健身美學(xué)由中國女子健美運(yùn)動(dòng)員、人氣健身科普博主趙鑫專業(yè)打造。作者從幫助女性了解自己的身體開始，解答了一系列女性健身入門者可能遇到的問題，例如月經(jīng)周期與訓(xùn)練安排、訓(xùn)練目標(biāo)、時(shí)間規(guī)劃、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手訓(xùn)練的、由基礎(chǔ)到進(jìn)階的訓(xùn)練動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作提供了細(xì)致的指導(dǎo)，包括詳盡的訓(xùn)練步驟、注意事項(xiàng)、訓(xùn)練安排及

《向下管理的藝術(shù)：如何激發(fā)員工自驅(qū)力》通過“3個(gè)步驟、2個(gè)動(dòng)作、六導(dǎo)法”，詳細(xì)講述了職場(chǎng)管理者如何成為高情商管理者，怎樣通過有效的管理方法激發(fā)下屬的動(dòng)力，打造高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)，以及如何提升自己的管理水平。這是一本有關(guān)“向下管理”的實(shí)用手冊(cè)，同時(shí)也是一本管理者與下屬相處的行為指南，能夠幫助讀者轉(zhuǎn)變管理思維，學(xué)會(huì)正確的管理方法

這是一本講解人體結(jié)構(gòu)與造型的專業(yè)教程和專項(xiàng)訓(xùn)練指南。本書內(nèi)容豐富，包括人體結(jié)構(gòu)練習(xí)所要做的準(zhǔn)備，軀干、頭頸和四肢的繪制練習(xí)，人體比例與全身肌肉的繪制練習(xí)，以及人體造型的綜合繪制練習(xí)。每一部分的知識(shí)講解都配有相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，可以更好地幫助初學(xué)者快速掌握基礎(chǔ)知識(shí)，邊學(xué)邊練。 本書適合想要專門研究人體結(jié)構(gòu)知識(shí)的繪畫初學(xué)者和有

本書是一本簡(jiǎn)單有趣、創(chuàng)意無限的少兒藝術(shù)啟蒙圖書，內(nèi)容豐富有趣，全書共4章。第1章介紹了創(chuàng)意繪畫的材料和工具，分享了創(chuàng)意繪畫的基礎(chǔ)知識(shí)和創(chuàng)意出發(fā)點(diǎn)。第2章至第4章多主題、多角度地為讀者打開創(chuàng)意思維，用多種繪畫材料、多種創(chuàng)作方式進(jìn)行創(chuàng)意繪畫的展示，每個(gè)案例既充滿趣味又精致漂亮。此外，書中還有“小仙課堂”，詳細(xì)解析了當(dāng)前案例

國畫是我國傳統(tǒng)文化藝術(shù)中的瑰寶，有著十分悠久的歷史。本系列圖書專門為國畫初學(xué)者量身定制，涵蓋了國畫中梅蘭竹菊、山水云樹和花鳥魚蟲等幾大類。本書著重于花鳥魚蟲題材的演示，從局部到整體，深入淺出循序漸進(jìn)地講解與示范，便于讀者掌握中國畫基礎(chǔ)的筆墨與造型技巧。 本書是《國畫新手入門》系列中的一本。全書共分為5章，由淺入深地教你

國畫是我國傳統(tǒng)文化藝術(shù)的瑰寶，有著十分悠久的歷史。本系列圖書專門為國畫初學(xué)者量身定做，內(nèi)容涵蓋了國畫中梅蘭、竹菊、山水、云樹、花鳥、魚蟲幾大類，著重于單個(gè)題材的演示，從局部到整體，深入淺出、循序漸進(jìn)地講解與示范，便于讀者掌握中國畫基礎(chǔ)的筆墨與造型技巧。 本書是“國畫新手入門”系列中的一本。全書共分為5章，由淺入深地教你

國畫是我國傳統(tǒng)文化藝術(shù)的瑰寶，有著十分悠久的歷史。本系列圖書專門為國畫初學(xué)者量身定做，內(nèi)容涵蓋了國畫中梅蘭、竹菊、山水、云樹、花鳥、魚蟲幾大類，著重于單個(gè)題材的演示，從局部到整體，深入淺出、循序漸進(jìn)地講解與示范，便于讀者掌握中國畫基礎(chǔ)的筆墨與造型技巧。 本書是“國畫新手入門”系列中的一本。全書共分為6章，由淺入深地教你

不同的物體給人以不同的視覺感知，這就是質(zhì)感表現(xiàn)。在素描繪畫中，對(duì)形體質(zhì)感的表現(xiàn)，主要通過筆觸、線條和明暗對(duì)比變化表現(xiàn)出來。它不僅可以鍛煉學(xué)生對(duì)物體的整體觀察力、概括力，還可以引導(dǎo)學(xué)生在繪畫過程中體會(huì)調(diào)子豐富且微妙的變化。 本書共16章，第1章至第6章，講解了工具選擇、線條運(yùn)用、透視規(guī)律、光影技巧、構(gòu)圖方法和觀察方法等基

本書由西安理工大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院教授、副院長(zhǎng)張輝與教學(xué)團(tuán)隊(duì)根據(jù)多年的攝影教學(xué)經(jīng)驗(yàn)傾力編寫。攝影是一門技術(shù)，也是一種藝術(shù)。技術(shù)的攝影是基礎(chǔ)，有良好的攝影基礎(chǔ)，才能進(jìn)行藝術(shù)性創(chuàng)作。攝影技術(shù)涉及多方面知識(shí)，并且大多比較抽象，因此在學(xué)習(xí)時(shí)建議讀者從基本的概念學(xué)起，進(jìn)而逐步接觸到更為復(fù)雜的知識(shí)。 本書從攝影發(fā)展的源頭和簡(jiǎn)史講起，

中央處理器（CPU）是計(jì)算機(jī)中最重要的芯片。CPU的設(shè)計(jì)和制造水平是一個(gè)國家信息技術(shù)實(shí)力的象征，產(chǎn)業(yè)生態(tài)的構(gòu)建需要培養(yǎng)更多掌握CPU技術(shù)原理的高端人才。本書基于龍芯CPU團(tuán)隊(duì)在20年間積累的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，從CPU概覽篇、CPU術(shù)語篇、CPU原理篇、CPU系統(tǒng)篇、CPU生產(chǎn)制造篇、CPU家族篇、CPU生態(tài)篇、中國CPU篇八