本書是阿德勒給焦慮的現(xiàn)代都市人的13堂人性課。不論你處在什么年齡、什么階段，人性科學(xué)都是一門必修課，理解人性能使我們得到更好、更成熟的心理發(fā)展。對(duì)人類來說，難的是認(rèn)識(shí)自己和改變自己。任何人，如果不精通人性科學(xué)中的理論和方法，將很難使自己和他人變得更好；他的工作會(huì)完全流于表面，而且他會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為，由于事物的外部狀態(tài)已經(jīng)發(fā)

人生大攻略系列源自作者在嗶哩嗶哩平臺(tái)推出的個(gè)人成長(zhǎng)類課程，該系列視頻課程是作者七百多期免費(fèi)視頻的內(nèi)容精華，涵蓋了投資、婚姻交友、原生家庭、親子關(guān)系、社交技巧、職場(chǎng)創(chuàng)業(yè)等諸多方面內(nèi)容。作者主要切入點(diǎn)是采取直白真誠(chéng)的手段，打破傳統(tǒng)價(jià)值觀。為讀者提供了一條清晰的人生導(dǎo)航路徑，用他自身的獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)和視角分析審視一些你以為是機(jī)會(huì)、

人人都想擁有輕松而無悔的人生，人人都想在職場(chǎng)最大程度地發(fā)展自己為了達(dá)到這樣的人生境界，最簡(jiǎn)單、最有效的辦法，就是通過經(jīng)常復(fù)盤，把人生的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成能力，轉(zhuǎn)化成財(cái)富。"經(jīng)常”和"隨時(shí)”復(fù)盤是非常重要的。在頭腦中將過去所做的事情重新"過”一遍，經(jīng)�；仡櫋�檢視、反思過去，你才能把經(jīng)驗(yàn)變成能力、把經(jīng)歷變成財(cái)富，減少盲目的行動(dòng)，做

你是否常感覺時(shí)間不夠用，卻不知道如何更高效地工作？你是否經(jīng)常為了工作熬夜加班，卻覺得成果不如人意？你是否羨慕他人的成就，卻不知道從何開始改變？如果這些問題觸動(dòng)了你，那么本書將是你的必讀之書。本書作者是化工行業(yè)知名的精益管理專家和數(shù)字化專家，世界級(jí)化工企業(yè)萬(wàn)華化學(xué)精益管理體系創(chuàng)始人，通過將精益管理深入應(yīng)用于個(gè)人工作和生活

工作多年的你敢于向老板要求加薪嗎？你會(huì)主動(dòng)聯(lián)系一位失聯(lián)多年的朋友嗎？你向往已久的旅行到頭來能成行嗎？你有勇氣向心意的對(duì)象主動(dòng)表白嗎？…………在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常焦慮不安、麻木困頓、不敢冒險(xiǎn)……琳達(dá)·薩帕丁博士認(rèn)為這是我們的生活方式出了問題。這本書通過測(cè)試、真人案例等，以平實(shí)溫柔的語(yǔ)言向我們解釋了膽怯型、警覺型、依從型、

本書是高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，是國(guó)家級(jí)資源庫(kù)課程“健康人格”、智慧職教慕課“人格心理學(xué)”的配套教材。本書注重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)化自我、理解他人的意識(shí)和能力，包括九個(gè)模塊，系統(tǒng)介紹人格心理學(xué)的核心概念和相關(guān)人格心理學(xué)家的主要理論、研究方法，探索健康人格培養(yǎng)途徑。本書落實(shí)立德樹人，將知識(shí)傳授、技能培養(yǎng)與素質(zhì)養(yǎng)成深度

本書通過“生活是自己的，與他人無關(guān)”“這個(gè)世界有一種謊言，就是你不行”“聽一萬(wàn)種聲音，但只成為自己”“愛就是在一起，吃好多好多飯”“做自己，而不是解釋自己”“允許自己做自己，允許別人做別人”等6大主題，為當(dāng)代年輕人提供一些成長(zhǎng)思路，畢竟世界太過喧囂，而你就大大方方做自己就好。

本書是幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、突破局限的完美指南。書中行之有效的方法將使你擁有有史以來最成功的一年。作者在“設(shè)計(jì)你最好的一年”計(jì)劃方面擁有近二十年的經(jīng)驗(yàn)。她的成果鼓舞人心。在這本清晰明了的指南中，任何人都可以抽出三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來改變自己的生活。本書會(huì)問你一些具有挑戰(zhàn)性的問題，包括你對(duì)未來的期望、希望獲得的成就和想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

這是一本心理勵(lì)志類書籍。當(dāng)今世界上充斥著無數(shù)“必須做的事情”，不管是看電視、上網(wǎng)還是進(jìn)書店，到處都是“不這么做就糟了”的信息，讓大家在無形之中失去了自己的判斷力，只是隨著大流盲目地行動(dòng)，不知不覺中變得很焦慮。這本書將“不用做”的內(nèi)容分類為一個(gè)個(gè)“可以不做的事情清單”，讓人從無數(shù)“必須做”的事情的壓力中逃離出來，主張不要

王靜荷，女性自我認(rèn)知、個(gè)人品牌、生涯規(guī)劃教練。中國(guó)女性的成長(zhǎng)近幾十年來為世界所矚目，在高等教育與事業(yè)上，一股強(qiáng)大的“她力量”正在崛起。但不可否認(rèn)的是，新時(shí)代的女性仍然面臨著巨大的挑戰(zhàn)，情感婚戀的迷茫、職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)卷、事業(yè)后期的乏力、生活家庭的平衡，每一樣都是現(xiàn)代女性的痛點(diǎn)。 本書作者作為一名女性成長(zhǎng)教練，結(jié)合自身的成