不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現(xiàn)領(lǐng)域的研究人員而言，功能性測試是一種簡單的、可量化的基礎(chǔ)運動能力評價方法。本書提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試等在內(nèi)的十個模塊，一百四十種以上的科學(xué)測試方法。針對每種測試方法，本書不僅介紹了測試目標(biāo)、所需器材

點穴術(shù)，是武術(shù)領(lǐng)域的重要分支，其精髓在于通過擊打人體特定部位從而實現(xiàn)一招制敵的目的，是以弱勝強的實用技術(shù)。在傳統(tǒng)意義上，點穴術(shù)常被看成是一些中醫(yī)治療手法的逆向使用，其理論基礎(chǔ)深植于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。 20世紀(jì)以來，許多西方武術(shù)家試圖借助解剖學(xué)來解讀點穴術(shù)，但大都無功而返。本書的作者從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度入手，以中國古代拳譜《白

本書以系統(tǒng)理論和運動訓(xùn)練學(xué)相關(guān)理論為理論基礎(chǔ)，以羽毛球混雙隊形輪轉(zhuǎn)的制勝特征、實現(xiàn)機制及應(yīng)用為研究對象，采用文獻資料法、圖譜分析法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、視頻分析法、軟件工程法、測試法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法等多種研究方法，深入剖析了羽毛球混雙隊形輪轉(zhuǎn)的制勝特征，全面闡述了其實現(xiàn)機制，并在此基礎(chǔ)上，針對訓(xùn)練實踐需求，研制

隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，體育作為一種重要的社會文化活動，逐漸成了現(xiàn)代生活中不可或缺的組成部分。體育不僅是增強體質(zhì)、提高健康水平的手段，還是促進社會和諧、增強民族凝聚力的重要因素。因此，構(gòu)建和發(fā)展公共體育服務(wù)體系，已成為社會各界共同關(guān)注的焦點。本書系統(tǒng)闡述公共體育服務(wù)體系的構(gòu)建與優(yōu)化路徑，首先界定其概念、

《上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告（2023～2024）》是由上海市體育局和上海體育大學(xué)長三角體育一體化研究中心共同編寫的上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展情況的年度報告。

本書是一本關(guān)于白領(lǐng)人群如何開展智慧運動的書籍。全書共包含三個部分，第一部分闡明白領(lǐng)智慧運動的益處，智能可穿戴設(shè)備如何助力白領(lǐng)運動智慧化，以及如何科學(xué)制訂白領(lǐng)智慧運動計劃。第二部分基于第一部分的理論指導(dǎo)，制訂出一套科學(xué)系統(tǒng)的14周白領(lǐng)智慧運動指南，圖文并茂、清晰明了、實操性強，指導(dǎo)讀者根據(jù)自身需求合理開展運動，養(yǎng)成健康的

科學(xué)運動對身體健康的促進作用已經(jīng)是共識。青少年身體素質(zhì)提升，尤其是被譽為“素質(zhì)之核心”的力量素質(zhì)，一直備受關(guān)注。本書通過生動的圖文結(jié)合方式，普及青少年力量訓(xùn)練基礎(chǔ)知識，提出了針對性的訓(xùn)練原則和評估手段，介紹了多種實用的力量訓(xùn)練方法，包括自身體重訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、彈力帶訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、健身器訓(xùn)練等，并制訂了多樣化的訓(xùn)練

運動生物化學(xué)實驗是對運動生物化學(xué)理論的驗證，又是對運動生物化學(xué)理論知識的應(yīng)用。本門課程主要介紹運動科學(xué)領(lǐng)域需要掌握的實驗技術(shù)，同時面對分子生物學(xué)實驗技術(shù)在運動科學(xué)領(lǐng)域的普遍應(yīng)用，本教材納入分子生物學(xué)基礎(chǔ)實驗，以滿足目前對該領(lǐng)域?qū)嶒灱夹g(shù)的需求。既有實驗基礎(chǔ)理論和基本實驗技術(shù)操作的介紹，又有驗證性、綜合性和設(shè)計性實驗的內(nèi)容

本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一。易筋經(jīng)作為中國傳統(tǒng)鍛煉功法的瑰寶，歷經(jīng)歲月沉淀，內(nèi)涵深邃。本書通過深入剖析易筋經(jīng)的理論基礎(chǔ)和特點，揭示了其內(nèi)外修煉相結(jié)合、融合內(nèi)外力量、強調(diào)意念氣功導(dǎo)引以及拉伸筋骨的柔韌性的養(yǎng)生要點。全書共分為五章，從易筋經(jīng)的源流、理論基礎(chǔ)、特點到分步解析和常見病的防治，為讀者提供了一個全面、系統(tǒng)、

本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一，以中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉功法為主要內(nèi)容。中醫(yī)傳統(tǒng)功法屬于中醫(yī)非藥物療法，經(jīng)過千百年的傳承和實踐，一直被視為治療疾病和強身健體的有效手段，其中蘊含著深厚的中醫(yī)文化底蘊和智慧。本書從整體上介紹了太極拳的歷史淵源、基礎(chǔ)理論、運動特性、鍛煉方法、簡易鍛煉法以及常見疾病的預(yù)防與治療方法。全書內(nèi)容充實，既