倦怠是一種精疲力竭、憤世嫉俗和自我效能感喪失的狀態(tài)。倦怠的早期研究始于20世紀70年代的西方國家，主要聚焦于研究個體在工作中體驗到的情緒耗竭、動機喪失、身體疲憊等一系列的負性癥狀，也就是工作倦怠或職業(yè)倦怠。工業(yè)革命與全球經(jīng)濟一體化是造成工作倦怠的主要原因，因為勞動者成為了一個個位置、功能不同的模塊或者零部件，在被賦予了

這是一本幫助父母識別自己的焦慮情緒并進行自我調(diào)節(jié)，進而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。大量研究表明，過度焦慮的父母會引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動、焦慮、抑郁、強迫等問題，這不僅會讓孩子受到這些問題的困擾，還會影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至會讓孩子因

本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負面情緒，本書詳細地介紹了多個科學的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。 這是一本內(nèi)容全面、實用性強的情緒調(diào)節(jié)指導類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你

世界觀處于元認知的底層，能幫人們快速把握事物的核心本質(zhì)。社會觀位于元認知的中層，人們借此可以快速察覺各類機會。成長觀則位于元認知上層，它決定了把握機會的能力以及對于成功的理解。 本書圍繞這三個層次，幫助人們快速構(gòu)建起必要的認知框架，并提供相應的認知工具。這些框架和工具都薈萃了世界的前沿理論和思想精華，因此可以幫助人們迅

假如世界系列是一套圖畫式趣味主題科普讀物，為處于閱讀進階階段的少年讀者準備。系列以近未來科學設(shè)想為基礎(chǔ)解讀世界，聚焦科學界熱門事件和焦點話題，集中呈現(xiàn)全球不同領(lǐng)域?qū)＜覍W者的思維成果。各分冊均以假如……代入主題，并通過提出依據(jù)、給出角度、尋找答案的閱讀邏輯深入解讀，引導讀者尋找科學的答案。 本

孩子也會焦慮，并且非常普遍。對新環(huán)境的強烈抗拒、逃避，對不熟悉的事情過分擔憂結(jié)果，無法打開內(nèi)心，不愿嘗試、過分緊張，都是源于內(nèi)心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負面情緒得不到及時的疏導和糾正，很容易在孩子成長過程中發(fā)展為其他更嚴重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發(fā)展的性格問題。家長的育兒焦慮會傳遞給孩子。育兒壓力越來越大的今

·覺得自己有特權(quán)，喜歡操控，渴求認同？·內(nèi)向、敏感、玻璃心，但又覺得自己很特別？·羞于表露真實的感情？·經(jīng)常覺得別人在針對你？…… 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能處于一種失控的狀態(tài)，這導致我們自卑又自戀，陷入一種自我拉扯的痛苦。

溝通達人的提升秘籍！那些總是把天聊死的人，缺乏溝通中同理的力量，那些家庭中經(jīng)常發(fā)生口舌大戰(zhàn)的夫妻，也面臨同樣的問題。共情是一種能力，本書收集了70多個有效溝通的故事，總有一款能戳中你，引爆你，帶你深入提升溝通技巧。

自尊影響著我們生活的方方面面：我們與他人的關(guān)系、自信程度、在職業(yè)上所獲得的成就、幸福感、我們內(nèi)心的平靜以及希望在未來實現(xiàn)的目標。同時，低自尊也是大多數(shù)心理障礙的潛在原因，,在很多事情上造成了我們的不幸福感。 無論過去發(fā)生了什么，你都有能力改寫自己的故事，建立健康的自尊。書中展示了大量簡單實用的練習，只要勤加練習，相信這

提問，是人際交往的技能，是解決問題的有力工具。通過問問題，可以提升自己的思維能力，并給周圍的環(huán)境帶去影響。本書通過具體的練習題目，分別從人稱提問、第二人稱提問、第三人稱提問來詳細解說提升思維能力的方法，匯集了作者在提問力和創(chuàng)建問題方面的見解。全書覆蓋生活中與他人的日常交流、職場中個人與團隊的溝通協(xié)作，幫助我們有效提問，