本書是一部有關(guān)職場人士如何提升思維方式、精進(jìn)自我的經(jīng)管類書籍。本書圍繞職場人的三個痛點(diǎn):失業(yè)、工作無意義、精神內(nèi)耗,提出了更具體的問題和解決方法。當(dāng)職業(yè)發(fā)展受阻,或者面臨失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)時,針對我們該如何保護(hù)自己的工作,作者提出了行之有效的建議。當(dāng)工作失去了意義感,自我變得毫無價值時,針對如何尋找職場中的價值感,作者認(rèn)為越是

本書詳細(xì)闡述了與每個人息息相關(guān)的生存焦慮和不安情緒,包括人際關(guān)系的不安、疾病的不安、工作的不安、競爭的不安以及死亡的不安等。通過跟隨作者的步伐了解不安的本質(zhì),我們可以逐漸理解并破解自身的不安情緒。這種理解有助于我們安撫內(nèi)心的焦慮,更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),提升整體幸福感。

本書是一本關(guān)于如何清理內(nèi)在負(fù)能量情緒,轉(zhuǎn)換正向思維的積極心理學(xué)讀物。作者的成長過程中充滿逆境,父親早逝,家人流落街頭,他在動亂的街區(qū)長大,在那里他經(jīng)歷了暴力和種族主義;母親拉扯他長大,竭盡所能供他上大學(xué)……盡管面臨這些挑戰(zhàn),作者完成了大學(xué)學(xué)業(yè)。畢業(yè)后,他的工作使他接觸到很多向他尋求生活建議的人,作者開始通過社交媒體分享

在人生有限公司，把自己變成稀缺資產(chǎn)！ 因?yàn)樵谒�有的投資項(xiàng)目中，最值得投資的就是自己的腦袋：智慧是唯一他人無法搶走的財(cái)富，不會被偷走也不會被征稅，完完全全屬于自己！換句話說，一個人最大的資產(chǎn)就是「自己」！ 何思平發(fā)現(xiàn)身邊的年輕人，很需要一些指引，就把自己的收獲分享成了這本書——堅(jiān)持寫作27年、從嚴(yán)重口吃到演講冠軍、遍

你的頭腦在晚上、早上或一整天中，都可能會產(chǎn)生一些雜音或噪聲，令你很難平靜地生活。過度思考和過分憂慮、患得患失、情緒失控，是使大多數(shù)人感到抑郁甚至焦慮、失眠的根本原因。本書所涉及的，是你為什么會有某種你從來沒想過的“障礙”，以及如何接受和應(yīng)對它。 全書共8章，前兩章帶你認(rèn)清過度思考的本質(zhì)及其產(chǎn)生的原因，

本書為教師教育“課證融合”教材叢書之一。本書將傳統(tǒng)的“心理學(xué)”課程固有的知識框架結(jié)合國家教師資格考試內(nèi)容，進(jìn)行整合重組，從“心理學(xué)概述”“認(rèn)知發(fā)展與教育”“情緒情感、意志的發(fā)展與教育”“個性發(fā)展與教育”等方面進(jìn)行知識介紹和總結(jié)。每章設(shè)置“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“學(xué)習(xí)重點(diǎn)”“學(xué)習(xí)導(dǎo)引”“章節(jié)正文”“本章小結(jié)”“知識結(jié)構(gòu)”，并配上相應(yīng)

身處數(shù)字時代，我們比人類歷史上的任何時代都更容易上癮。上癮不只與酒精、藥物等化學(xué)物質(zhì)有關(guān)，更加隱蔽不易被覺察的是行為，上癮，就是那些做了之后感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕長期看來會給自己帶來嚴(yán)重傷害的行為，如暴食、購物、沉迷手機(jī)、刷短視頻等。本書從心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)和腦科學(xué)入手，解釋了上癮的生理和生理原因，揭曉了上癮的

本書是弗洛伊德的代表作，也是精神分析學(xué)派的綱領(lǐng)性作品。弗洛伊德在書中對人的各種失誤行為、夢和神經(jīng)癥進(jìn)行了由淺入深的分析，探討了以精神分析方法治療神經(jīng)癥的可能性。書中對夢的作用、性內(nèi)驅(qū)力、自我、本我、超我等概念的應(yīng)用，為20世紀(jì)的人文學(xué)科打開了新的思路。

本書內(nèi)容講述:“焦慮”已然成為當(dāng)今社會的熱門詞匯,是很多人揮之不去的標(biāo)簽。作為妨礙現(xiàn)代人心理健康的一大隱患,緩解焦慮成為當(dāng)務(wù)之急。甚至,當(dāng)你感到某種“不適當(dāng)”的焦慮情緒非常嚴(yán)重,或頻繁發(fā)生,以至于影響或損害了生活時,這種焦慮情緒就已經(jīng)升級為病態(tài)的焦慮癥。焦慮癥作為神經(jīng)癥疾病中最常見的一種,僅在德國,就有1000萬人遭受

這既是一本記憶力訓(xùn)練指南，更是一部探討普通人記憶力提升的成長記錄。作者梳理了古代的記憶力訓(xùn)練術(shù)及現(xiàn)代科學(xué)研究，總結(jié)了自己的記憶力訓(xùn)練過程、方法與成果，包括如何建造記憶宮殿、構(gòu)建記憶精細(xì)編碼等聽起來玄幻實(shí)則很容易實(shí)踐的具體方法，揭示了記憶力奧秘，使我們對記憶力、思考力、創(chuàng)造力都有了全新的理解和認(rèn)識。