在職場,過度忙碌被當(dāng)作一種榮譽,但實際上,休息時間是工作效率的重要保障,也是幸福生活的重要組成部分。作者將全書分為“問題”“解決方案”“三步走藍(lán)圖”三個部分,通過實際案例,告訴讀者應(yīng)如何劃分工作與生活的界限,簡化職場生活,保衛(wèi)我們的休息時間。通過本書,讀者可以學(xué)習(xí)到一些實用的策略,依照作者提供的簡化、委派、自動化的獨特

在這部最初于1971年出版的20世紀(jì)思想里程碑式的著作中，斯金納對人類和社會做出了明確的陳述�！冻�越自由與尊嚴(yán)》認(rèn)為只有更為有效地處理人類行為，才能解決當(dāng)今世界的問題。書中提出，我們必須大刀闊斧地修正傳統(tǒng)的自由與尊嚴(yán)的概念，雖然這兩個概念在我們反對多種暴政的斗爭中發(fā)揮了重要的歷史作用，但現(xiàn)在它們卻使得我們一直采用懲罰的

本書選取了東方文明背景下的若干典型意象，研究闡釋這些意象在心理層面、文化層面的內(nèi)涵和外延。以心理學(xué)的視角，探究東方文化的共通感受；從文化的層面，梳理東方民族的心理與心靈。這些典型意象廣泛存在于東方文學(xué)、佛學(xué)、繪畫、音樂等形式中，活躍在民眾的日常生活中，對這些意象在心理層面和文化層面的交互解讀，有助于文化中的個體理解自身

本書深入分析孩子的36個獨特行為，解讀3大兒童發(fā)展特性，并提供超過50個應(yīng)對方針，掌握0~6歲黃金期，讀懂孩子的各種行為，就能及時提升學(xué)習(xí)、語言、社交、感覺統(tǒng)合等認(rèn)知能力。 本書作者是一位兒童精神科醫(yī)師，他認(rèn)為普通的孩子有時也會表現(xiàn)出如同發(fā)展障礙的強烈個性傾向，需要及早發(fā)現(xiàn)，才能采取正確的教養(yǎng)之道。書中列舉了幾種常見的

本書作者李楠認(rèn)為，想要在社會上立足，必須真正“開竅”，尤其在如何與外界建立聯(lián)系這件事情上，必須有清晰的思維。作者將自己工作、創(chuàng)業(yè)十余年在待人接物、與人溝通上的經(jīng)驗和方法進(jìn)行了分享，并花費了一年多的時間，創(chuàng)作成了這本書。本書是她十余年來不斷試錯、踩坑，直到如今小有成就的經(jīng)驗之談，能夠帶給讀者直接、有效的指導(dǎo)。為什么有的“

本書是作者在對社會上各種各樣、形形色色、鮮活靈動的習(xí)慣典型，進(jìn)行三十年如一日地好奇、鎖定、關(guān)注、探索、研究和實踐的基礎(chǔ)上，運用哲學(xué)、心理學(xué)、科學(xué)等理論和方法，遵循與時俱進(jìn)的思想理念，以自己為實踐主體，在生命的整個動態(tài)系統(tǒng)和過程之中，全面分析、了解、體驗、思考、領(lǐng)悟和總結(jié)習(xí)慣改變的機理、原則、方法和策略，拋磚引玉，試圖觸

本書是向?qū)W生介紹心理現(xiàn)象產(chǎn)生和發(fā)展、人的需要、動機及各種心理活動最一般的規(guī)律；心理與客觀現(xiàn)實的關(guān)系，心理與腦的關(guān)系，各種心理現(xiàn)象間的相互關(guān)系及其在人的整個心理結(jié)構(gòu)中的地位與作用。

本書匯集了我多年心理咨詢實踐的結(jié)品，是一部心血之作。一共七章，每一章都是一套系統(tǒng)的課程。此書將人生困局大致分為七大類，每一章針對一類人生困局進(jìn)行深度剖析，闡明大多數(shù)的人生困局與童年創(chuàng)傷有關(guān)，并且給出了修復(fù)童年創(chuàng)傷和走出人生困局的方法和技巧。七章對應(yīng)的人生困局按順序分別為家庭教育、個人成長、壓力與情緒、心理與精神疾病、人

兒童青少年時期是身心發(fā)育的關(guān)鍵期，也是心理衛(wèi)生問題發(fā)生的高危時期。本手冊旨在傳遞給學(xué)校心理老師以下理念和信息：各年齡階段常見心理問題的定義與內(nèi)涵、問題背后可能的原因或問題類型、遇到這樣的案例如何進(jìn)行評估、遇到這樣的案例如何進(jìn)行干預(yù)、在什么樣的情況下需要進(jìn)行轉(zhuǎn)介、在干預(yù)過程中要注意哪些問題等。本書將分為生長發(fā)育篇、人際關(guān)

朗達(dá)·拜恩的《力量》是一本汲取宇宙中強大力量的指南，這股“力量”讓你擁有想要的一切。沒有“力量”，你不會誕生；沒有“力量”，這星球上不會有人類存在；每一項發(fā)現(xiàn)、發(fā)明和人類創(chuàng)造物，都來自“力量”；全然的健康、美好的人際關(guān)系、你喜愛的職業(yè)、快樂滿盈的人生，以及能讓你成為你想要的樣子、做你想做的事，以及擁有你想要的一切所需的