情緒心理學(xué)入門(mén)（完全圖解版）在人際交往中，有些人喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒。這讓我們無(wú)法摸清他們的真實(shí)意圖。本書(shū)從多個(gè)層面對(duì)微情緒進(jìn)行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關(guān)讀心策略。

你是嘴上說(shuō)著要早起，卻不會(huì)利用黃金時(shí)間的人嗎？你是害怕在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)的人嗎？你是每天都很努力，卻始終一事無(wú)成的人嗎？你是不知道如何向上級(jí)匯報(bào)的職場(chǎng)小白嗎？你渴望有高質(zhì)量人脈，卻不敢跟優(yōu)秀的人說(shuō)話(huà)嗎？……學(xué)會(huì)時(shí)間管理、提高效率、賺錢(qián)思維、精進(jìn)表達(dá)、向上管理等自我提升的技能，實(shí)現(xiàn)從職場(chǎng)小白到職場(chǎng)

為什么有些人在經(jīng)歷失敗或重大變故后便從此一蹶不振，而有些人卻可以乘風(fēng)前進(jìn)? 面對(duì)創(chuàng)傷，外在的物質(zhì)永遠(yuǎn)無(wú)法填補(bǔ)內(nèi)心的空洞，只有內(nèi)心的力量足夠強(qiáng)大，才能站起來(lái)，再一次重新開(kāi)始。閱讀這本書(shū)，無(wú)論你正處在人生的哪個(gè)階段，如何深陷泥潭，它都能幫助你向內(nèi)尋找復(fù)原力，從每一次的挫敗中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

接觸薩提亞教育20年的李崇建老師、中國(guó)薩提亞國(guó)際大會(huì)主席曹敬唯老師，以其親身經(jīng)歷和咨詢(xún)案例指導(dǎo)讀者用薩提亞冰山模型去穿越錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題表面，透視人心渴望層次的需求，從而建立心的聯(lián)結(jié)。在不斷的練習(xí)中，這種溝通模式會(huì)轉(zhuǎn)化為你的深層溝通力，你會(huì)因此掌握幸福與成功的密碼。

本書(shū)結(jié)合腦科學(xué)研究的前沿理論與作者自身的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，以記憶、復(fù)習(xí)、壓力、動(dòng)機(jī)、睡眠等學(xué)習(xí)影響因素為話(huà)題，講述了大腦無(wú)意識(shí)活動(dòng)的相關(guān)規(guī)律，并介紹了運(yùn)用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，減輕壓力的實(shí)用技巧。此外，本書(shū)進(jìn)一步探討了人腦與人類(lèi)意識(shí)之間奇妙關(guān)系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認(rèn)知層次。本書(shū)可作為學(xué)生、職

必須型思維容易讓人陷入自我損耗之中，其實(shí)世界上有很多事并非非做不可。本書(shū)作者總結(jié)自己多年心理輔導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，旨在幫助那些習(xí)慣逼迫自己的人，試著放棄一些沒(méi)有意義的堅(jiān)持，并傳授他們將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的技巧。

在我們的一生中，會(huì)不可避免地會(huì)遇到很多問(wèn)題。為了獲得從挫折中站起來(lái)的能力，科學(xué)地關(guān)注心理健康非常重要。本書(shū)由壹心理攜手多位高校學(xué)者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學(xué)角度出發(fā)，聚焦一生中四個(gè)重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會(huì)遇到的重大心理問(wèn)題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨(dú)等多個(gè)生活中常見(jiàn)主題

Z近應(yīng)酬減少，終于松了一口氣；與別人在一起時(shí)很不自在；有人說(shuō)我熟了以后性格就完全不一樣了…… 有這些表現(xiàn)的你，很可能是隱性?xún)?nèi)向者。本書(shū)作者提出一個(gè)新的概念隱性?xún)?nèi)向，它區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的內(nèi)向型性格。一些人看起來(lái)善于交際，但往往會(huì)在人際交往中感到勉強(qiáng)和疲憊，需要獨(dú)處來(lái)恢復(fù)內(nèi)心的能量。本書(shū)介紹了隱

在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)中，要想提升大腦活力、預(yù)防身心疾病，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本zm精神科醫(yī)生樺澤紫苑提出，益于健康的生活習(xí)慣包括改善睡眠、運(yùn)動(dòng)、健康飲食、戒煙、節(jié)制飲酒及減壓這六方面內(nèi)容。本書(shū)從這六方面，通過(guò)Z新研究成果，用深入淺出的方式闡述益于健康的生活習(xí)慣。只要踐行本書(shū)的健康攻略，你也能很快改善生活習(xí)慣，提高免

這是一部引領(lǐng)時(shí)代的焦慮研究經(jīng)典。美國(guó)存在主義心理學(xué)之父羅洛·梅檢視了不同的焦慮理論，從哲學(xué)、生物學(xué)、心理學(xué)、文化學(xué)等角度分析了焦慮發(fā)生的機(jī)制及其建設(shè)性作用。令人耳目一新的是，作者挑戰(zhàn)了精神健康就是沒(méi)有焦慮的傳統(tǒng)觀念，認(rèn)同焦慮是我們最好的老師，指出焦慮與創(chuàng)造力、原創(chuàng)性以及智力之間的關(guān)系面對(duì)焦慮能夠使我們擺脫