排球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)教練指導(dǎo)手冊由美國排球教練協(xié)會前主席塞西爾·雷諾與美國運動教育計劃共同編寫，是一本為職業(yè)排球教練、高校排球隊教練撰寫的專業(yè)的教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)手冊。全書圖文并茂，從教學(xué)與評估、教授技術(shù)技能、教授戰(zhàn)術(shù)技能、制訂教學(xué)計劃、比賽教學(xué)幾個方面，幫助教練有的放矢地指導(dǎo)球員的日常和賽時訓(xùn)練，為教練提供系統(tǒng)的教學(xué)指導(dǎo)方案。

《中老年象棋進(jìn)階指導(dǎo)》把中老年棋手需要補充的知識要點，根據(jù)內(nèi)容體系的差異，分為《外練實戰(zhàn)技巧》和《內(nèi)修漲棋要訣》兩冊。前者主要從布局技巧、計算分析、中局策略、殘局轉(zhuǎn)換等實際技法出發(fā)，指導(dǎo)讀者掌握一些可以立刻學(xué)以致用的“外家功夫”。而后者也就是本書，則是系統(tǒng)地為中老年讀者“補習(xí)”那些本應(yīng)在全盤實戰(zhàn)之前就爛熟于心的基礎(chǔ)原理

本書介紹了國內(nèi)外越野滑雪訓(xùn)練研究與比較、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練原理、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練的訓(xùn)練質(zhì)效評價與監(jiān)控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練方法實踐應(yīng)用、越野滑雪常見問題解答及越野滑雪科學(xué)化訓(xùn)練、監(jiān)控方法在其他競速體能項目應(yīng)用建議等內(nèi)容。本書有助于幫助我國教練員了解越野滑雪目前國際訓(xùn)練理念、科學(xué)

玩亦有道 數(shù)字回廊

玩亦有道 數(shù)字方城

玩亦有道 數(shù)字高墻

玩亦有道 數(shù)字鄰居

肌肉訓(xùn)練實戰(zhàn)寶典是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設(shè)計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕松掌握肌肉訓(xùn)練的相關(guān)知識和實際方法。無論是入門級練習(xí)者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識和訓(xùn)練技法。

離心訓(xùn)練精要是一本用離心的抗阻訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練實踐指導(dǎo)的專著，這種訓(xùn)練方式可以產(chǎn)生非同尋常的效果。憑借基于實證的研究以及易于結(jié)合到訓(xùn)練課程的方式，離心訓(xùn)練所提供的較強的運動強度有利于個人突破運動瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。通過離心訓(xùn)練，體能專業(yè)人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進(jìn)損傷的康復(fù)。

人體核心區(qū)的功能決定了身體各項的運動表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運動效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖，詳細(xì)講解了在體能訓(xùn)練與各個專項運動訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí)，分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細(xì)的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動作以徒手為主，同時結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核