本書詳細(xì)介紹了抑郁癥基本的心理改變以及容易誤診的原因，而且的特色是指導(dǎo)患者如何辨別自己是不是得了抑郁癥、如何配合醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療抑郁癥、如何進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，家屬如何配合患者度過抑郁癥心理危機(jī)。全書涵蓋了抑郁癥的經(jīng)典理論和的學(xué)術(shù)進(jìn)展，學(xué)術(shù)水平較高，語言流暢，通俗易懂，案例豐富、鮮活，并且配有插圖，可增加讀者對(duì)抑郁癥的感

不懂心理學(xué)，你越努力就越平庸！情商低！人緣差，說話容易得罪人；脾氣差！情緒反復(fù)無常，一點(diǎn)小事就炸毛；很自卑！內(nèi)心敏感，自我懷疑；非常焦慮！壓力大，越著急越出錯(cuò)；不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭(zhēng)吵；不會(huì)拒絕！猜不透對(duì)方的套路，被別人操控；自制力差！做事效率低，拖延癥晚期；養(yǎng)娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼；&helli

你想像世界上zui卓越的人一樣在自己所從事的領(lǐng)域登峰造極嗎？那你必須像他們一樣思考、感受和行動(dòng)。本書介紹了無數(shù)奧運(yùn)冠軍和體育名將使用的心理技能和策略，它們將助你實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)。這些技能和策略，有的基于表現(xiàn)心理學(xué)的全新和經(jīng)典研究發(fā)現(xiàn)，有的基于作者在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)。無論你身處哪個(gè)領(lǐng)域，無論你的目標(biāo)是什么，它們都能幫助

因?yàn)槟闶桥�孩，所以你的一切都可愛�?身為女孩，你有這樣自信和驕傲嗎？也許并沒有，但是沒關(guān)系。暢銷書作家蓑依，歷時(shí)5年創(chuàng)作了這部寫給女孩們的知心書，她以閨蜜談心的方式，對(duì)癥女孩們困于世俗的所有問題：容貌焦慮、羞于性感、懂事到讓人心疼、陷入情感糾葛、對(duì)失眠無解、精神內(nèi)耗、自我懷疑、被謠言擊中、長(zhǎng)年沒有進(jìn)步。 她的文字通透而

正念是每個(gè)當(dāng)下起心動(dòng)念時(shí)的方向，是本我意識(shí)對(duì)世界的投影，是能否去繁化一的心智。 我們大多數(shù)人在覺悟之前，內(nèi)在升起的那個(gè)念頭還帶有以往的慣性、價(jià)值觀、經(jīng)驗(yàn)和偏好。這樣的心是無法像鏡子一樣如實(shí)地呈現(xiàn)當(dāng)下所發(fā)生的一切的。 這本書告訴我們，正念的力量可以使我們?nèi)サ粑覀円酝�的有色眼鏡，不貼標(biāo)簽，不做預(yù)判，真正地把心安靜下來，不執(zhí)

一個(gè)人憤怒，是因?yàn)樗�有恐懼、委屈、脆弱、無助等一系列復(fù)雜情緒沒有被表達(dá)。深度解決憤怒，實(shí)際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒，就是看到憤怒是對(duì)愛的召喚，是對(duì)關(guān)系的渴望，是生命力想噴薄而出的愿望。本書通過對(duì)真切案例的呈現(xiàn)與分析，講解了一個(gè)有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法，使我們可以快速深入地理解憤怒，看見自己

25個(gè)共鳴強(qiáng)烈的故事，涵蓋了學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、青春、職場(chǎng)、愛情、友情、親情的方方面面。告訴你“這才是被生活干翻之后該有的樣子”，手把手教你如何“把雞毛蒜皮過成風(fēng)和日麗”。從焦慮到平靜，從不甘到接受，從易燃易爆到和顏悅色，從灰心喪氣到心平氣和，讓長(zhǎng)大和快樂這對(duì)敵人在這本書里和解。送給“內(nèi)心被現(xiàn)實(shí)砸了好幾個(gè)隕石坑”的你。送給“拿

通過自然科學(xué)與社會(huì)科學(xué)的結(jié)合，我們能夠發(fā)現(xiàn)人類社會(huì)演化歷史中的規(guī)律性，并對(duì)未來進(jìn)行可靠預(yù)測(cè)。這樣的理論體系稱為“認(rèn)知科學(xué)的歷史觀”。認(rèn)知科學(xué)歷史觀的基礎(chǔ)框架是一個(gè)定理、兩個(gè)規(guī)律。一個(gè)定理是存在決定意識(shí)和社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，兩個(gè)規(guī)律是社會(huì)與自然的共生規(guī)律、社會(huì)結(jié)構(gòu)演化的基本規(guī)律。本書從認(rèn)知科學(xué)的歷史觀的角度，闡述了人的

這是一本寫給你內(nèi)心小宇宙的書。告訴你在這個(gè)功利的世界，如何不被生活的洪流裹挾，找到屬于自己的優(yōu)質(zhì)生活方式。暖心治愈系小哥哥代琮用溫柔明媚的筆調(diào)書寫普通人的故事，希望你懂得好運(yùn)總在不經(jīng)意間到來，人生總在無所求時(shí)圓滿。用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，才不枉來這人間一趟。