這本書包含健身所有方面的一切知識(shí)：從健身的背景知識(shí)和基礎(chǔ)理論、對(duì)訓(xùn)練中各種因素的分析、適合各個(gè)階段的訓(xùn)練計(jì)劃，到對(duì)身體各個(gè)部位的分析、各種練習(xí)動(dòng)作的詳細(xì)講解和對(duì)身體薄弱區(qū)域的改善建議，還有關(guān)于如何安排飲食和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、如何避免和處理受傷的詳細(xì)內(nèi)容。書中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的健美運(yùn)動(dòng)員做示例，讓你更好地理解身體的

目前，國(guó)民遭遇的健康危機(jī)是世界各國(guó)共同面臨的重大挑戰(zhàn)，而體育素養(yǎng)在解決身體活動(dòng)水平不足的全球性問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)身心一元化和促進(jìn)學(xué)校體育工作開展等方面具有顯著的潛力，被寄予提高人類生命質(zhì)量的厚望。基于此，全球主流國(guó)家、地區(qū)或組織均對(duì)體育素養(yǎng)研究高度關(guān)注。本著作的主要內(nèi)容包括：一是系統(tǒng)梳理美國(guó)、加拿大、澳大利亞、英國(guó)威爾士、新西

本教材是遵照2003年國(guó)家教育部頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》和2004《普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，針對(duì)體操教學(xué)的特殊性和西南地區(qū)的實(shí)際情況，對(duì)體操課程目標(biāo)進(jìn)行了再認(rèn)識(shí)，在選擇教材內(nèi)容方面吸收了國(guó)內(nèi)同類教材的優(yōu)點(diǎn)和新成果，借鑒了國(guó)外國(guó)內(nèi)體育教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。全書共分為四篇

本書從兒童青少年的體育發(fā)展政策解讀、體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析、以及體能訓(xùn)練發(fā)展模型、不同時(shí)期動(dòng)作技能發(fā)展規(guī)律和動(dòng)作指導(dǎo)進(jìn)行詳細(xì)闡述。希望通過(guò)本書的理論概述和動(dòng)作鍛煉指導(dǎo)，能夠幫助運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生、體育從業(yè)者、乃至關(guān)注體育發(fā)展的大眾人群，從中獲取相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，填充和豐富業(yè)界相關(guān)人士對(duì)兒童青少年動(dòng)作技能發(fā)展的認(rèn)知和研究

本教材以現(xiàn)代高職教育理念為指導(dǎo)，以就業(yè)為導(dǎo)向，以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為目標(biāo)，以職業(yè)能力為依據(jù)來(lái)整合設(shè)計(jì)。教材編寫內(nèi)容圍繞職業(yè)崗位標(biāo)準(zhǔn)及行業(yè)最新發(fā)展，與用人單位實(shí)際需要接軌，突出專業(yè)理念和職業(yè)理念。詳細(xì)介紹了正常體態(tài)評(píng)估和功能檢查，以及常見異常體態(tài)的發(fā)生原因、表現(xiàn)、評(píng)估、干預(yù)訓(xùn)練。需要多觀察，多思考，多總結(jié)。通過(guò)專業(yè)技能，

根據(jù)成都市政府的要求，成都市地方志辦公室和成都大運(yùn)會(huì)執(zhí)行委員會(huì)聯(lián)合編纂《成都大運(yùn)會(huì)圖文志》。《成都大運(yùn)會(huì)圖文志》完整地記錄了成都市全力申辦、緊張籌辦和精彩舉辦大運(yùn)會(huì)的全過(guò)程，對(duì)于搶救和保存大運(yùn)會(huì)歷史資料，傳承大運(yùn)會(huì)精神，向世界展示成都、宣傳成都和提升成都的國(guó)際形象具有重要的歷史意義和現(xiàn)實(shí)意義。本志以圖片和文字為主，圖文

本書旨在為大學(xué)生羽毛球愛好者提供全面的教學(xué)方法和研究指導(dǎo)。從基礎(chǔ)技巧到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)，本書涵蓋技術(shù)訓(xùn)練、體能提升、心理調(diào)適以及比賽策略。通過(guò)案例分析和實(shí)踐技巧，幫助學(xué)生深入理解羽毛球運(yùn)動(dòng)，提升競(jìng)技水平和教學(xué)能力。本書的特色在于結(jié)合理論與實(shí)踐，注重技能提升與心理訓(xùn)練，案例豐富，易于大學(xué)生理解和應(yīng)用。本書作者畢業(yè)于北京體育大學(xué)運(yùn)

本書是關(guān)于民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的研究著作。本書主要對(duì)民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的科學(xué)理論與實(shí)踐方法展開研究，首先闡述民族傳統(tǒng)體育的基礎(chǔ)理論與文化內(nèi)涵，其次對(duì)民族傳統(tǒng)體育的訓(xùn)練理論、訓(xùn)練基地建設(shè)進(jìn)行分析，再次研究民族傳統(tǒng)體育的體能訓(xùn)練方法，最后選取具有代表性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目來(lái)分析其專項(xiàng)訓(xùn)練方法。本書緊扣主題，結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富，圖文

本書從實(shí)踐的角度，深入比賽和訓(xùn)練一線，在理論與實(shí)踐相結(jié)合的基礎(chǔ)上，闡述了零基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員如何正確起步加入訓(xùn)練，什么樣的身體形態(tài)和心理狀態(tài)可以從事?lián)胃吞�高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如何解決技術(shù)問(wèn)題、心理問(wèn)題和傷病問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)員與教練員怎么配合，以及教練員在教學(xué)時(shí)需要規(guī)范和注意哪些教學(xué)問(wèn)題等。本書梳理總結(jié)了撐竿跳高各個(gè)環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)的技術(shù)問(wèn)題，

本書主要圍繞體育藝術(shù)類項(xiàng)目的教學(xué)和產(chǎn)業(yè)化發(fā)展展開研究，首先分析體育藝術(shù)類項(xiàng)目的基礎(chǔ)理論、重要價(jià)值，其次對(duì)體育藝術(shù)類項(xiàng)目的教學(xué)理論和啦啦操、健美操、體育舞蹈等體育藝術(shù)類重點(diǎn)項(xiàng)目的技能教學(xué)展開研究，最后探討這些重點(diǎn)項(xiàng)目的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展道路。本書緊扣主題，結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富，圖文并茂，理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，能夠進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)體育藝