本書是寫給那些敏感在意小事而感到疲憊的人的超實踐技巧集，只要周圍有人不高興了就變得緊張；一想到對方心情不好就不能拒絕；太注意細(xì)節(jié)，工作上耗很長時間；容易疲勞，容易產(chǎn)生壓力，這些敏感情緒，該如何解決。 作者總結(jié)自己心理咨詢的經(jīng)驗，針對不同的情況，對經(jīng)常有精神內(nèi)耗現(xiàn)象的人群進(jìn)行分析，介紹了各種有用的面對不同情況處理情緒的技

你是否像絕大多數(shù)人一樣擁有過夢想？你是否為了自己的夢想而努力過？不論你的夢想是偉大還是渺小，只要有努力的方向，誰都可以變得了不起。 ◎在朝著夢想奔跑的過程中，我們的人生會得到一次次洗禮，心靈也得到了不斷地成長，此時的我們已然活出了自己最好的姿態(tài)。 ◎追求夢想不分早晚，即使年紀(jì)再大都來得及！人生只有一次，為夢想努力吧

心智，是我們對外部世界的認(rèn)知和思維方式的集合，決定了人的信念、思考和行動。成長的本質(zhì)，就是不斷用新的認(rèn)知打破舊的認(rèn)知，重塑自己的心智模式。深度思考踐行者、成長類公號『L先生說』主理人李睿秋，帶你探索心智的底層原理，搭建一套行之有效的成長系統(tǒng)，提供情緒、自驅(qū)、行動、學(xué)習(xí)、思考、創(chuàng)造六個方面的提升路徑，從而獲得更明晰的頭腦

人們習(xí)慣將自己對事件的信心作為決策的依據(jù)，因此做出的很多決策都是非理性的，會導(dǎo)致嚴(yán)重的錯誤。20世紀(jì)蕞具影響力的心理學(xué)家之一阿莫斯·特沃斯基，畢生致力于描述人類思維會以怎樣的方式違背理性規(guī)則。他與丹尼爾·卡尼曼共同提出的前景理論，將心理學(xué)研究應(yīng)用了經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域，揭示了人類非理性的經(jīng)濟(jì)選擇，從而

在本書中，作者以自己軍旅生涯中的真實經(jīng)歷為例，與讀者分享面對苦難、在逆境中提升自己的思維方式。作者從嚴(yán)酷的訓(xùn)練與無情的戰(zhàn)火中一路走過，完成了一次次蛻變，懂得了面對逆境時，要勇敢地正視、認(rèn)識、接納、戰(zhàn)勝它。作者分析自己真實經(jīng)歷背后的道理，總結(jié)出了一些面對逆境的原則，這些原則能幫助讀者擁有更明確目標(biāo)和更強的驅(qū)動力。本書幫助

秋山木工是日本首屈一指的家具廠家，其訂制家具常見于日本宮內(nèi)廳、迎賓館、國會議事堂、知名大飯店等，因重視人才品格的獨特工匠培養(yǎng)制度，在業(yè)界及海內(nèi)外受到矚目。繼前兩部闡述匠人精神的著作風(fēng)靡中文世界后，秋山利輝進(jìn)一步以40年人才培育的經(jīng)驗心得為例證，直指匠人精神的終極根源。秋山木工獨特的學(xué)徒制，志在培育一流人才，長年吸引世界

你是否有這樣的體驗？·拼命努力試圖把一切做到最好，即便如此，還是覺得自己不夠好。·從不滿足于自己的表現(xiàn)，總是將自己與他人進(jìn)行比較，甚至因此陷入焦慮、抑郁。·糾結(jié)于細(xì)節(jié)、患得患失，因此消耗了大量時間和精力，錯過了好機(jī)會。·拼盡全力追求某個目標(biāo)，把自己搞得筋疲力竭，卻

如何能在艱難時刻獲得幸福和希望？哈佛大學(xué)積極心理學(xué)家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過5大關(guān)鍵要素來追求幸福：·精神（Spiritual）:我們?nèi)绾卧谑繗獾吐�、精神低迷的情況下，依然能找到生活和工作的意義與目標(biāo)感？·身體（Physical）:究竟什么是有效的休息與恢

《向上突圍》由超級暢銷書《富爸爸窮爸爸》的作者莎倫·萊希特、勵志演說家格雷格·里德攜手打造。本書沿著拿破侖·希爾的路徑，向讀者分享了很多千萬富翁成功的故事，這些成功人士的故事不僅勵志，而且真實，能讓你變得更自信、更專注、更有活力，最重要的是準(zhǔn)備采取行動，為實現(xiàn)自己的成功與財富而

當(dāng)情緒失控時，如何戰(zhàn)勝焦慮，通過持續(xù)小贏的積累實現(xiàn)終身成長？當(dāng)認(rèn)知遇到瓶頸時，如何打破思維定式，實現(xiàn)向內(nèi)探索和覺察？當(dāng)面臨職場危機(jī)時，如何實現(xiàn)工作技能與專注熱愛的相互轉(zhuǎn)換、相互促進(jìn)？當(dāng)忙碌裹挾生活時，如何避免行為與目標(biāo)的偏離，追尋人生的意義？當(dāng)組織身處逆境時，如何強化信任聯(lián)結(jié)，提升團(tuán)隊的幸福感和復(fù)原力？…