人體核心區(qū)的功能決定了身體各項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運(yùn)動(dòng)效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書(shū)結(jié)合全彩解剖圖，詳細(xì)講解了在體能訓(xùn)練與各個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí)，分別針對(duì)核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細(xì)的指導(dǎo)。書(shū)中的訓(xùn)練動(dòng)作以徒手為主，同時(shí)結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核

本書(shū)以“樂(lè)高建筑”為主題，介紹如何搭建樂(lè)高建筑模型，包括墻、窗戶、窗框、門(mén)、柱、塔和屋頂?shù)取��?shū)中采用高清、全彩的圖片和簡(jiǎn)單的文字說(shuō)明，展現(xiàn)1001例建筑結(jié)構(gòu)及搭建技巧，并輔以搭建模型所需要的樂(lè)高零件編號(hào)，讓讀者更加方便地學(xué)習(xí)和重現(xiàn)模型的搭建。書(shū)中的每個(gè)模型都可以為讀者提供靈感，讀者可對(duì)書(shū)中的模型做出修改以滿足自己的需求

兒童青少年足球訓(xùn)練全書(shū)是專為我國(guó)不同年齡段兒童青少年編寫(xiě)的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南。作者以兒童青少年的生理發(fā)育及心理發(fā)展特點(diǎn)為基礎(chǔ)，結(jié)合自身扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用圖文結(jié)合的形式，提供了針對(duì)不同年齡段兒童青少年的足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能及心理訓(xùn)練的指導(dǎo)。不論是喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)的兒童青少年，還是運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部教練員和學(xué)校體育

西方國(guó)家對(duì)太極拳興趣的激增主要是因?yàn)樘珮O拳被公認(rèn)為是維持身心平衡的完美工具，能安2地促進(jìn)習(xí)練者的健康。 本書(shū)的作者師從楊氏太極拳的傳人。內(nèi)容從熱身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，介紹了活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸的相關(guān)動(dòng)作和肌肉解剖圖解，進(jìn)而介紹了健身氣功、24式太極拳、推手和放松按摩的動(dòng)作和肌肉解剖圖。 本書(shū)提供了大量圖片和視頻，方便讀者學(xué)習(xí)和練習(xí)太極

本書(shū)采取第二人稱“你”的敘事方式。讀者將扮演一名偵探進(jìn)入一個(gè)神秘的村子。故事從“你”，一名偵探，收到一封博士的信開(kāi)始。博士表示他來(lái)到了一個(gè)奇怪的村莊，這個(gè)村莊里隱藏著一名狼人，白天是人，晚上化身為狼人并襲擊人類。經(jīng)過(guò)他的探查，已經(jīng)把嫌疑者縮小到16個(gè)人當(dāng)中。博士希望“你”協(xié)助他調(diào)查。 然而就在“你”到達(dá)小村莊的前一天，

沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)建校七十周年之際，學(xué)校體育教學(xué)部全體同志通過(guò)走訪調(diào)研、查閱歷史檔案、廣泛收集整理第一手資料，編撰完成了《七秩薪傳映初心——沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教育70年》這本書(shū)。該書(shū)首先對(duì)沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)1952年建校以來(lái)，體育教育發(fā)展歷史沿革進(jìn)行了簡(jiǎn)要介紹，然后分別從體育教學(xué)與科研、體育競(jìng)賽、體育交流與合作等幾個(gè)方面圖文并茂對(duì)沈

本書(shū)旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)體育、科學(xué)健身、強(qiáng)健體魄、享受快樂(lè)的指導(dǎo)性教材。本書(shū)共12章，前4章分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校體育、學(xué)校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識(shí)。第5章至第12章分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運(yùn)動(dòng)。？相比較其他同類教材，此教

本書(shū)是由民國(guó)二十五年，永年李氏廉讓堂家藏秘本太極拳譜，永年李經(jīng)倫（李亦畬）編著，是依據(jù)李亦畬所抄三本之一而出，即學(xué)界所謂的“老三本”之一，蘊(yùn)含了豐富的太極拳理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有很大的收藏價(jià)值。從整個(gè)書(shū)稿來(lái)看，主要內(nèi)容包括邱序、馬序、第一章太極拳釋名、第二章各勢(shì)名稱、第三章山右王宗岳太極拳論、第四章歌訣、第五章河北永年武

千余年的斗蟋蟀歷史，積累了很多指導(dǎo)性的經(jīng)譜類著作，凝聚著古人畜養(yǎng)、玩賞蟋蟀的經(jīng)驗(yàn)與心得，這些著作被國(guó)內(nèi)外學(xué)者稱為“最早的昆蟲(chóng)學(xué)專著”。但這些經(jīng)譜在長(zhǎng)期流傳過(guò)程中，因傳抄、雕板的原因出現(xiàn)了很多錯(cuò)訛。近年出版的相關(guān)著作，或只是影印原文，或斷句、釋義錯(cuò)亂百出，質(zhì)量堪憂。本書(shū)輯錄了十余種古代蟋蟀譜，對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行重新分類，在文字

本書(shū)為高等教育通用教材，以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，以立德樹(shù)人為根本，以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為引領(lǐng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和項(xiàng)目為己任，旗幟鮮明地培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人為指導(dǎo)思想。主要內(nèi)容包括體育基礎(chǔ)理論、體育運(yùn)動(dòng)健身原則與