本書是一本心理科普讀物。當有人讓你感到痛苦,你會馬上意識到這個人是你幸福的阻礙,可當阻礙幸福的人變成了自己,你卻只會逃避,甚至把責任歸咎于他人。作者加藤諦三在接觸了許多“被自己困住”的人之后,積累了豐富的經驗,于是他試圖通過本書,讓讀者聚焦自己的內心,重建改變自我的力量。全書分為四個篇章,從發(fā)現(xiàn)問題、積極面對、勇敢改變

本書是一部寫給年輕人的思想成長指南。不同于一般的勵志書,本書可讓讀者身臨其境,感慨之余收獲心靈正能量。書中的內容以故事的形式演繹,以有趣的寫作手法分享了諸多優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)者、職場人的人生故事。作者以年輕人的心態(tài)、思維和自己的所經、所思、所想、所見寫出此書。作者希望本書能引導年輕人思考自己的人生,為迷茫的年輕人找到前行的方向。

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏與壓抑,滋生了很多心理問題,人心陷入困頓。存在主義心理治療師博·雅各布森在本書中整合了存在主義心理學家眼中的人生的六個基本的生活困境或生活問題:幸福與痛苦;愛與孤獨;逆境與成功;死亡焦慮與生命承諾;自由選擇與人生義務;生命意義與無意義,發(fā)人省醒,并以執(zhí)業(yè)心理學家的角度提出一些建議,帶領讀者轉變心態(tài),發(fā)掘

本書是一本心理學、認知科學方面的書。一種新的理論正在神經科學中站穩(wěn)腳跟。該理論認為，大腦本質上是一種假設測試機制，它試圖把從外界接收到的感官輸入的預測誤差最小化。這是一個有吸引力的理論，因為強有力的理論論據(jù)支持它，但它的本質是驚人的簡單。本書從認知科學和哲學的角度解釋和探索了這一理論。本書的關鍵論點是，該機制解釋了我們

這是一個女性社會角色發(fā)生巨大改革的時代�，F(xiàn)代女性，擁有比以往任何時代都多的發(fā)展自我的機會，但我們既不能復制男性，又無法沿襲母親祖母的經驗。該成為怎樣的女性，我們缺少范本。 很多女性依舊被限定在各種規(guī)則里——總在默默努力，焦慮自己不夠聰明、漂亮、賢惠、獨立；在很多場合用聽代替說，有意無意隱藏自己的想法；即便擁有足夠的能力

為什么與某些人相處會累、焦慮、壓抑、委屈、悲傷，甚至有種難以言說的不舒服？ 有這樣一類人，他們能夠巧妙地利用一些技巧，打著為了你好的旗號，潛移默化地影響你，使你按照他們的意愿行事，而這種過程常常發(fā)生得很隱匿。 與這類人相處時，我們可能會在本該拒絕的時候說了Yes，在爭取自己應得利益時卻感到內疚，在表達合理不滿時卻充滿恐

生活中常有因為不知道怎么做或總是做得一團糟而感覺焦慮的事情。你有沒有想過，我們一天中所做的每一件事都有一種更好的操作方法，無論是鋪床、在工作中表達觀點還是讓自己能睡個好覺？我們常常沉溺于忙碌的生活，卻從來沒認真想過究竟如何以高效的方式完成那些平凡的小事。所以，出錯一結果很差一感覺浪費時間一不可避免的自我厭惡&middo

在數(shù)字時代，機器人開始融入我們生活的方方面面，甚至能比人類更有效地完成自動化的工作。面對日新月異的未來，我們怎樣才能在激烈的競爭中脫穎而出？怎樣才能提升我們人類特有的軟技能？ 軟技能在復雜多變的經濟形勢和科學技術快速迭代的當下顯得越發(fā)重要。軟技能是專屬于人類的技能，也是我們在職場、生活和未來競爭中的核心技能。如果我們

作者道破了一個職場現(xiàn)象：人們雖然具備完成大多數(shù)任務所需的知識儲備，卻常常沒能取得令人滿意的工作成就。這背后隱藏的原因是人們在工作中往往遵照環(huán)境指示和要求來開展行動，受工作環(huán)境和個人內在因素的干擾，個人潛能無法得到發(fā)掘和展現(xiàn)。對此，作者提出了獨到的內在游戲心智模式，不僅闡明了內外因素如何干擾職場人實現(xiàn)最佳表現(xiàn)，還提供了促

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別