本書是一本能夠幫助我們解決內(nèi)心沖突的書。人的存在是矛盾的，這種矛盾體現(xiàn)在依賴與獨立、奮斗與享受、道德觀念與本能沖動等各個方面。若不能清楚認識這種沖突，我們就無法正確把握自己的行為，在隨波逐流中度過一生。如果要改變這種情況，首先，我們要對內(nèi)心的沖突有清醒地認識；其次，要認識到痛苦對于成長的意義，這樣便能不懼怕困難，從內(nèi)心

本書通過一系列生活案例分析，教會女性如何在迷茫中找回自己，激發(fā)自身的潛能，發(fā)揮內(nèi)在的強大力量，讓自己變得更加自信、充滿活力，從而獲得成功的事業(yè)、美滿的婚姻和幸福的家庭。

本書揭示了自控力對人的影響，并對“自控力從哪里獲取”“失去自控力的危害”“自控力與自我情緒調(diào)控的關(guān)系”等方面進行了深入淺出的講解，為讀者打開了重新認識自我，改變自我的一條新的通道，并提供了諸多改變的策略和方法，教會我們?nèi)绾巫钥�，如何提升。在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時候，《超級自控力》能夠幫助我們進行積極的自我引導，摒

本書圍繞不生氣、不計較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身。一、不生氣。不用憤怒的情緒處理問題，向大師學習管理自己的情緒。二、不計較。計較是自己想的太多，心底無私天地寬，與人為善自己的路子就會越走越寬。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、繼續(xù)前行；敢于擔當，工作才能有后勁。

本書共分為七部分，內(nèi)容包括：對情緒的認知，決定了你的生活高度；控制不住自己情緒的人，能力再強也無濟于事；情緒占據(jù)支配地位時，智力可能毫無意義；你和高情商之間，只差一種情緒自控力；積累“人生場景”，成為一個真正處變不驚的人；如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來等。

本書分為對自己的分寸感、對親人的分寸感、對伴侶的分寸感、對朋友和同事的分寸感、對這個世界的分寸感五章，通過貼近生活、新鮮實用的實例，教會讀者快速提高自身的分寸感。

心理咨詢的設(shè)置

西川木蘭用她清新、細膩、睿思的文筆，與我們分享了24位女子的成長與成就，她們是香奈兒、阿加莎、瑪麗·安寧、斯坦因、米切爾、狄金森、勃朗特三姐妹、奧爾科特、海蓮·漢芙、瑪麗·雪萊、布里克森、赫本、摩西奶奶、林徽因、楊絳、陸小曼、張幼儀、袁蘇妹、波特曼、張艾嘉、靳羽西、楊麗萍，她們不被富有貧窮所限，她們不為美貌所累也

本書涵蓋年輕人在為人處世、人際交往、婚戀態(tài)度、個人成長中所遇到的問題。揭開了年輕人在日常生活中常常感到自卑和困惑的根本原因——你有多努力，就有多自由，將自己視若珍寶，才會被生活溫柔以待。

女性不僅僅為家庭而生，更需要擁有自己的事業(yè)和獨立性。成功的人生需要家庭和事業(yè)的多重幸福來構(gòu)筑立體的快樂。看似柔弱的女性蘊藏的潛力無限，她們完全有能力取得世俗觀念不可想象的成就，開啟非凡人生。 人生實現(xiàn)從平凡到非凡，秘訣就是：超越理性地相信自己，不僅看到現(xiàn)狀更看到可能性，培養(yǎng)孤鷹自信心，敢于定義自己的快樂和成功，在自己*