等一下，很久沒感到開心了嗎？這種不太壞也不夠好的狀態(tài)，也會造成慢性消耗。麻省總醫(yī)院人氣醫(yī)生內田舞博士將臨床經驗化作溫暖貼士。作為每天面對300患者的醫(yī)生、養(yǎng)育三個孩子的職場母親，她比誰都懂心靈的疲憊。這本書不是教您戰(zhàn)勝負面情緒，而是陪伴您監(jiān)測日常情緒，帶你在心理問題發(fā)生之前就進行積極干預。

一個家庭最大的危機，就是控制型的媽媽和隱身的爸爸，養(yǎng)出一個有問題的孩子！成為媽媽后，你是不是經常有這樣的感覺：凡事都要操心，覺得自己既心累又不討好；總會突然爆發(fā)猛烈的情緒；親子關系難以融洽，經常與孩子陷入對抗狀態(tài)；時常后悔自己的強勢行為，想要改變，卻不知從何做起……本書正是為在育兒路上跌跌撞

《情感的紐帶》是一本從人類和動物行為學角度分析親子依戀關系的心理學著作。作者在多年動物行為學研究基礎上，以嶄新角度觀察人類情感行為及依戀關系模式，通過與動物世界（海鷗、乳鴨、翠鳥、狗、大猩猩、壁虱、蚊子、貓……）的對比，闡釋凝聚家庭的天然情感紐帶究竟如何發(fā)揮作用。嬰兒從什么時候開始建立與母親

本書是一本專門為了培養(yǎng)孩子們的好習慣而制作的成長寶典。孩子們在成長的過程中，會遇到許許多多的問題，比如：晚睡晚起，作息極不規(guī)律；個人衛(wèi)生總是搞不好，弄得渾身臟臟的……這些事情不僅給孩子們當下的學習、生活帶來了不好的影響，還會阻礙他們的成長和發(fā)展。為了幫助孩子們解決這些難題，我們編寫了這本《漫畫習慣的力量啟蒙書》，幫助孩

本書主要講述了一個調皮的小男孩小杰，他有一個小毛病——用過的東西總是不放回原位。這導致他在出門時找不到帽子，錯過了校車，甚至在學校找不到作業(yè)本。小杰意識到，如果用過的東西都及時放回原位，就不會有這么多麻煩。他開始動手整理房間，將玩具車、畫筆、故事書都放回原位。整理后的小杰發(fā)現(xiàn)，用過的東西放回原位不僅能避免麻煩，還能帶來

本書主要講述了一個名叫銘銘的小男孩，他總是很難控制自己的脾氣，這讓他的家人和朋友們都很頭疼。銘銘的奶奶是一位出色的園藝師，她耐心地向銘銘傳授園藝的秘訣，希望他能從中學會耐心和細心。在學習園藝的過程中，銘銘遇到了挑戰(zhàn)，他因為心急而傷害了一株小花。在奶奶的幫助下，銘銘學會了如何挽救小花，并從中領悟到控制脾氣的重要性。銘銘開

本書從多個維度和角度，幫助你理解情緒的本質與來源，并提供一系列簡單易行的技巧，教你如何在情緒出現(xiàn)時進行有效的調節(jié)。例如，如何通過呼吸和冥想讓自己在憤怒來襲時迅速平靜下來；如何通過換位思考和情緒表達，讓自己在壓力巨大的環(huán)境中釋放焦慮；如何通過正念訓練和白我反思，幫助自己在負面情緒中找到成長的機會。探討如何通過簡單而有效的

《穩(wěn)穩(wěn)拿捏繃不住的情緒》是全網粉絲超百萬、治愈系插畫師十三白的**獨立畫集，專為學業(yè)、工作、生活壓力大、情緒焦慮，尋求治愈與自我調節(jié)的年輕女性讀者設計。書中包含365幅點亮心靈的溫暖治愈插畫和365句激蕩人心的中英文對照經典金句語錄，日日一幅畫、一句話，陪伴你度過每一個情緒波動的瞬間。讓繃不住的情緒，變成穩(wěn)得住的內核無

這是一本寫給青少年關于情緒認知的漫畫心理讀物。 生氣是一件壞事嗎，會什么會忍不住生氣？你很自卑敏感，害怕跟人打招呼嗎？怎樣跟人交朋友，感覺孤獨時怎么辦？學習壓力大，有厭學情緒要怎么緩解？覺得家人不理解自己，哪怕有不同意見，也不想表達？常常自責，覺得自己很沒用，配得感低…… 治愈漫畫IP萌芽熊

全書共分為8章，作者從多年研究成果和實踐經驗出發(fā)，帶領讀者深入認識心理壓力的奧秘，了解不同類型的人在壓力情境中的反應特點，以認識壓力、了解壓力、自我評估、提振信心、改善情緒、自我適應、化解壓力為主線，教會讀者合理看待壓力，能夠獨立地從思維、情緒、行為等角度做好個人心理調節(jié)，并化解壓力的負面影響。