這本書(shū)包含健身所有方面的一切知識(shí)：從健身的背景知識(shí)和基礎(chǔ)理論、對(duì)訓(xùn)練中各種因素的分析、適合各個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃，到對(duì)身體各個(gè)部位的分析、各種練習(xí)動(dòng)作的詳細(xì)講解和對(duì)身體薄弱區(qū)域的改善建議，還有關(guān)于如何安排飲食和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、如何避免和處理受傷的詳細(xì)內(nèi)容。書(shū)中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的健美運(yùn)動(dòng)員做示例，讓你更好地理解身體的

目前，國(guó)民遭遇的健康危機(jī)是世界各國(guó)共同面臨的重大挑戰(zhàn)，而體育素養(yǎng)在解決身體活動(dòng)水平不足的全球性問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)身心一元化和促進(jìn)學(xué)校體育工作開(kāi)展等方面具有顯著的潛力，被寄予提高人類生命質(zhì)量的厚望。基于此，全球主流國(guó)家、地區(qū)或組織均對(duì)體育素養(yǎng)研究高度關(guān)注。本著作的主要內(nèi)容包括：一是系統(tǒng)梳理美國(guó)、加拿大、澳大利亞、英國(guó)威爾士、新西

本教材是遵照2003年國(guó)家教育部頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》和2004《普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，針對(duì)體操教學(xué)的特殊性和西南地區(qū)的實(shí)際情況，對(duì)體操課程目標(biāo)進(jìn)行了再認(rèn)識(shí)，在選擇教材內(nèi)容方面吸收了國(guó)內(nèi)同類教材的優(yōu)點(diǎn)和新成果，借鑒了國(guó)外國(guó)內(nèi)體育教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。全書(shū)共分為四篇

本書(shū)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述的基礎(chǔ)上，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)理論與發(fā)展、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)實(shí)踐指導(dǎo)進(jìn)行研究探析。全書(shū)共分五章。

本書(shū)闡述了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的基本原理與價(jià)值，分析其發(fā)展趨勢(shì)和科學(xué)基礎(chǔ)，關(guān)注現(xiàn)代體能訓(xùn)練在數(shù)字化轉(zhuǎn)型方面的探索，詳細(xì)探討現(xiàn)代體能身體素質(zhì)訓(xùn)練、現(xiàn)代體能基礎(chǔ)與核心訓(xùn)練以及現(xiàn)代體能專項(xiàng)項(xiàng)目訓(xùn)練的具體內(nèi)容和方法，并研究智能化背景下體能訓(xùn)練的新理念、現(xiàn)代體能訓(xùn)練智能化發(fā)展的依據(jù)以及現(xiàn)代體能訓(xùn)練的智能化實(shí)現(xiàn)。

本書(shū)堅(jiān)持體育教育和健康教育的理念，不僅傳授體育技能，還注重健康生活方式的培養(yǎng)和健康習(xí)慣的養(yǎng)成，是一本既符合教學(xué)實(shí)際又能夠提升學(xué)生身心健康的教材。全書(shū)分為兩篇，一篇為體育理論知識(shí)，借以提高學(xué)生對(duì)體育的概念、功能等基本常識(shí)的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生通過(guò)認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)體能和職業(yè)體能，掌握科學(xué)合理且行之有效的訓(xùn)練方法；另一篇為專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，分別

本書(shū)是排球教學(xué)方面的教材，本教材首先講述了排球運(yùn)動(dòng)的起源發(fā)展、特點(diǎn)價(jià)值、排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練理念與發(fā)展格局等內(nèi)容。然后從排球技術(shù)發(fā)展與比賽規(guī)則、排球訓(xùn)練理論、運(yùn)動(dòng)基本素質(zhì)訓(xùn)練、排球運(yùn)動(dòng)員的心理技能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)理論等方面入手，讓讀者進(jìn)一步熟知排球運(yùn)動(dòng)。最后從實(shí)踐訓(xùn)練的角度出發(fā)，分析了排球運(yùn)動(dòng)的一些常用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及相應(yīng)的排球競(jìng)

本書(shū)共十章，第一至三章主要介紹螞[gua門捉害蟲(chóng)的歷史起源、發(fā)展現(xiàn)狀、特征、功能與價(jià)值，對(duì)螞[gua門捉害蟲(chóng)的理論知識(shí)進(jìn)行全面闡述；第四至七章根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)介紹了其具體的動(dòng)作技術(shù)、訓(xùn)練方法、競(jìng)賽規(guī)則以及裁判法，對(duì)螞[gua門捉害蟲(chóng)的實(shí)踐進(jìn)行詳細(xì)論述；第八至十章主要對(duì)螞[gua門捉害蟲(chóng)傳承與保護(hù)的原則、制約因素以及對(duì)策等進(jìn)

本書(shū)以網(wǎng)球文化為基底，以高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)為導(dǎo)向，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)文化的概念與內(nèi)涵展開(kāi)詳細(xì)論述，綜合介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與多元文化的融合，包括網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與休閑體育文化的融合、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與校園體育文化的融合、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與家庭體育文化的融合、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)體育文化的融合。引導(dǎo)讀者深入了解高校競(jìng)技網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)文化。詳細(xì)介紹了校園網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)文化，深入分析了

本書(shū)屬于現(xiàn)代體育教學(xué)方面的著作，基于現(xiàn)代體育及其教學(xué)理念相關(guān)的基礎(chǔ)內(nèi)容，對(duì)高校體育教學(xué)過(guò)程的要素研究、高校體育課堂教學(xué)的組織與管理、高校體育的教學(xué)資源與環(huán)境優(yōu)化進(jìn)行了深入探討，以發(fā)展的眼光透視了高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化發(fā)展、高校體育運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐、高校體育專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新實(shí)踐。本書(shū)涵蓋全面，在寫(xiě)作中始終體現(xiàn)以知識(shí)