人體運動學基礎

臀肌實驗室共分為5部分：第一部分介紹了臀肌訓練對于形體塑造、健康保持、力量強化及運動表現(xiàn)提升的重要性；第二部分介紹了臀肌的結構和功能，并對臀肌力量及塑形訓練的機制進行了詳細講解；第三部分和第四部分對如何針對力量強化、塑形及運動表現(xiàn)提升等不同訓練需求，制訂周期性訓練計劃進行了闡釋；第五部分采用真人分步驟演示的方式，對不同

《體育健康傳播新視界——基于社交媒體語境》結合運用多維度、綜合性的研究方法，對該領域展開了全面切深入的剖析，旨在揭示其內在規(guī)律、探尋優(yōu)化路徑，為推動社交媒體體育健康傳播的高質量發(fā)展提供堅實的理論與實踐支撐。本書的特點在于兼具理論深度與實踐可操作性。一方面，通過梳理大量國內外相關研究成果，深入挖掘社交媒體與體育健康傳播的

本書包括體能訓練的基礎理論知識、體能訓練的內容及實踐練習方法、常見運動損傷及其預防和康復等內容。其中，體能訓練的基礎理論知識包括人體解剖學、運動生理學和運動生物力學等；體能訓練的內容及實踐練習方法包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質等的概念和練習方法等；常見運動損傷及其預防和康復包括常見運動損傷及其預防

本書共七章，內容包括：體能訓練學的概論、青少年體能訓練的理論基礎、力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、柔韌素質訓練、體能訓練在青少年運動中的應用。

本書圍繞《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》中提出的加強體教融合師資隊伍建設這一議題，針對退役運動員轉型為體育教師過程中遇到的問題進行深入探討。內容主要涵蓋了以下幾個方面：一是理論分析框架：構建了退役運動員轉型體育教師的理論分析框架，為后續(xù)研究奠定基礎。二是現(xiàn)狀調查：通過現(xiàn)狀調查，明確當前退役運動員轉型體育教師

大學生是國家的未來和民族的希望，他們的身體素質和健康狀況直接關系到國家的發(fā)展和民族的復興。近年來，大學生體質下降、健康問題增多、運動習慣缺失等現(xiàn)象引起了社會的廣泛關注，現(xiàn)在亟需采取有效措施加以改善。高校體育與健康教育是提升大學生身體素質和健康水平的重要途徑，它既是高等教育的重要組成部分，也是培養(yǎng)高素質人才的必要條件，高

本書旨在激勵讀者學習身體活動并從事人體運動學相關職業(yè)，為人民謀健康。全書包含人體運動學與身體活動的經驗、身體活動的學術研究、人體運動學畢業(yè)生主要的從業(yè)領域三個部分，共15章，每章都包括人體運動學分支學科與專業(yè)的最新研究和更新數(shù)據(jù)，主要內容包括：人體運動學導論、身體活動體驗的重要性、身體活動的哲學、身體活動史、身體活動的

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現(xiàn)領域的研究人員而言，功能性測試是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。本書提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試等在內的十個模塊，一百四十種以上的科學測試方法。針對每種測試方法，本書不僅介紹了測試目標、所需器材

科學運動對身體健康的促進作用已經是共識。青少年身體素質提升，尤其是被譽為“素質之核心”的力量素質，一直備受關注。本書通過生動的圖文結合方式，普及青少年力量訓練基礎知識，提出了針對性的訓練原則和評估手段，介紹了多種實用的力量訓練方法，包括自身體重訓練、自由重量訓練、彈力帶訓練、藥球訓練、健身器訓練等，并制訂了多樣化的訓練