本書對100多種力量訓練進行了深入探究，展示了力量訓練中所有的肌肉動作，剖析了每個階段肌肉的鍛煉方式及參與方式，確保訓練正確、安全。大多數訓練都可以在家中進行，即使是需要健身器材訓練的動作，也給出了家中的改良版本。讀者可以針對自己的能力與目標，開展靈活的訓練計劃。無論是想塑性、減肥，提高骨骼強度，或是改善運動姿勢，力量

浙江天臺傳統(tǒng)體育具有鮮明的地域標識、獨特的歷史人文內涵、重要的時代精神價值，可稱得上中華傳統(tǒng)體育的典型范例。本書共分為五章，從天臺傳統(tǒng)體育產生與發(fā)展、天臺傳統(tǒng)體育的文化內涵、天臺傳統(tǒng)體育與社會治理、天臺傳統(tǒng)武術與鄉(xiāng)村文化治理、天臺傳統(tǒng)體育的時代價值與使命五個方面介紹了天臺傳統(tǒng)體育及其文化內涵與時代價值。作者依托嘉興南湖

書稿以“身體認知”為主線，以時間為經，思想為緯，從整體史觀視角探究二戰(zhàn)后各個時期歐美學校體育思想產生發(fā)展的社會背景、文化淵源，以及歷史特征、影響和演進的規(guī)律等。二戰(zhàn)后歐美學校體育思想在繼承、批判與創(chuàng)新中演進。以身體認知為主線，戰(zhàn)后調整時期以“通過身體的教育”為基本認識，以身體體能的延續(xù)變革為主；多元發(fā)展階段演變?yōu)椤吧眢w

本書稿由內蒙古民俗學會常務理事，自治區(qū)級非物質文化遺產—沙嘎游戲傳承人，朝格寶音主編。本書稿為關于沙嘎文化的論文集，本書稿中收錄了首屆和第二屆沙嘎文化國際學術會議論文50余篇。論文內容主要涉及沙嘎文化暨沙嘎游戲的起源，沙嘎文化的發(fā)展與傳承保護，沙嘎游戲與傳統(tǒng)家教，沙嘎游戲的種類、玩法及其規(guī)則，沙嘎文創(chuàng)產品的制作方法等方

本書稿由內蒙古民俗學會常務理事，自治區(qū)級非物質文化遺產—沙嘎游戲傳承人，朝格寶音整理編著。本書稿由四個部分構成。第一部分介紹了傳統(tǒng)益智游戲—沙嘎的種類、特征、玩法及其規(guī)則；第二部分介紹了沙嘎游戲道具的具體使用方法；第三部分介紹了沙嘎游戲的象征意義等；第四部分介紹了有關沙嘎游戲的謎語、諺語等。沙嘎游戲是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文

這是一本關于高校體育教學探索與模式構建研究的學術專著。本書深入研究了高校體育教學的定義、目標、特點與挑戰(zhàn)，探索了現代體育教學理論的發(fā)展與實踐應用，并創(chuàng)新了體育教學內容與方法；同時還構建了高校體育教學模式，并分析了其與學生發(fā)展的關系，提出了資源整合與優(yōu)化的策略；探討了高校體育教學與信息化融合的新趨勢，以及體育教學在校園文

本書選取全國智力運動會比賽項目，如摜牌(摜蛋)項目，介紹項目的術語和規(guī)則、競賽案例和技巧、參賽程序和秩序、辦賽指南和賽事活動管理辦法等，旨在切實提高項目參與者的競技水平，保障智力運動項目的規(guī)范開展與健康發(fā)展，促進其推廣普及。

本書以歷史和現役功勛志的寫法，展現巴塞羅那俱樂部以及球隊榮耀歷史與輝煌歲月。 作為一家擁有悠久歷史的俱樂部，巴薩擁有輝煌的過往。從克魯伊夫打造的夢之隊，到瓜迪奧拉麾下的宇宙隊，巴薩斬獲殊榮無數。2022/2023賽季，哈維治下的巴塞羅那，終于強勢奪回西甲冠軍，后梅西時代的紅藍軍團在挫折中努力前行，這座西甲冠軍獎杯，更是

《開心錘錘觀察力訓練》系列圖書，每本書都設計了涂色和尋物兩種玩法。這兩種玩法涉及不同的角度和知識點，要求孩子通過認真細致的觀察，運用自身的認知能力，開動腦筋，才能找到正確的答案，可以多方面、全方位地鍛煉孩子的觀察能力、邏輯思維能力和推理能力。 本冊根據生活中的常用場景，著重引導讀者通過觀察完成題目。書中設計說看圖說故事

這是一本青少年和成年人都可以讀的思維訓練圖書，書中近300道練習題分章節(jié)、針對性的科學化訓練可以使你的大腦在強化記憶、數學思維、邏輯推理等方面得到有效鍛煉。各章節(jié)給出的建議能讓你對自己有一個更加客觀、清晰的認知。 本書通過一些生動有趣、形式多樣的練習對你的大腦進行深度開發(fā)，讓你的記憶力、邏輯思維能力、計算能力和創(chuàng)意能力