本書由國家隊(duì)體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了

本書是從社會(huì)學(xué)視角講述社會(huì)企業(yè)的理論著作。本研究緊扣經(jīng)濟(jì)與社會(huì)之間的交互關(guān)系,以嵌入論視角闡釋了社會(huì)企業(yè)發(fā)生、發(fā)展、變革的規(guī)律,開拓了社會(huì)企業(yè)理論研究的一種新的解釋視角。如果經(jīng)濟(jì)行為是嵌入社會(huì)結(jié)構(gòu)之中的,那么,在商品經(jīng)濟(jì)市場條件下,內(nèi)化于生產(chǎn)要素中的社會(huì)性基因必然會(huì)在制度化過程中有頑強(qiáng)的體現(xiàn)。在組織內(nèi)部,通過社會(huì)企業(yè)家

本書為“新時(shí)代應(yīng)急管理學(xué)科建設(shè)叢書”中的一本書。面對各類公共突發(fā)事件,如何實(shí)現(xiàn)各方協(xié)同合作,共同防控、處置和應(yīng)對,是應(yīng)急管理理論與實(shí)踐關(guān)注的重要問題之一。本書堅(jiān)持以目標(biāo)為引領(lǐng)、以問題為導(dǎo)向,在推進(jìn)應(yīng)急管理體系和能力現(xiàn)代化背景下,從分析突發(fā)事件應(yīng)急管理中“非協(xié)同現(xiàn)象”出發(fā),運(yùn)用當(dāng)前政治學(xué)與公共管理前沿理論--協(xié)同治理理論

2021年是元宇宙的元年。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及智能硬件的不斷發(fā)展，人類開始全面走進(jìn)數(shù)字世界，開辟鴻蒙、創(chuàng)世而生。創(chuàng)造、生活、娛樂、社交、工作、學(xué)習(xí)，這些內(nèi)容都可以在虛擬的時(shí)空中進(jìn)行。未來每個(gè)人都會(huì)加入一個(gè)虛擬的世界中，而在這個(gè)虛擬世界中又可以鏈接到每個(gè)人自己的一個(gè)虛擬世界。在虛擬世界中，新的技術(shù)手段必將會(huì)對教育的形態(tài)產(chǎn)生一

本書編輯了100首長笛樂譜，由“入門小曲”“中國民歌”“古典名曲”“動(dòng)漫歌曲”“輕音樂曲”“傳唱金曲”“影視插曲”“二重奏曲”“流行金曲”九大模塊組成。

本書從刷新親子整理認(rèn)知開始,為家長和孩子講述系統(tǒng)的整理方法。從整理理念、具體的親子整理方法,到親子整理練習(xí)和親子游戲,再到如何引導(dǎo)孩子完成整理、如何為孩子的整理創(chuàng)造空間條件、如何讓孩子學(xué)會(huì)制訂“整理計(jì)劃”等,希望家長能帶領(lǐng)孩子在日常生活中將其運(yùn)用起來,真正實(shí)現(xiàn)從“認(rèn)知刷新”到“方法掌握”,再到“習(xí)慣養(yǎng)成”,最終到“整理

這是一本簡單有效卻有點(diǎn)反直覺的商業(yè)啟蒙書。讀過之后，你會(huì)忍不住感慨：“原來把能力轉(zhuǎn)化成財(cái)富這么簡單？” 簡單舉幾個(gè)書中的例子： →原來經(jīng)營一間年入百萬的個(gè)體工作室，比成為年薪百萬的高管簡單得多。 →原來掙不到錢是因?yàn)樘焯熳聊ソo別人掙錢，只要稍微琢磨一下如何把自己當(dāng)成一家公司來經(jīng)營，就有可能掙到錢。 →原來新手可

本書從私域流量的打造入手，全書共分為9章，第1章主要介紹私域流量的發(fā)展趨勢、概念、優(yōu)勢和劣勢；第2章介紹私域流量體系的打造，重點(diǎn)介紹了3個(gè)基礎(chǔ)平臺(tái)、4個(gè)步驟和6個(gè)思維；第3～8章分別介紹私域流量的載體，微信（公眾號(hào)）、微信小程序、APP、短視頻、社群及微商等，結(jié)合不同的平臺(tái)載體，詳細(xì)闡述私域流量池打造的方法和技巧

本書主要以Java虛擬機(jī)的基本特性及運(yùn)行原理為中心，深入淺出地分析JVM的組成結(jié)構(gòu)和底層實(shí)現(xiàn)，介紹了很多性能調(diào)優(yōu)的方案和工具的使用方法。最后還擴(kuò)展介紹了JMM內(nèi)存模型的實(shí)現(xiàn)原理和Java編譯器的優(yōu)化機(jī)制，讓讀者不僅可以學(xué)習(xí)JVM的核心技術(shù)知識(shí)，還能夯實(shí)JVM調(diào)優(yōu)及代碼優(yōu)化的技術(shù)功底。 本書適合已具有一定Java編程基

情緒是影響人心身健康的核心因素。學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)是我國教育、心理界的重要研究課題，而情緒則是核心素養(yǎng)的重要及基礎(chǔ)成分。教師的情緒會(huì)影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、態(tài)度、情緒等，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)成績，最終影響學(xué)生的人格和心身健康發(fā)展。 本書根據(jù)情緒動(dòng)力學(xué)和人際情緒調(diào)節(jié)理論，首先以情緒的時(shí)間維度為線索，采用情緒回憶法、日記法、即時(shí)評(píng)