這本書的策劃靈感來自新媒體熱門話題“低成本的快樂”，用圖文結(jié)合的方式，展示出了擬人化的主角“查理”和他的朋友們，是如何發(fā)現(xiàn)生活中隱藏著的小幸福的，希望引導(dǎo)讀者從身邊細(xì)小且具體的事物中，收獲快樂和幸福，對(duì)于引導(dǎo)讀者擺脫焦慮、內(nèi)耗等負(fù)面情緒，重拾對(duì)生活的熱愛有一定幫助。書中從延長(zhǎng)私人時(shí)間、釋放壓力、提高多巴胺濃度、停止內(nèi)耗

MBTI16型人格是上個(gè)世紀(jì)兩位心理學(xué)家根據(jù)卡爾·榮格創(chuàng)造的八維理論為基礎(chǔ)，進(jìn)一步深化，形成了四個(gè)維度、分化成16種人格，就此成為世界上應(yīng)用最廣泛的人格測(cè)試方式。這種人格測(cè)試為我們提供了一個(gè)大框架，能幫助我們了解自己的思考方式和偏好，我們能更深入地挖掘出自己的潛在優(yōu)勢(shì)——能說會(huì)道、熱衷規(guī)劃、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)或是創(chuàng)意豐富，等等，

一旦破譯了自己的母體代碼，你便能玩轉(zhuǎn)思維規(guī)則，從而徹底改變。人類思維及其運(yùn)作方式遵循一定的原則和規(guī)律。倘若你了解了自身的編程及其背后的運(yùn)作機(jī)制，你便可以玩轉(zhuǎn)規(guī)則，找到自己卓爾不群的超能力。雖然書中的“黑客”信條可助你一臂之力，但通往成功之路必須由你自己定義。本書的創(chuàng)作愿景正基于——我想助你成為一個(gè)“叛逆者”，但這并不意

本書針對(duì)生活、工作中常見的59種焦慮，包括：感覺自己不如別人；沒有自信；毫無緣由地對(duì)未發(fā)生的事感到焦慮；社恐；因害怕被拒絕而不安；感覺自己被討厭；害怕在眾人面前說話，內(nèi)心會(huì)特別緊張；痛苦的過去總是揮之不去；長(zhǎng)期失眠；對(duì)一成不變的日子感到倦��；對(duì)任何事情都提不起興致等，通過問答的形式，一一給出了具體的應(yīng)對(duì)之法。

如果我們將人類的大腦描述為一臺(tái)肉身機(jī)器，那么心體就是承載心智的軟件。問題是，這些充斥在我們大腦中的東西到底是什么？大腦中的突觸如何構(gòu)建了自然世界中人類區(qū)別于其他事物的心智與意識(shí)？基于蠻力和巨大數(shù)據(jù)庫(kù)卻能出色給出優(yōu)化策略的計(jì)算解決方案，是否算真正的思考？?jī)H僅因?yàn)槠湟砸环N陌生的、非人類的、非生物的方式我們就否定它嗎？本書集

TIKTOK2023年度銷售爆款，一本擁有神奇魔力的沉浸式自我反思筆記 為了成長(zhǎng)和適應(yīng)社會(huì)，每個(gè)人都會(huì)將部分自我遺忘、拋棄，或壓抑在潛意識(shí)中，形成了陰影自我。這些人格特質(zhì)并沒有消失，會(huì)轉(zhuǎn)化為消極的信念、不健康的習(xí)慣、不好的情緒，如嫉妒、痛苦、羞恥、內(nèi)疚、憤怒、煩躁等等，掌控我們的行動(dòng)，讓我們不舒服、情緒化，甚至

《翻篇》 是時(shí)候拔掉那根扎在你心里的刺了！如果你對(duì)曾經(jīng)的失敗、錯(cuò)誤決定感到羞恥；如果你不知道是否要原諒曾傷害過你的人；如果你做決定時(shí)總是左右搖擺，哪怕明知某個(gè)選項(xiàng)一定會(huì)傷害你；如果你一再降低自己的需求底線，自我價(jià)值感越來越低……那些過往的傷害和負(fù)面情緒從來都不可怕！可怕的是你選擇放棄自我意識(shí)

作者魯?shù)?middot;弗莫特按時(shí)間順序?qū)⒈劝旱纳�平與作品分為兩部分：轉(zhuǎn)韻之前和轉(zhuǎn)韻之后。轉(zhuǎn)韻之前，比昂關(guān)注情感體驗(yàn)的加工，他稱之為在知曉中的轉(zhuǎn)化，或在K中的轉(zhuǎn)化；轉(zhuǎn)韻之后，比昂轉(zhuǎn)向?qū)Ψ潜碚鲗用娴霓D(zhuǎn)化，即在O中的轉(zhuǎn)化。在每一部分，弗莫特都首先闡述了比昂在對(duì)應(yīng)階段的人生經(jīng)歷，然后梳理并介紹了比昂在此階段的重要作品與思想，

趣味百科專注力啟蒙書

現(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，常常面臨著種種挑戰(zhàn)，每個(gè)人都需要不斷學(xué)習(xí)和改變以適應(yīng)變化的環(huán)境。本書分別從成長(zhǎng)、關(guān)系、思維、心智和情緒這五個(gè)方面進(jìn)行闡述，呈現(xiàn)了職場(chǎng)幸福的關(guān)鍵要素，幫助職場(chǎng)人實(shí)現(xiàn)幸福的指南。第一部分，成長(zhǎng)模式|自我認(rèn)知和價(jià)值實(shí)現(xiàn)，結(jié)合系統(tǒng)、身份、信念、能力、行為和環(huán)境的邏輯層次來闡述個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)模式，強(qiáng)調(diào)提升自我