本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的極佳指南。在信息膨脹的時代，人們常常面臨這樣的困境：要么注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要么注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度。這樣的狀態(tài)會引發(fā)一系列問題，降低工作和生活質(zhì)量。如何才能恰當?shù)乜刂谱约旱淖⒁饬Γ�提高工作效率？如何才能讓自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工

本書從作者團隊多年兒童心理咨詢與治療研究與實踐出發(fā)，以必要、實用為編寫準則，強化理論與實踐的滲透共融。全書從理論、技術(shù)、實踐三個方面進行論述，共12章，系統(tǒng)而詳盡地闡釋了兒童心理咨詢的概念、歷史發(fā)展、倫理及職業(yè)素養(yǎng)、評估、三大理論流派、四種主流治療技術(shù)以及常見心理問題、心理障礙、心理危機的評估及干預對策。本書的編寫充分

為什么好的體驗可以讓學習事半功倍？如何創(chuàng)造好的學習體驗？本書以認知心理學為基礎(chǔ)，對動機、習慣、記憶力、注意力等進行了深入研究，并基于這些研究，提出了一系列簡單、可行、有效的設計方法，改進學習目標和過程，從而提升學習體驗，使學習者能夠有效學習、學以致用。書中有大量現(xiàn)實場景和案例，便于讀者掌握運用。對于教師、培訓師、領(lǐng)導者

這是一本有關(guān)靜坐冥想的、通俗易懂的入門級讀物。作者在書中敘述了通過掌控自己的心，獲取平靜心靈的訓練方法。這是一本非常實用的強大自助心理學指導書。作者通過自己的親身體驗和練習靜坐的心路歷程，循循善誘，以圖解的形式幫助讀者一步步掌握靜心的技巧，帶領(lǐng)讀者走進自己的內(nèi)心，管理情緒和健康，幫助讀者活出一個更好的自己。靜坐僅是一種

疼痛、失眠、煩躁、易怒、心神不寧……是否明知道壓力會對身心造成傷害，卻苦于無法避免？ 是否學了太多種減壓法，卻發(fā)現(xiàn)沒啥效果，反而加重了焦慮？ 是否樂于享受忙碌生活，而不是想辦法停止行動，卻苦于時間仿佛永遠不夠用？ 是否曾有幾近崩潰一刻，迫切地想讓自己盡快復原，重獲斗志與活力？ 是否被迫躺平、

《伯克畢生發(fā)展心理學》（第7版）暢銷美國近三十年，是發(fā)展心理學研究領(lǐng)域引用率極高的著作。它從畢生發(fā)展的角度，在系統(tǒng)而全面地闡述發(fā)展心理學各種理論和研究方法基礎(chǔ)上，以人的發(fā)展的生物基礎(chǔ)和環(huán)境基礎(chǔ)為依托，以真人真事為例，把身體發(fā)育與心理發(fā)展知識和理論融為一體，對個體的生命早期、嬰兒期和學步期、幼兒期、小學期、青少年期、青年

原始體驗的邊緣

一本針對老年人的指導性、操作性、實用性很強的心理健康輔導用書，全書共分兩個部分，第一部分概述老年人表達性藝術(shù)團體心理輔導，第二部分是本書的重點，通過完整呈現(xiàn)18個團體心理輔導方案來介紹老年人表達性藝術(shù)團體心理輔導操作實務。這18個團體心理輔導方案是18場心理輔導的實際活動，每場活動都詳細介紹了理念、目標、規(guī)則、內(nèi)容等。

人生總是危機不斷，有的人即使面對痛苦的境遇也能保持積極心態(tài)，有的人則會消沉。這種差異就在于個體的“心理韌性”。“心理韌性”是國際上備受矚目的心理學理論，日本著名的社會心理學家加藤諦三將為你深度解析心理韌性理論，通過塑造心理韌性的□0個途徑，以及多個真實案例剖析，助你在人生之路上以強大的心理適應力“自力推進”!

本書稿依據(jù)《教師教育課程標準(試行)》《中學教師專業(yè)標準(試行)》、全國教師資格考試《教育教學知識與能力考試大綱(中學)》編寫，全書分為緒論、發(fā)展心理、學習心理、學校教育心理四大部分。發(fā)展心理篇包括心理發(fā)展的理論、中學生認知發(fā)展、智力發(fā)展、情感發(fā)展、品德發(fā)展、人格發(fā)展等內(nèi)容，學習心理篇包括學習理論、學習動機、學習遷移、