本書共分為四章：學會擁抱負面情緒、正確識別死亡焦慮、無法回避的話題：死亡這件事、互動進階時間，主要內容包括：如何讓悲觀的人變得樂觀；總讓身體受傷，這是怎么了；活著到底是為了什么，有什么意義；總覺得活著很累，我得抑郁癥了嗎；人類有選擇死亡的權力嗎；腦子里總出現(xiàn)自己死亡的畫面等。

我們從何而來？我們與其他的生命形式有何關聯(lián)？使人成其為人的心理機制又是什么？進化心理學是一門革命性的新科學，是現(xiàn)代心理學和進化生物學在理論上的真正融合。 《進化心理學》第1版榮獲羅伯特?哈密爾頓圖書獎（RobertW.HamiltonBookAward）。自本書出版以來，進化心理學領域又涌現(xiàn)出了大量的新研究。在本書中

一本幫助都市中青年，緩解內心焦慮的心理自助書。作者通過真實的案例，幫助更多讀者找到焦慮的根源：·為什么一個月薪2萬的男人，卻只舍得給自己買幾十塊的鞋子？·為什么你總是不高興？·面對“意外”和“突發(fā)事件”，一個完美主義傾向者，如何應對？·一個“社會功能”很好的人，為

本書介紹了一種簡單高效的生活方式：做個懶人天才，即無須事事都做好，也無須全部都放棄，而是只為重要的事情付出努力。這是一本寫給身心疲憊者的減壓手冊。在這個不斷要求我們“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懶惰將一事無成”，但這本書認為，懶惰并非一無是處，適當?shù)摹巴祽小睂⒆屇阕鍪赂�高效、生活更自在從容。通過13條法則，

當下數(shù)字化和人工智能的廣泛應用，并不可逆轉地改變著我們的工作和生活。一些人對此充滿希望，而另一些人卻倍感壓力。世界的變化趨勢，令一些人無能為力甚至有繳械投降的威脅。人們需要自我反思，即我們每個人都有必要去感知這一變革過程中的好的方面，并靈活、主動地積極應對。作者從成長心態(tài)、終身學習、自我調節(jié)、數(shù)字化能力、新型職場、創(chuàng)造

你擁有高敏感的人格特質嗎？別人盡情享受生活時，世界在你眼中卻處處是雷。??總是覺得自己“不夠好”，想成為“除了自己之外的任何人”。??總是很容易情緒波動，害怕沖突，常常被別人說“想太多”。??總是過于在意他人的評價，“玻璃心”仿佛時刻都會碎掉。高敏感與生俱來，你大可不必“改變”這種人格特質，相反，只要足夠了解它，你不僅

英國精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問題研究與療愈經驗。在他的從業(yè)生涯里，因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數(shù)是通常意義上的好人，他們往往誠實善良、踏實勤奮，對自己要求嚴格，努力地過好自己的生活�？墒牵�當他們面對焦慮時卻�；帕耸帜_、不知所措，不知不覺錯過了許多本應享受的美好時光......通過

自生命的誕生起，我們每個人都在用自己獨特的方式適應環(huán)境，讓自己得以“存在”。為了適應環(huán)境，所有人都會有意識或者無意識地使用某些心理防御機制，遠離使我們痛苦的情緒，讓我們得以繼續(xù)過好我們的生活。貶低別人是一種防御，拒絕接受現(xiàn)實是一種防御，冷漠和回避也是一種防御……有些防御是我們可以意識到的，而絕大多數(shù)是在我們潛意識中的，

誰都不可能隨隨便便成功，夢想需要付出努力，越努力越幸運；實現(xiàn)夢想需要開展行動，越早開始，越快到達；每個心懷夢想的人，都唯有拼盡全力，才能體會到收獲的快樂。 這是一本寫給生活中心存夢想的人們的一部心靈激勵書，本書通過大量通俗易懂且韻味深長的事例，告誡那些正在人生路上為夢想默默奮斗卻內心迷茫的人，成功的人是少數(shù)，想要

本書突出職業(yè)生涯學科知識的系統(tǒng)性和人力資源管理、社會職場層面的特色，能夠讓讀者更廣泛和深入地了解職場知識，學習有關方法，對讀者而言也是一本有著突出特色和很高實用價值的“職業(yè)生涯管理”類讀物。本書既可作為高職高專、本科層次的職業(yè)生涯規(guī)劃等相關課程的教材，也可作為在職人員職業(yè)生涯規(guī)劃的參考書。