作為一名高敏感者，身處于這個并非為高敏感人士設(shè)計的世界中，可能會令人難以忍受，但高敏感者與生俱來的超能力，事實上可以為他們帶來更好的表現(xiàn)。在本書中，臨床心理學家阿曼達·卡西爾為高敏感者設(shè)計了能在日常生活中實踐的練習方法，基于高敏感人群的新研究，引導高敏感者思考當下情境并計劃未來，幫助高敏感者熟練應對日常生

如果你想知道這個社會多么不重視情緒勞動，只要看媽媽不在時家里有多亂，人們對服務行業(yè)有多苛責，就明白了。 家里牙膏、衛(wèi)生紙快用完了，陽臺的衣服早就干了，只有你注意到； 開會時負責倒水，洽談時微笑迎合，是你的責任； 當你終于忍無可忍，發(fā)火時還要糾結(jié)會不會惹人不快…… 這些天生就是女性的事嗎？為

在我國新型城鎮(zhèn)化建設(shè)的時代背景下，城區(qū)流動兒童心理發(fā)展與教育融入問題是當今學界的研究熱點。作者運用生態(tài)心理學、積極心理學、社會學、教育學等學科理論和方法，從理論和實證層面分析和驗證了城區(qū)流動兒童的心理發(fā)展特點及相關(guān)影響因素，從政府、社會、學校、家庭等外部環(huán)境要素和主觀策略角度系統(tǒng)揭示其內(nèi)部作用機制，為構(gòu)建多元主體參與城

本書是一部有關(guān)職場人士如何提升思維方式、精進自我的經(jīng)管類書籍。本書圍繞職場人的三個痛點:失業(yè)、工作無意義、精神內(nèi)耗,提出了更具體的問題和解決方法。當職業(yè)發(fā)展受阻,或者面臨失業(yè)的風險時,針對我們該如何保護自己的工作,作者提出了行之有效的建議。當工作失去了意義感,自我變得毫無價值時,針對如何尋找職場中的價值感,作者認為越是

本書詳細闡述了與每個人息息相關(guān)的生存焦慮和不安情緒,包括人際關(guān)系的不安、疾病的不安、工作的不安、競爭的不安以及死亡的不安等。通過跟隨作者的步伐了解不安的本質(zhì),我們可以逐漸理解并破解自身的不安情緒。這種理解有助于我們安撫內(nèi)心的焦慮,更好地適應和應對生活中的挑戰(zhàn),提升整體幸福感。

本書是一本關(guān)于如何清理內(nèi)在負能量情緒,轉(zhuǎn)換正向思維的積極心理學讀物。作者的成長過程中充滿逆境,父親早逝,家人流落街頭,他在動亂的街區(qū)長大,在那里他經(jīng)歷了暴力和種族主義;母親拉扯他長大,竭盡所能供他上大學……盡管面臨這些挑戰(zhàn),作者完成了大學學業(yè)。畢業(yè)后,他的工作使他接觸到很多向他尋求生活建議的人,作者開始通過社交媒體分享

在人生有限公司，把自己變成稀缺資產(chǎn)！ 因為在所有的投資項目中，最值得投資的就是自己的腦袋：智慧是唯一他人無法搶走的財富，不會被偷走也不會被征稅，完完全全屬于自己！換句話說，一個人最大的資產(chǎn)就是「自己」！ 何思平發(fā)現(xiàn)身邊的年輕人，很需要一些指引，就把自己的收獲分享成了這本書——堅持寫作27年、從嚴重口吃到演講冠軍、遍

你的頭腦在晚上、早上或一整天中，都可能會產(chǎn)生一些雜音或噪聲，令你很難平靜地生活。過度思考和過分憂慮、患得患失、情緒失控，是使大多數(shù)人感到抑郁甚至焦慮、失眠的根本原因。本書所涉及的，是你為什么會有某種你從來沒想過的“障礙”，以及如何接受和應對它。 全書共8章，前兩章帶你認清過度思考的本質(zhì)及其產(chǎn)生的原因，

本書為教師教育“課證融合”教材叢書之一。本書將傳統(tǒng)的“心理學”課程固有的知識框架結(jié)合國家教師資格考試內(nèi)容，進行整合重組，從“心理學概述”“認知發(fā)展與教育”“情緒情感、意志的發(fā)展與教育”“個性發(fā)展與教育”等方面進行知識介紹和總結(jié)。每章設(shè)置“學習目標”“學習重點”“學習導引”“章節(jié)正文”“本章小結(jié)”“知識結(jié)構(gòu)”，并配上相應

身處數(shù)字時代，我們比人類歷史上的任何時代都更容易上癮。上癮不只與酒精、藥物等化學物質(zhì)有關(guān)，更加隱蔽不易被覺察的是行為，上癮，就是那些做了之后感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕長期看來會給自己帶來嚴重傷害的行為，如暴食、購物、沉迷手機、刷短視頻等。本書從心理學、神經(jīng)生物學和腦科學入手，解釋了上癮的生理和生理原因，揭曉了上癮的