你是否時常被一種巨大的無力感包圍，陷入空洞與迷茫，無法繼續(xù)前進？面對現(xiàn)實，你是否會被深深的焦慮和恐懼裹挾，開始自我厭惡，并感到無可適從？你又有多久，沒有體會過發(fā)自內心的快樂，或者為什么人，什么事而心動過了？你想過為什么會這樣嗎？如果說，肌無力形容的是人的部分或全身骨骼肌肉沒有力氣，是身體的易疲勞，那么心無力就是指人們內

曾經(jīng)壓倒一切的苦痛都已湮沒 留存的只有我走過的道路 沒有終點，向前延伸 應對抑郁的道路不盡相同 但終都會 殊途同歸 張進六年前從重度抑郁中掙扎而出，并走上了研究和傳播精神科學的漫漫長途。他的文字既有感同身受，又有科學支撐。 本書為張進潛心一年的心血之作，尋訪全國各地有代表性的患者，參與他們的生活，和他們一起動態(tài)地研究

抑郁癥患者好似罩中人 外部的世界，現(xiàn)實、透明、清晰可見，卻是隔絕的 渡過不只是自我療愈 更是實實在在的拯救從地獄回歸人間 再次呼吸 抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病，發(fā)病率很高，并逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能正視抑郁癥。自己不承認，外人不理解。張進這本書，從自

當我看見內在的自己，傷痛還在 卻不再抱怨 當我與命運和解，當我與真實相遇 當我看見我所看見的，有關抑郁癥的一切 都如我所見 24個直面內心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給你堅定的信念； 13位知名專家，理論結合實踐，傳遞科學的力量，帶你走出精神困境。 你所認為的幻象，其實是我的精神世界 經(jīng)歷過精神疾病困擾的人，或多

《自驅練習》是一本從生活方式講到思想提升的女性成長書。 在紛紛擾擾的信息化時代，作為一個普通人，應該如何通過自驅練習，打開成長的內在動機？如何擺脫各種焦慮，找回真正的自我，坦坦蕩蕩地過生活呢？ 《自驅練習》的作者從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，給出了一份答案：從閱讀、極簡的生活態(tài)度、早睡早起、正念的練習、記錄生活、堅持運動等習慣

反應變慢，常常忘事，很難學會使用電子設備，容易上當受騙，愛嘮叨…… 提到老年人，我們總是一下子想到這些負面的描述。我們以為變老就是日薄西山、垂垂遲暮，這是真的嗎？ 事實并非如此！ 相反，正因為我們并不真正了解老年人的心理特點，所以我們在與身邊的老年人相處時，產(chǎn)生了很多誤區(qū)；我們也產(chǎn)生了對變老

在成年人的世界里，每一天都是大寫加粗的“不容易”。你也許可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批評，伴侶的一句挑剔，親人的一次否定，卻會讓你長久地陷入負面情緒。你也許表面上風平浪靜，但是內心的秩序早已坍塌；不分場合地發(fā)泄情緒是令人難堪的，但長久地克制情緒又不利于我們的身心健康。 是時候做出改變了！請你立刻停止焦慮、拜托內耗

中國近百年的科學心理學與過去2000多年的中國傳統(tǒng)心理學基本上是脫節(jié)的。如何將二者有效銜接起來，是一項亟須深入開展的工作。本書旨在對中國儒道佛文化傳統(tǒng)中的部分心理學思想進行現(xiàn)代詮釋，在義理詮釋的基礎上，通過認知神經(jīng)科學的實證詮釋對儒道佛中的心理學思想進行創(chuàng)造性轉化，探索建立中國心理學的可能途徑。這對于弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文

心理學家想要了解人的心理，但他們無法直接觀察。因為沒有人可以通過另一個人的眼睛或其他感官體驗世界。有些心理學家試圖將我們的內心活動與大腦灰質的物理機能聯(lián)系起來；另一些心理學家認為，行為是心理過程的最好證明；而更多的心理學家試圖了解潛意識里發(fā)生了什么。今天，心理學家使用最新的大腦掃描設備和大數(shù)據(jù)分析技術，揭示“心理”運作

該教材力求對小學兒童的發(fā)展做一個全面的概述，反映小學兒童身心發(fā)展的前沿理論和實踐建議。該教材分門別類地將小學兒童各種心理品質的發(fā)展特點與如何進行教育培養(yǎng)相結合，使讀者既明確小學兒童發(fā)展的事實和規(guī)律，又能在如何指導小學兒童發(fā)展的問題上得到啟發(fā)，突出實踐性及應用性。為了增加可讀性，激發(fā)讀者的學習興趣和參與意識，教材還設置了