現(xiàn)代社會，隨著工作、生活節(jié)奏越來越快，現(xiàn)代人所面臨的心理壓力也越來越大。本書通過現(xiàn)代人身處的形形色色的壓力入手，剖析壓力給人們帶來的種種問題，從身體、心理、職場、情感等方面多管齊下，找到適合不同人群的排解之法。通過本書，愿大家可以變壓力為生活的動力，得享自由純粹的生活。

這是一個充滿了奇跡的世界，每天打開手機、電腦，都會被各種各樣的新鮮事物刷屏，與其說我們跟不上時代前進的腳步，不如說物競天擇。 也許你現(xiàn)在已經(jīng)足夠好，也許此刻你正迷茫，但無論怎樣，你都不能讓自己停下來，至少你要想一想，有多少起點比你高的人，他們遠比你努力。本書通過很多人的親身經(jīng)歷，講述了成長過程中，我們可能遭遇的種種困難

克里斯吉爾博三十五歲時決定啟程，去見識全世界所有國家，滿足自己的追求欲。他從未想到，旅途*的啟示就是發(fā)現(xiàn)了那么多陌生人的故事，并從他們身上看到了人生的多樣性，從而找到了幸福的真諦�？死锼棺弑樘煅暮＝�，尋找那些追求非凡目標的普通人。他們每天都要為自己的夢想付出，生活，在他們每個人身上都有著別具一格的味道。郊區(qū)的母親懷著

對任何人來說，注意力都是一筆寶貴的財富。遺憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的問題。只有打開孩子的注意力之門，才能真正挖掘出孩子的潛能。本書從注意力是孩子心靈的窗戶、孩子注意力不集中的表現(xiàn)與危害、孩子注意力不集中的原因、給孩子創(chuàng)造有利于專注的環(huán)境、全面提升孩子的生活品質(zhì)、利用孩子的興趣提升注意力、重視調(diào)適孩子的不良

潛意識是潛藏在我們內(nèi)心深處的、能夠推動我們行動起來的"另一顆心。當你能夠自由地利用潛意識后，你的人生就會產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。本書介紹的就是讓潛意識成為你的幫手，并為你提供了改變自己的21個技巧。書中將技巧和實踐練習結合在一起，為讀者建立一個創(chuàng)造新的自我的平臺。通過讓意識與潛意識協(xié)調(diào)合作，你將很容易就能實現(xiàn)自己的目標，不再苦惱

本書幫助你認識羞恥感是什么，教會你區(qū)分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學習一些治愈羞恥感的指導原則，并通過練習幫助你*終治愈過度的羞恥感。治愈羞恥感的指導原則充分認識我們的羞恥感。注意我們對羞恥感的防御。將一定程度的羞恥心作為人類狀況的一部分加以接受。挑戰(zhàn)羞恥感，并用自我價值感替代羞恥感。一旦治

青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學習習慣和健康生活習慣的關鍵時期。這本書包含31個針對性和互動性很強的活動，通過這些活動，青少年能夠從自我認識、組織能力、時間管理能力等十大方面切實提升自己的執(zhí)行力，從而讓自己在學習和生活中變得更加高效，，實現(xiàn)自己在學習和生活上的目標。

青少年階段是每個人性格形成、走向成年的重要階段，是提升核心能力、建立高效學習習慣和健康生活習慣的關鍵時期。這本書旨在幫助青少年提升自己的堅毅水平，通過引導青少年理解堅毅的內(nèi)涵、建立堅毅的思維模式、積極行動以及克服困難，幫助青少年變得更加堅毅，從而實現(xiàn)對自己重要的人生目標。

本書內(nèi)容包括：內(nèi)觀簡史；認識內(nèi)觀療法；內(nèi)觀與佛性；內(nèi)觀療法的適應證；內(nèi)觀療法的非適應證；再議內(nèi)觀療法的適應證；內(nèi)觀療法的過程；內(nèi)觀療法的療效；內(nèi)觀療法有效的因素；內(nèi)觀療法的普及與應用等。

焦慮癥的治療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發(fā)作；TA會一直抱怨自己是多么焦慮；TA還對那些曾經(jīng)可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發(fā)現(xiàn)自己的生活受到了很大的限制，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身