本書是引進自日本的一本關于“壓力管理”的心理療愈類生活書。作者針對現(xiàn)代人群中普遍出現(xiàn)的“慢性疲勞癥”現(xiàn)象,從壓力產生的機制到應對方法、讓心松松綁的秘訣分享、案例研究等進行了通俗易懂的解說,讓人們掌握調整身體狀態(tài)、放松心靈、緩解疲勞、減輕壓力的方法,逐漸擺脫疲勞感,重獲積極生活的動力與新鮮感,從而保持精力充沛、元氣滿滿的

本書作者自少年時就開始讀《菜根譚》,歷盡半生后再讀更有歷久彌新的感悟,于是從中擷取240則雋語,簡述品嘗后聯(lián)想到的古今中外的名人事例或個人感觸,賦予其更豐富而新鮮的意義。青少年們正可從中擷取自己生命成長需要的養(yǎng)分,將古今賢者的思想匯于自己的心胸,既可幫助自己在作文考場上揮毫潑墨、書寫壯麗文章,又可厚植與壯大自己生命的根

本書是一本專門為青少年編寫的快速提升記憶力的書籍。本書介紹了記憶法的基本原理和記憶方法,以生動有趣的方式讓學生喜歡上記憶法,再通過一個個記憶案例讓讀者學會如何應用。在方法和案例講解之后,本書還在最后一部分設置21天訓練計劃,幫助讀者不斷鞏固學會的知識。書中提到的方法不僅可以應用在語文、英語等學科學習中,幫助青少年讀者大

本書是一本成功學勵志類圖書。作者認為通往財富寶藏需要走完13級臺階(即掌握13個要素),分別是欲望、信念、自我暗示、專業(yè)知識、想象力、有序的計劃、決斷、堅持、智囊的力量、激情轉化的奧秘、潛意識、大腦、第六感。每個要素作者都用實例做了論證(如鋼鐵大王卡耐基、發(fā)明大王愛迪生、投資大王摩根等),講解生動,實操性強。正如書名《

本書是一本女性勵志類圖書,作者提出女性需要勇氣去積極處理問題、努力為自己爭取資源,從而做出關鍵性改變。她提出7條勇敢之路,幫助女性克服自身不足,在職場中發(fā)揮自己的水平,實現(xiàn)自我成長。作者通過現(xiàn)實生活中的成功故事以及來自30多個行之有效的戰(zhàn)略和解決方案,使讀者能夠:更強大(勇敢的視線);自信表達(勇敢說話);提出要求并接

本書是一本關于拖延癥的社科書。曾幾何時,“拖延癥”已經慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時間,拖慢我們的效率。在片刻解脫之后,又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現(xiàn)是什么?我為什么會得這個“病”?怎么擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾?作者基于數(shù)年的心理學理論研究基礎,運用“案例理論”的模式,對拖延癥進行了一次仔細、詳

本書為心理學勵志讀物。全書以奧地利精神病學家、人本主義心理學先驅、個體心理學的創(chuàng)始人阿爾弗雷德·阿德勒的一生經歷為線索和范例,解釋阿德勒的“個體心理學”理論體系,包括“個體心理學”的確立,以及其中的核心理念:用目的論替代原因論,用“生活形態(tài)”取代“性格”、強調人隨時都能改變,用共同體感覺取代自我中心、建立對他者的信賴,

本書是一部心理類圖書。本書是一本不可多得的兒童教育指南,為許多家長和教育工作者提供了有效的指導。作者在書中用通俗易懂的理論,結合事例,向讀者傳授教育之道。書中強調人格的統(tǒng)一,闡發(fā)問題成因,指出常見的教育錯誤,關注兒童成長過程中的重點問題,并一一給出答案。答案中不僅有方法,還有依據,科學嚴謹,是心理學家阿德勒的一部扛鼎之

本書分三大部分,共八章內容。作者為國際兒童學習研究泰斗艾莉森·高普尼克。通過此書,作者將自己近30年來在兒童發(fā)展研究領域的革命性發(fā)現(xiàn)展示給大家。在書中,作者揭示了兒童意識與思維的獨特之處,從一個完整的、充滿情感與智慧的視角,帶領讀者欣賞兒童的內心世界。此外,她還融入了自己作為哲學家的洞見,深刻剖析了一個人童年時期的思想

本書講述的是:到底是什么讓人焦慮不安?安全感的缺失又從何而來?如何才能找回內心的平靜與踏實?翻開這本書,它會幫你解答有關安全感的諸多謎題,并告訴你擺脫焦慮不安的有效方法,同時讓你深刻地認識到一個真相:關于內心的答案,要向內去找尋--你,才是安全感真正的標尺。