獲得內(nèi)在自信的障礙之一是：畏懼心理。畏懼是我們常面臨的情緒之一，但并非所有的畏懼都會把你嚇得直冒冷汗、驚聲尖叫，有些畏懼會隱藏在暗處，伺機控制你甚至阻礙你采取行動、成就自我；還有些畏懼每天都出現(xiàn)在你的腦海里，悄悄化身為你早就習以為常的內(nèi)心的聲音。這些畏懼常常表現(xiàn)為負面情緒、負面結果和消極行為——害怕暴露真實的自我、害怕

每個人的內(nèi)心深處，都住著一個長不大的小孩。當我們遭遇傷害我們的事情，我們的自我就會停留在當下的年齡，變成一個“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會記錄下當時的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當我們的內(nèi)在小孩得不到關心、愛護與療愈時，內(nèi)在小孩就會變成一個陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經(jīng)，還會變成你

幸福是一種習慣。對我們中的一些人來說，這種習慣是一種自然傾向；對另一些人來說，這是一種習得的行為。《幸福心理學》結合了神經(jīng)科學、心理學、哲學和精神性的智慧來幫助你。阿米特??索德博士的“可操作的10周計劃”（actionableten-week）已經(jīng)幫助成千上萬人減少了焦慮，在生活中找到了更大的成就感。書中的4步韌性生

你是不是總會在工作的時候分心看手機，一小時打開三四次？點開期待已久的電影，看不到兩分鐘就想按快進鍵？看到優(yōu)秀的人忍不住心生羨慕，卻對改變自己毫無信心……生活進入了恒定模式，今天好似昨天的復制品，仿佛全世界都在阻礙你成功，而造成這一切的根源在于缺乏專注力！作為一種持久的動力，專注力是驅(qū)動人們獲得未來的堅實基礎，專注地投入

普通心理學(第2版普通高等學校省級規(guī)劃教材心理學創(chuàng)新系列教材)

杰茜卡·潘從小就意識到自己內(nèi)向性格，但她始終憧憬著一種更遼闊的人生。出生于美國的她，在澳大利亞留過學，在北京、巴黎生活過，最后選擇定居倫敦。在北京做記者時，面對鏡頭她無法做到淡定從容，全身總會控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大腦宕機，語無倫次，最后不得不離職。定居倫敦之后，生活并未如她所愿。她再次失業(yè)，接

本書對認知診斷的相關理論、方法、技術以及應用等方面進行了全面、詳細的闡述，結合了大量作者近年來的研究成果，注重認知診斷的理論、方法與實踐相結合，注重學術前沿性，緊跟國際研究前沿，對當前國際前沿的多級評分認知診斷模型、認知診斷、群體水平認知診斷以及認知診斷相關新術。本書適合不同讀者群，語言通俗易懂，既可以作為本科生的專業(yè)

母女之間可能也會以愛之名，在彼此關系上造成種種傷害。作者及眾多女性就有這樣的經(jīng)歷——母親不重視她的需求、常對她說No，她只能用憤怒、冷漠與特立獨行去應對從小的不平等待遇……作者在書中說了一些故事，涉及這些女性童年、青少年、成年到老后的不同階段，也呈現(xiàn)了部分傳統(tǒng)母親的樣貌。她不將“母愛傷害”與“母親”分類或貼上標簽，也不

這是一本純粹、簡單的書籍，和兒童的心靈世界一樣純澈，把人類的天性潛能用簡單、形象但又飽含深意的文字進行了講述，是寫給當下迷茫的人們的書籍，更是走向未來的書籍。本書分析了情感智力、情景智力等概念，同時對教學實踐進行論述，并有大量的教學案例分析，讓人們在深入淺出中迅速駕馭全新的人文科學知識，并提供了具體的實踐方法和心理專業(yè)

積極心理學是一門研究如何正確把握人生、挖掘人類積極品質(zhì)的學科，它關注我們每個人的正常生活，并思考如何幫助人們以積極的心態(tài)面對生活。全書內(nèi)容包括積極心理學總論、學會積極認知與動機、增強積極自我、構建積極情緒、完善積極人格、塑造積極人際關系、提升積極體驗、開展積極心理治療、積極心理學的應用與反思等。本書內(nèi)容豐富、結構清晰、