本書為高職院�！绑w育與健康”課程配套教材，高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，搭配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，可以豐富使用方式，提升教學(xué)效果。全書分為體育與健康基本知識(shí)與基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能和社會(huì)適應(yīng)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能三篇，包括體育與健康基本知識(shí)、身體素質(zhì)鍛煉的原理與方法、體能的評(píng)價(jià)與鍛煉計(jì)劃、職業(yè)體能、職業(yè)心理和社會(huì)適應(yīng)、大球類

本書是一本高校教材。攀冰運(yùn)動(dòng)是由登山運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，在自然形成或人工建造的冰壁上進(jìn)行的攀登活動(dòng)。具體來(lái)講，是一項(xiàng)通過(guò)專門的攀登技術(shù)訓(xùn)練，借助于專業(yè)裝備、特殊器械作為保護(hù)或攀登的工具，通過(guò)克服地心引力，攀登自然形成的冰壁或人工建造的冰壁的運(yùn)動(dòng)，主要包括速度攀冰和難度攀冰兩種形式。攀冰運(yùn)動(dòng)起源于18世紀(jì)的登山運(yùn)動(dòng)和科學(xué)探險(xiǎn)活

人體運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)

作者師承京城針灸大師胡海牙先生，是其唯一的入室弟子，同時(shí)練習(xí)意拳，師承意拳大師王玉芳先生(王薌齋之女)和朱垚葶先生，還得到過(guò)廖厚澤先生對(duì)于傷寒論的心法傳承。本書結(jié)合作者武國(guó)忠數(shù)十年意拳練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，講述站樁的發(fā)展歷史、文化溯源以及圖解如何進(jìn)行實(shí)操練習(xí)及注意事項(xiàng)，將中國(guó)武術(shù)、醫(yī)療、康復(fù)、養(yǎng)生、保健、延年益壽等融為一體，構(gòu)建

在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求愈發(fā)強(qiáng)烈。在眾多的體育項(xiàng)目中，賽艇運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)古老而又極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一直備受人們的喜愛(ài)和追捧。雖然越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注和了解賽艇運(yùn)動(dòng)，但是該運(yùn)動(dòng)的普及和推廣依然面臨著一定的困難。為此，我們特別編寫《賽艇運(yùn)動(dòng)教程》，旨在幫助讀者了解賽艇運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展歷史，掌握賽艇技術(shù)和

本書詳細(xì)介紹了跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展歷程、文化內(nèi)涵、禮儀規(guī)范、等級(jí)劃分、運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)和動(dòng)作要求、實(shí)戰(zhàn)的各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、跆拳道品勢(shì)、跆拳道的教學(xué)方法和訓(xùn)練方法、跆拳道運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理以及女子防身術(shù)等。幫助讀者從不同角度了解跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的各種理論與實(shí)戰(zhàn)知識(shí)，領(lǐng)略跆拳道運(yùn)動(dòng)的深厚內(nèi)涵和獨(dú)特魅力，為讀者們科學(xué)

本書是一本關(guān)于中國(guó)象棋史的理論著作。象棋是中國(guó)棋文化，也是中華民族的文化瑰寶，它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，趣味濃厚，基本規(guī)則簡(jiǎn)明易懂。象棋愛(ài)好者數(shù)以億計(jì)，象棋書譜的數(shù)量可以汗牛充棟來(lái)比喻，然而全面、系統(tǒng)地展現(xiàn)象棋在中國(guó)的發(fā)展歷史的著作卻屈指可數(shù)。張豐先生師事劉道平先生研究象棋史，頗有心得。在劉先生去世后，他被國(guó)家體委中國(guó)象棋史編寫小組

臀肌實(shí)驗(yàn)室共分為5部分：第一部分介紹了臀肌訓(xùn)練對(duì)于形體塑造、健康保持、力量強(qiáng)化及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的重要性；第二部分介紹了臀肌的結(jié)構(gòu)和功能，并對(duì)臀肌力量及塑形訓(xùn)練的機(jī)制進(jìn)行了詳細(xì)講解；第三部分和第四部分對(duì)如何針對(duì)力量強(qiáng)化、塑形及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升等不同訓(xùn)練需求，制訂周期性訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行了闡釋；第五部分采用真人分步驟演示的方式，對(duì)不同

本書中不僅傳授越野跑的基本技巧與訓(xùn)練方法，還深入探討裝備選擇、賽事準(zhǔn)備、營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)及安全知識(shí)，助力跑者從入門到精通。通過(guò)豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和理論講解，激發(fā)越野跑者的潛能，提升應(yīng)對(duì)復(fù)雜地形與多變天氣的能力。書中還附有多位知名越野跑選手的獨(dú)門訓(xùn)練秘籍、各項(xiàng)國(guó)內(nèi)外越野跑賽事的簡(jiǎn)易攻略以及各公里數(shù)越野跑訓(xùn)練計(jì)劃，具備極強(qiáng)的實(shí)操性。

本書是王相飛教授主持的國(guó)家社科基金項(xiàng)目“新媒體環(huán)境下講好中國(guó)體育故事促進(jìn)國(guó)家研究”的主要內(nèi)容，比較全面地涵蓋了這些內(nèi)容，圍繞中國(guó)奧運(yùn)故事、中國(guó)運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)奪冠故事、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目故事、“雙奧之城”北京故事、體育外交故事、中國(guó)傳統(tǒng)體育故事等，形成中國(guó)體育故事的敘事體系，并對(duì)中國(guó)體育故事跨文化傳播與國(guó)家認(rèn)同建構(gòu)進(jìn)行了積極的探索。