這本書包含健身所有方面的一切知識：從健身的背景知識和基礎(chǔ)理論、對訓(xùn)練中各種因素的分析、適合各個階段的訓(xùn)練計劃，到對身體各個部位的分析、各種練習(xí)動作的詳細講解和對身體薄弱區(qū)域的改善建議，還有關(guān)于如何安排飲食和營養(yǎng)計劃、如何避免和處理受傷的詳細內(nèi)容。書中有大量的插圖，由施瓦辛格及其他的健美運動員做示例，讓你更好地理解身體的

目前，國民遭遇的健康危機是世界各國共同面臨的重大挑戰(zhàn)，而體育素養(yǎng)在解決身體活動水平不足的全球性問題、實現(xiàn)身心一元化和促進學(xué)校體育工作開展等方面具有顯著的潛力，被寄予提高人類生命質(zhì)量的厚望。基于此，全球主流國家、地區(qū)或組織均對體育素養(yǎng)研究高度關(guān)注。本著作的主要內(nèi)容包括：一是系統(tǒng)梳理美國、加拿大、澳大利亞、英國威爾士、新西

本教材是遵照2003年國家教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》和2004《普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，針對體操教學(xué)的特殊性和西南地區(qū)的實際情況，對體操課程目標(biāo)進行了再認識，在選擇教材內(nèi)容方面吸收了國內(nèi)同類教材的優(yōu)點和新成果，借鑒了國外國內(nèi)體育教學(xué)的先進經(jīng)驗。全書共分為四篇

網(wǎng)球運動是一項對運動員的技巧和力量要求都很高的體育項目。本書以網(wǎng)球運動的技巧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練為核心，作者開頭介紹了網(wǎng)球運動的基本情況，包括網(wǎng)球的起源與發(fā)展，網(wǎng)球運動的裝備、禮儀及注意事項，網(wǎng)球規(guī)則與裁判，網(wǎng)球競賽與組織安排。然后聚焦網(wǎng)球運動的新環(huán)境、文化與全民健身等方面介紹。接下來，探討網(wǎng)球運動中的技巧訓(xùn)練和力量訓(xùn)練，包

本書主要運用文獻資料法、比較分析法、邏輯分析法等研究方法，對我國高校體育與體育產(chǎn)業(yè)融合的動因進行分析，并結(jié)合我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的實際情況提出體育產(chǎn)業(yè)融合的對策；系統(tǒng)地分析了體育產(chǎn)業(yè)與媒體產(chǎn)業(yè)、電子游戲產(chǎn)業(yè)、旅游業(yè)等產(chǎn)業(yè)的融合，討論了體育產(chǎn)業(yè)融合對體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的影響，并提出加速我國體育產(chǎn)業(yè)融合的建議。作者將體育產(chǎn)業(yè)作為國民

全書分為6章，分別為“國際中文教育概述”“中華民族傳統(tǒng)體育項目概述”“必要與可能：國際中文教育與中華民族傳統(tǒng)體育項目的聯(lián)結(jié)點”“返本之徑：回溯中華民族傳統(tǒng)體育項目的歷史民族性”“開新之路：探索中華民族傳統(tǒng)體育項目的文化傳播性”“共融之道：實現(xiàn)中華民族傳統(tǒng)體育項目的國際化”，從國際中文教育的概念、特點、類型、功能、目標(biāo)論

本教材以黨的二十大精神為指導(dǎo)，以教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，借鑒了發(fā)展型體育教學(xué)的研究理論與實踐經(jīng)驗，以促進學(xué)生的發(fā)展為指導(dǎo)思想，注重對大學(xué)生體育知識、心理健康、體育文化、健身手段等方面知識的傳授和指導(dǎo)。本教材注重理論性、科學(xué)性、系統(tǒng)性、實用性和指導(dǎo)性；能夠指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉和健身活動

老年人進行鍛煉性的身體功能性練習(xí)，一方面有利于提高身體素質(zhì)和日常身體活動能力；另一方面，能夠降低跌倒風(fēng)險和運動損傷風(fēng)險。本書以肌動力、運動康復(fù)學(xué)、功能性訓(xùn)練理論等運動科學(xué)理論為基礎(chǔ)，旨在讓老年人認識身體活動功能的重要性，學(xué)習(xí)正確的動作模式，提升身體功能性，提高鍛煉參與和日常體力活動能力。本書提供了包括運動功能基本篩查和

本教材分為體育與健康促進篇、基礎(chǔ)大項掌握篇、時尚休閑健身篇和民族傳統(tǒng)體育練習(xí)篇。體育與健康促進篇的內(nèi)容包括體育概述、體育課程思政、健康與體育鍛煉、運動營養(yǎng)與體重控制和運動保健；基礎(chǔ)大項掌握篇的內(nèi)容包括田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動和游泳；時尚休閑健身篇的內(nèi)容包括跆拳道與自衛(wèi)防身

本書是關(guān)于社會學(xué)理論視野中現(xiàn)代體育創(chuàng)新發(fā)展的研究著作。本書主要基于社會學(xué)理論視野探析現(xiàn)代體育的現(xiàn)象與問題，謀求現(xiàn)代體育的創(chuàng)新發(fā)展。首先分析體育社會學(xué)的基礎(chǔ)理論與發(fā)展、體育社會學(xué)研究；其次探討社會學(xué)理論對體育的闡釋，競技體育、社會體育等不同類型體育的社會學(xué)分析；再次對現(xiàn)代體育與經(jīng)濟、文化、教育、傳媒、政治以及全球化的交叉