本書旨在幫助你通過科學(xué)地選擇食物來優(yōu)化你的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提升你的健康水平。本書審視了提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的最新信息并提供建議，介紹了一名忙碌的運(yùn)動(dòng)員如何通過素食飲食輕松滿足身體對(duì)糖a、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的需求，還包含了自我飲食評(píng)估及根據(jù)自己的訓(xùn)練和健康目標(biāo)制訂飲食計(jì)劃等內(nèi)容。本書還探討了許多令運(yùn)動(dòng)員困擾的話題，如增

2021/2022賽季，金州勇士在歷經(jīng)兩年蟄伏后再次問鼎籃球之巔。全書通過海量詳實(shí)文字、考究數(shù)據(jù)和200余張甄選賽場(chǎng)大圖全方位地介紹了2014-2022年間勇士隊(duì)8年4冠的偉大歷程與臺(tái)前幕后，向球迷們展現(xiàn)了勇士隊(duì)由一支不被人看好的“跑轟大隊(duì)”成長(zhǎng)為聯(lián)盟新貴的王者之路。從庫里、湯普森、杜蘭特的球星故事，到場(chǎng)上場(chǎng)下、俱樂部

理查德•朱利亞諾蒂的這本體育社會(huì)學(xué)著作廣受贊譽(yù)。在本書中，他用批判社會(huì)學(xué)解讀現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)。正如奧運(yùn)會(huì)、足球世界杯等全球盛會(huì)所展現(xiàn)的，體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)意義、政治意義、經(jīng)濟(jì)意義、文化意義越發(fā)突出。在全世界，都是這樣。本書初版出版至今已有十余年。作者對(duì)本書進(jìn)行了全面的修訂，參考了最新的文獻(xiàn)，探討了體育運(yùn)動(dòng)與

排名是人們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會(huì)遇到的話題，正確看待排名可不是一件容易的事情。為了用一種相對(duì)科學(xué)的方式來引導(dǎo)讀者正確理解“排名”的原理，認(rèn)識(shí)到排名是主客觀因素共同作用的結(jié)果，學(xué)會(huì)正確看待自身的特點(diǎn)和在排名榜上的名次，作者用通俗易懂的案例來介紹排名的益處（緩解我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)中海量信息的不安情緒）、協(xié)助我們做出決策（如列出待辦事情的

本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運(yùn)行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達(dá)到身心和諧，增強(qiáng)免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場(chǎng)地、器材

本書稿的內(nèi)容包括健康教育、常見運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、地域特色項(xiàng)目、保健操、競(jìng)賽組織與欣賞。

本書是對(duì)2022年世界杯全程記錄，搭配歷史回顧對(duì)本屆世界杯所有看點(diǎn)進(jìn)行盤點(diǎn)，包括每日賽況、紀(jì)錄統(tǒng)計(jì)，還有焦點(diǎn)賽事的陣容分析，向球迷全面展示32支球隊(duì)在本屆世界杯的征程之路。

本書是北京改革和發(fā)展研究會(huì)（原北京奧運(yùn)經(jīng)濟(jì)研究會(huì)）自2003年以來出版的第十部奧運(yùn)報(bào)告，也是圍繞2022年北京冬奧會(huì)出版的第四部冬奧發(fā)展報(bào)告。全書分為冬奧舉辦、雙奧之城、冬奧經(jīng)濟(jì)、冬奧遺產(chǎn)、奧運(yùn)影響、奧運(yùn)改革、國際視野、冬奧史話、冬奧對(duì)話等幾個(gè)部分，圍繞2022年冬奧會(huì)經(jīng)濟(jì)體效應(yīng)與冬奧會(huì)效益、冬奧會(huì)對(duì)京張區(qū)域經(jīng)濟(jì)可持續(xù)

菲爾·戈登為廣大的德州撲克愛好者提供了撲克世界里珍希的經(jīng)驗(yàn)。這本書展示了德州撲克中重要和必要的基本原則，它們能幫你理解游戲的統(tǒng)計(jì)概率；這本書還包含了大量戰(zhàn)略建議和起首牌圖表，對(duì)你的牌技大有裨益�？梢哉f，菲爾為你展現(xiàn)了一個(gè)偉大牌手頭腦中的畫面及思考過程。

本書由國家隊(duì)游泳教練何海濱編寫，是其多年運(yùn)動(dòng)員及執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項(xiàng)、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進(jìn)力、能量消耗等基礎(chǔ)知識(shí)，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對(duì)損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書內(nèi)容系統(tǒng)