心靈重塑療法創(chuàng)始人李宏夫傾心之作讓陽(yáng)光照進(jìn)情緒的隱秘角落，讓內(nèi)心重拾寧?kù)o，讓生活回到正軌良好的情緒是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗爭(zhēng)，這樣只會(huì)把自己搞得更糟糕。你也不能對(duì)負(fù)面情緒視而不見，或者強(qiáng)行將其埋藏；否則總有一天，它們會(huì)噴涌出來(lái)，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，將你拉入痛苦的深淵。本書提供的

我們懷抱美好的期望去建立親密關(guān)系，卻往往陷入爭(zhēng)吵、冷暴力、出軌、離婚的泥潭。為什么有的人能感受“圍城”的幸福，有的人卻只能感受冰冷？本書系著名心理工作者馬澤中、劉曄于心理咨詢一線領(lǐng)域工作多年，直面無(wú)數(shù)婚姻情感后，根據(jù)真實(shí)故事凝練而成。書中從情感創(chuàng)傷、親密關(guān)系、婚姻家庭、自我認(rèn)知4個(gè)方面，向我們展現(xiàn)了親密關(guān)系中錯(cuò)綜復(fù)雜的

若你已經(jīng)下定決心，要跳出自我懷疑的怪圈，你可以從相信這本書開始。在這里，阿倫博士將帶領(lǐng)你探尋自我低估的來(lái)源，并通過“愛”和“聯(lián)結(jié)”與真實(shí)的自我相遇，最終擺脫自我低估的魔咒，堅(jiān)定地相信自己，與他人建立穩(wěn)定、舒適的親密關(guān)系。

面對(duì)生活中的重重壓力，本書作者也曾被負(fù)面情緒淹沒，不知所措。在爬出人生低谷的過程中，她意識(shí)到有一系列壞習(xí)慣破壞著很多人的生活，并將其分門別類，整理成書。本書用灑脫、幽默的語(yǔ)言，一針見血地指出了14個(gè)人們最常見而又不自知的自我毀滅行為模式，即內(nèi)心的自我批評(píng)、孤僻、麻木機(jī)制、與他人比較、自毀、冒充者綜合征、討好別人、完美主

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個(gè)人內(nèi)心深處都有恐懼的影子，都會(huì)因?yàn)楦鞣N事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無(wú)力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入剖析人的內(nèi)心世界，幫助人們了解恐懼產(chǎn)生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐

每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，但不同的人，對(duì)待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對(duì)強(qiáng)壓就會(huì)拖延，然后焦慮，無(wú)形之中增加了更大的壓力；有的人面對(duì)壓力，總能積極應(yīng)對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極解決問題。后者更好地運(yùn)用了心理學(xué)在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學(xué)與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是

心理學(xué)是一門非常有趣的學(xué)科，與我們的生活息息相關(guān)，了解一點(diǎn)心理學(xué)，有助于我們了解這個(gè)世界。它可以幫我們解答生活中遇到的一切與心理有關(guān)的問題，比如如何認(rèn)識(shí)自己、如何面對(duì)挫折、如何更好地與人交往、如何讓自己過得更幸福，等等。本書是心理學(xué)入門讀物，講述了與我們的生活密切相關(guān)50個(gè)心理學(xué)效應(yīng)。作者運(yùn)用淺顯易懂的語(yǔ)言，講透枯燥晦

我們?yōu)槭裁磿?huì)是今天的樣子？心理學(xué)研究表明，一個(gè)人長(zhǎng)大后的樣子，或多或少是童年時(shí)許多個(gè)瞬間堆積而成的。童年經(jīng)歷會(huì)不僅會(huì)影響人們成年后的行為模式、人際偏好，甚至?xí)�影響思維模式。糟糕的童年經(jīng)歷也許會(huì)不斷產(chǎn)生負(fù)面影響，讓人形成不健康的思維與情緒感知模式，改變我們看待自我和世界的角度。無(wú)論是屈從于過去的經(jīng)歷，還是逃避，人們都將深

自信，是我們?cè)偈煜げ贿^的一個(gè)詞了。雖然經(jīng)常提起它，但絕大多數(shù)人不了解它對(duì)我們的意義。研究表明，自信能夠彌補(bǔ)我們?cè)谀芰ι系闹T多不足，它讓人敢于開拓、敢于嘗試，即便暫時(shí)失敗也不會(huì)輕易放棄，因此自信的人更容易取得成功。《自信的力量》從尊重自己、認(rèn)同自己、接納自己等七個(gè)循序漸進(jìn)的步驟，告訴我們?cè)撊绾未罱ㄗ孕拍Ｐ�。這七個(gè)步驟看似

本書既有選擇題，又有主觀題（名詞解釋、簡(jiǎn)答題和論述題），幫助同學(xué)們從題目的角度鞏固學(xué)科知識(shí)，從考點(diǎn)的角度明確重要知識(shí)點(diǎn)，可以與《心理學(xué)考研大綱解析（上）》配合使用。通過選擇題鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，通過主觀題主攻高頻考點(diǎn)。本書第一版共有1302道題，其中698道選擇題。第二版在第一版的基礎(chǔ)上，新增204道選擇題，目前共902道選