本書詳細(xì)闡述了壞習(xí)慣帶來(lái)的巨大危害，還教給讀者許多改掉陋習(xí)的可行方法。能幫助讀者擺脫那些可能毀人一生的壞習(xí)慣，培養(yǎng)起工作、生活等各方面健康良好的好習(xí)慣。

本書向讀者揭露了一個(gè)殘酷而可怕的事實(shí)，沉不住氣會(huì)讓你一事無(wú)成、處處受阻。點(diǎn)明沉不住氣對(duì)自己、他們乃至社會(huì)造成的傷害。當(dāng)然沉不住氣并非是改變不了的，只要你找出你沉不住氣的原因及心理癥結(jié)，并找到適合自己的調(diào)整和控制方法，便能對(duì)癥下藥，改變自己。

傷心就大哭一場(chǎng)，不經(jīng)歷充分的悲傷，無(wú)法從一段感情中走出來(lái)；遇事不要老是忍，總有忍不了的一天，情緒會(huì)崩潰成河；童年的創(chuàng)傷，如果一再逃避，成了心結(jié)，或許就是一輩子!一提到情緒，人們總是充滿誤解，“負(fù)面問(wèn)題、克制、管理……”掛在嘴邊，好像情緒像洪水猛獸一般，人人不愿面對(duì)，人人都想解決的問(wèn)題。其實(shí)，情緒就是一種自然的狀態(tài)，人們

這本書將告訴你，如何面對(duì)眼前的迷茫，如何走出寂寞與困頓，如何將孤獨(dú)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的養(yǎng)分，然后認(rèn)識(shí)自己，看清人生，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)

你真的了解自己?jiǎn)幔?你了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)與潛能嗎？ 你了解自己真實(shí)的性格、習(xí)慣、能力嗎？ 你渴望讀懂別人，但知道從何入手嗎？ …… 看透自己的優(yōu)勢(shì)，了解自己的不足，才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘自己無(wú)限潛能，用足優(yōu)勢(shì)做得心應(yīng)手的事，卓有成效地開(kāi)展工作，讓自己的工作和生活都占盡先機(jī)，無(wú)往不勝。 所謂知己

總有不少人總是對(duì)現(xiàn)狀不滿，覺(jué)得自己比別人受了更多的苦：覺(jué)得自己讀錯(cuò)了專業(yè)，苦；覺(jué)得自己正在做著一份不喜歡的工作，苦；覺(jué)得自己生活在一個(gè)不喜歡的地方，苦；……，可是他們?cè)奖г�，自己的境遇反而越�(jīng)]有改變。因?yàn)樗麄儚男牡桌锊幌朐谝粋�(gè)地方長(zhǎng)期耕耘，遇到一點(diǎn)苦難就想放棄，想逃走，想著生活在別處。鈴木大