本書是老游戲精選集。書中選編滾鐵環(huán)、丟手絹、跳房子、跳皮筋、翻花繩、老鷹捉小雞、斗雞、拍洋畫、木頭人、擊鼓傳花、過家家、捉迷藏等72例廣泛流傳于各地的經(jīng)典老游戲，以智能游戲、體能游戲、智能與體能結(jié)合的游戲分類排錄。每個游戲又分別從名稱（別稱）、道具、場地、人數(shù)、規(guī)則及意義等方面予以簡要說明，同時附以生動的水彩插畫，大幅

筋骨酸痛、易筋搞定是深具傳統(tǒng)的南少林骨傷流派結(jié)合現(xiàn)代人的生活應(yīng)用而提出的口號，本書總結(jié)其多年實踐經(jīng)驗，為讀者提供簡便易學的養(yǎng)生保健功法。圖書：◆部分介紹了從身體、氣息、心念三個維度調(diào)整健康的方法�！舻诙�部分對南少林易筋經(jīng)十二式功法進行詳細介紹，動作、呼吸等要點講解清晰，還原功法的本來面目及其養(yǎng)生價值�！舻谌�部分講解南少

武術(shù)作為中國的國粹，是中華民族傳統(tǒng)文化的組成部分。家喻戶曉的少林武術(shù)便是其中極具代表性的門類，是中國武術(shù)的重要象征。本書將少林劍術(shù)進行編排出版，是對積累和沉淀的少林武術(shù)資源的再一次整合和展示，更緊密契合了時代的要求。

武術(shù)作為中國的國粹，是中華民族傳統(tǒng)**的組成*分。家喻戶曉的少林武術(shù)便是其中極具代表*的門類，是中國武術(shù)的重要象征。通過本書，讀者可以研習剛?cè)嵯酀�、閃轉(zhuǎn)騰挪的少林功夫，可以感悟其中凝結(jié)的中華智慧，可以領(lǐng)略武術(shù)文化的博大精深的少林刀法。

本書結(jié)合普通大學生體育教學指導綱要編寫，以探討的形式，多層次、多角度地詳細闡述了太極拳的練習方法，太極文化的內(nèi)涵，太極文化與在校大學生的學習、健身的關(guān)系等。

本書運用系統(tǒng)工程理論，通過模擬高校體育對學生發(fā)展核心素養(yǎng)影響因素的變化，建立定量分析模型，結(jié)合現(xiàn)行高校體育課程體系和教學質(zhì)量評價體系產(chǎn)生的影響，對其進行定性分析，確立最優(yōu)的以學生發(fā)展核心素養(yǎng)為基本框架的高校體育課程體系。

本書共分為6部分:第1部分介紹了身體各部位的骨骼結(jié)構(gòu)、常見肌肉骨骼失衡問題及結(jié)構(gòu)評估方法;第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學結(jié)構(gòu)、運動功能及其對肌肉骨酪失衡問題的影響;第3部分闡釋了糾正性訓練的主要內(nèi)容、作用原理和注意事項;第4部分講解了糾正性訓練三大步驟具體動作練習的目標部位、執(zhí)行步騾、推薦訓練量,注意事項、進

本書內(nèi)容包括：大學生體質(zhì)健康的意義、個性化體育教學應(yīng)時而生、個性化體育教學現(xiàn)狀、現(xiàn)階段個性化體育教學的可行思路、個性化體育教學的基礎(chǔ)工作、個性化體育教學的管理建議、對教師職業(yè)能力的新要求、更新大學體育教學理念、將體育教學改革納入人才培養(yǎng)計劃、大學生體育活動方案設(shè)計與鍛煉原則、完善考核和評價辦法、大學個性化體育教學機制及

《普拉提家中自我康復(fù)練習》主要分為四個章節(jié)。其中，第一章和第二章主要以歷史性和理論性知識為主，講述了普拉提的歷史和發(fā)展、訓練原則和注意事項。筆者力求用通俗易懂語言，對造成現(xiàn)代人慢性損傷和慢性疼痛的機制進行去復(fù)雜化、去理論化的講解和描述，推動“防”大于“治”的科學訓練理念，為后續(xù)的訓練實踐部分打下堅實的理論基礎(chǔ)。第三章和

圖畫捉迷藏