本書共分為七章，主要內(nèi)容包括：認(rèn)識憂慮的本質(zhì)、遠(yuǎn)離憂慮的困擾、在憂慮來襲之前就做好預(yù)防、保持快樂的方法、如何避免來自人際關(guān)系方面的憂慮、常葆充沛的活力和我所經(jīng)歷的客服憂慮的一些成功故事。

如同身體經(jīng)常遭受創(chuàng)傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內(nèi)疚、后悔等負(fù)面情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當(dāng)我們自然而然包扎傷口或者冰敷扭傷的腳踝時(shí)，對大多數(shù)人來說，應(yīng)對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！ 如果我們總是對情緒創(chuàng)傷放人不管，那么終會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷向更嚴(yán)重的方向發(fā)展。

古往今來，但凡能成事者，一定在語言方面具有獨(dú)特的能力。一句恰到好處的話，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。一個(gè)人事業(yè)成功的因素當(dāng)中，有85％來自于語言溝通能力，15％依賴于專業(yè)知識。 這是一本實(shí)用的口才自我訓(xùn)練手冊，從改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握表達(dá)策略和增強(qiáng)心理素質(zhì)等各個(gè)方面入手訓(xùn)練你，通過實(shí)際的操練來大幅度提高你的表

有人說，生命，是一場孤獨(dú)的跋涉，一個(gè)人走，一個(gè)人停，一個(gè)人流浪；一個(gè)人哭，一個(gè)人笑，一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)。心理學(xué)泰斗弗洛伊德也認(rèn)為，成年人的行為模式根源于童年。這也就意味著大家都有“病”的根源在于每個(gè)人自己。這種說法我很理解，卻不完全贊同。因?yàn)樗鼰o法解釋，多年前距離我們似乎還很遙遠(yuǎn)的拖延癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等病癥，為何會(huì)在

當(dāng)今社會(huì)，是一個(gè)競爭與壓力并存的時(shí)代，許多人因此面臨各式各樣的糾結(jié)。這些林林總總的糾結(jié)纏繞在心中，讓人對生活、明天、未來，產(chǎn)生抱怨，從而直接影響一個(gè)人的辦事效率和辦事能力。古今中外，那些成大事者，他們從來不會(huì)因某件事或某個(gè)決定而糾結(jié)，他們懂得如何收放自如，如何拿得起放得下，如何集中精力向既定的目標(biāo)邁進(jìn)。本書以“成功定律

一個(gè)人是否會(huì)生氣，只在轉(zhuǎn)念之間。我們要學(xué)會(huì)笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時(shí)的怒火影響了自己的進(jìn)步，不要因?yàn)楦蓴_生活的因素太多，變數(shù)太多而去生氣動(dòng)怒。因此，不必深陷在生活的諸多計(jì)較中，平復(fù)自己的心情，以樂觀、淡然的心態(tài)去面對生活，終將獲得一個(gè)不生氣的人生。所以，只有把控情緒，才能把控自己的生命軌跡，

《第二個(gè)孩子更省心》是一本心理類圖書，適合年輕父母和對出生順序如何影響人生感興趣的讀者。1982年12月，計(jì)劃生育政策被寫入我國憲法，提倡一對夫婦只生育一個(gè)孩子，直到2016年全面放開二胎政策。人們長久以來對出生順序的關(guān)注出現(xiàn)了斷層缺失，但是類似“老大傻，老二奸，家家有個(gè)壞老三”的俗語一直在各地流傳。不讓多生偷著

本書主要分為三個(gè)部分，主要講了面臨困境時(shí)政治家們是如何抉擇的，社會(huì)精英如何認(rèn)知社會(huì)，商界領(lǐng)袖之所以能夠取得成功有什么秘訣。語言平淡而不簡單，深入淺出，事例豐富，可讀性強(qiáng)。

一路走來，看遍各種人間風(fēng)景的你，什么時(shí)候才聽得見自己心中的聲音？走自己的路？當(dāng)你把好好對待自己的權(quán)利牢牢抓在手上，再也沒有人能勉強(qiáng)你！暢銷書天后吳淡如暖心分享：從今天開始，走自己的路,過自己的人生,聽從自己內(nèi)心的聲音。不勉強(qiáng)自己、不附和他人，做一個(gè)溫柔的人，擁有一顆柔軟心，溫柔面對生命中的諸多不美好。

真正改變命運(yùn)的，不是機(jī)遇，也不是我們所處的環(huán)境，而是我們自己的態(tài)度。我們以怎樣的態(tài)度面對生活，生活就以怎樣的結(jié)果回報(bào)我們。也許有些東西我們無法改變，但我們也沒必要為此懊惱和自卑。因?yàn)槊總�(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有自己的缺陷，與其抱怨上天對自己的不公，不如去尋找一片適合自己生長的土地。天地之寬，社會(huì)之大，只要我們肯用心，只