本書介紹了風(fēng)靡當(dāng)今世界的大眾體育健身項(xiàng)目—健步走和徒步運(yùn)動，詳細(xì)講解了這兩項(xiàng)運(yùn)動的科學(xué)基礎(chǔ)及它們的特點(diǎn)、功能、有效運(yùn)動處方、健康自我測試等運(yùn)動常識和鍛煉方法。書中列舉了健步走的多種形式，既有時(shí)尚流行的北歐試健步走，又有集健身、娛樂、團(tuán)隊(duì)精神于一體的“毅行”，不僅開拓了人們的運(yùn)動視野，而且提供了豐富多樣的活動內(nèi)容、方式和

★每個(gè)月體格發(fā)育+全面心智發(fā)展=見證寶寶的成長足跡★常見病癥狀解析+健康食療妙方=實(shí)用的飲食調(diào)理方案★全面的喂養(yǎng)知識+權(quán)威專家提示=更科學(xué)的寶寶喂養(yǎng)全書*婦嬰醫(yī)院傾力打造更全面·更專業(yè)·更貼心�！锞珳�(zhǔn)呈現(xiàn)寶寶每月“生長發(fā)育指標(biāo)”★翔實(shí)介紹寶寶每月“基本喂養(yǎng)常識”★專家權(quán)威解答寶寶“喂養(yǎng)常見問題”★全面貼心提示“新手媽媽

你會睡覺嗎？安寢乃人生最樂。睡眠與健康是“終生伴侶”。三分之一的睡眠決定百分之百的健康。真正領(lǐng)會和實(shí)踐“不覓仙方覓睡方”的真理，從而達(dá)到“睡出健康，睡掉疾病”的新境界。在睡眠中養(yǎng)足“精氣神”。中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家，央視百家講壇主講嘉賓楊力，娓娓道來睡眠養(yǎng)生知識。

本書詳細(xì)介紹了社區(qū)衛(wèi)生科研和醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)的檢索方法,具有典型性和實(shí)踐性。

連健身活動都要?jiǎng)幽X，不是太累了嗎？可以這樣說，只有動腦的健身活動，才有較好的健身效果。因?yàn)樗�可以建立起更好和更有效的神�?jīng)和肌肉的聯(lián)系。健身活動本身也有很好的健腦效果，它將促進(jìn)大腦的健康。兩者有著良性的互助關(guān)系。你不覺得常年做健身活動的人，有種比實(shí)際年齡年輕的感覺嗎？這是因?yàn)樵谲|體靈活、敏捷的表象之下，他們擁有一個(gè)相對年

開發(fā)身體天然抗毒能力，結(jié)合日常飲食，呈現(xiàn)一套周全身體排毒方案。人食五谷雜糧，難免食毫無奈。取精華，棄糟粕，則生命能量生生不息。人身體里的每一個(gè)器官都有一部功能強(qiáng)大的解毒器，只要好好滋養(yǎng)和呵護(hù)體內(nèi)藥田，排毒、養(yǎng)生自然不在話下。順應(yīng)人體的自然排毒之法。 完全符合亞洲人身體體質(zhì)與營養(yǎng)構(gòu)成。 優(yōu)化，細(xì)致的身體排毒說明。

病從口入，是中國民間流傳甚廣的一句諺語。指的是如果不遵循飲食原則，將導(dǎo)致身體不適以至疾病；古老的中華傳統(tǒng)智慧認(rèn)為人體的疾病大多與不健康的食物以及不正確的飲食方式有關(guān)；這旬諺語就是廣大民眾于長期的生活實(shí)踐中悟出的經(jīng)驗(yàn)之談。然而，盡管這話眾人皆知，可人們在現(xiàn)實(shí)生活中卻常將它置之腦后，結(jié)果呢，各種大病小疾往往不期而至。 飲

本書是普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材。本書系統(tǒng)地介紹了藥學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本內(nèi)容，同時(shí)在廣大讀者樂于學(xué)習(xí)和統(tǒng)計(jì)學(xué)家予以肯定上進(jìn)行了嘗試。本書具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是由于理論聯(lián)系實(shí)際，起點(diǎn)低而容易學(xué)習(xí)，著重聯(lián)系藥學(xué)實(shí)際，深入淺出地闡明統(tǒng)計(jì)學(xué)的基本知識、基本方法和基本計(jì)算技術(shù)；二是重點(diǎn)突出，設(shè)專章論述“數(shù)據(jù)的誤差疊加與處理”

本書在組織編寫過程中，嚴(yán)格貫徹國家中醫(yī)藥管理局提出的“精品戰(zhàn)略”精神，從教材規(guī)劃到教材編寫、專家論證、編輯加工、出版，都有計(jì)劃、有步驟地實(shí)施，層層把關(guān)，步步加強(qiáng)，使“精品意識”、“質(zhì)量意識”貫徹全過程。每種教材均經(jīng)歷了編寫會、審稿會、定稿會的反復(fù)論證，不斷完善，注意體現(xiàn)素質(zhì)教育和創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力的培養(yǎng)，為學(xué)生知識、能

別讓自愈力成了“軟腳蟹”為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，人們的病癥卻越難治療？醫(yī)學(xué)專家給出的結(jié)論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康核醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)—健康難題越多，要想中止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力