的一項(xiàng)。合理運(yùn)動(dòng)對心血管系統(tǒng)的益處是已經(jīng)經(jīng)過證實(shí)的。國際知名刊物JSportHealthSci報(bào)道，保持規(guī)律的體育鍛煉并在安全的環(huán)境中進(jìn)行日常鍛煉是健康生活的重要策略。現(xiàn)代快節(jié)奏的生活等日常行為

八段錦，易學(xué)易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習(xí)的，因?yàn)榻∩砉πэ@著，得到廣大練習(xí)者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動(dòng)物的動(dòng)作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，

兒童不同于成人，正處于各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，居家期間如何指導(dǎo)孩子進(jìn)行有效的身體運(yùn)動(dòng)，是家長面臨的普遍難題�！兑黄矫拙蛹覂和�健身》結(jié)合兒童身體發(fā)育特點(diǎn)，把有趣、簡便、適合兒童健身的動(dòng)作模式融入書中，動(dòng)作設(shè)計(jì)在家庭日常生活環(huán)境下就能完成�！兑黄矫拙蛹覂和�健身》從兒童熱身準(zhǔn)備活動(dòng)開始，涵蓋了穩(wěn)定與平衡支撐運(yùn)動(dòng)、兒童蹲起

《藏在象棋中的思維游戲》共三輯，本書為第三輯，共分29個(gè)小節(jié)。每小節(jié)由小故事、思維游戲、知識課堂三個(gè)部分組成。本輯29個(gè)小故事由中國歷史戰(zhàn)爭故事及象棋故事組成；知識課堂進(jìn)一步延伸到象棋中的智慧、思想等內(nèi)容，如知己知彼，百戰(zhàn)百勝、棋品見人品、下棋的創(chuàng)新精神等；思維游戲趣味橫生。讓孩子認(rèn)識到象棋不僅是招式，殺法，對決，更是

《藏在象棋中的思維游戲》共三輯，本書為第二輯，共分29個(gè)小節(jié)。每小節(jié)由小故事、思維游戲、知識課堂三個(gè)部分組成。本輯29個(gè)小故事由中國歷史戰(zhàn)爭故事及象棋故事組成，知識課堂由第一輯的基礎(chǔ)象棋知識過渡到象棋中的一些常用招式、殺法講解，如雙馬飲泉?jiǎng)�、厲害的“連環(huán)馬”、過河小卒能當(dāng)車等；思維游戲趣味橫生。讓孩子不僅了解象棋的招式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列 本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。 本套《精講圍棋對局技巧》針對初學(xué)者從入門到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學(xué)者從入門到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、渡過、侵

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學(xué)者從入門到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、渡過、侵

本書與以往的象棋中局書不同，針對初學(xué)者在布局定式完成之后不知如何繼續(xù)行棋的難點(diǎn)，詳細(xì)介紹了職業(yè)棋手對中局形式分析、判斷、戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃制定與實(shí)施的過程。并將象棋常見的中局技巧，包括運(yùn)牽制、堵塞、圍困、引離、消除保護(hù)、棄子、兌子、頓挫等，通過名家名局逐一展現(xiàn)給讀者。本書中不但介紹了當(dāng)代流行的象棋中局下法、職業(yè)棋手實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，

本書打破以往殘局書死記硬背定式套路的模式，通過不斷增加防守方的防守力量、逐步增大進(jìn)攻方取勝難度的方式，教授讀者從單兵種到雙兵種乃至多兵種的殘局定式。通過這種遞進(jìn)式的分析，總結(jié)出同類殘局的取勝、守和要訣。力求使讀者擺脫背譜的煩惱，輕松記憶各種殘局定式，并能根據(jù)棋局的需要靈活應(yīng)用。全書的最后兩章還分別介紹了近年一些經(jīng)典的實(shí)